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有人經(jīng)常抱怨訓(xùn)練時間場地?zé)o法保證,，那就按下面的練習(xí)開始吧，其實個人技術(shù)的訓(xùn)練就這么簡單,，在樓下或者室內(nèi)甚至在家里都可以隨時隨地的練習(xí),。 1.雙腳環(huán)繞以增加對球距離感的掌握 2.拉球橫撥變向,，增加控球腳對球起停的熟練度 3.拉球急停變向，提高在帶球行進過程中的急停變向能力 4.提高橫向撥球能力,，以在原地拉出傳射的空間 5.提高帶球時球感 6.提高單腳的控球能力和腳感 |
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