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咽炎是生活常見的一種咽喉部疾病，我們的不良飲食習(xí)慣和不合理作息等飲食等因素都有可能會(huì)引起咽炎,。一旦患上這種病,，我們生活以及健康都是非常大的禍害。那么,，我們?cè)趺纯梢约霸绶婪?，身體上的一些變化或許能幫助我們察覺到煙炎的發(fā)生，可以及早控制,。
日常這5個(gè)癥狀一出現(xiàn),，咽炎找上門，趕快自查 1,、咽喉干燥感：根據(jù)各人的感覺不同,，有的感到很干燥，但多數(shù)人只感到輕微的干燥,。 2,、咽喉疼痛感：多為輕微疼痛感，急性發(fā)作時(shí)疼痛較明顯,，或偏于一側(cè),，或偏于某一個(gè)部位痛,，或不能指出具體部位。 3,、咽喉異物感：感覺喉嚨里有異物,，咯吱不出、咽之不下,，具體是什么說不清楚,，越是去注意癥狀就越明顯。 4,、嗓子?。?/strong>無端出現(xiàn)嗓子嘶啞，尤其是再上剛起床時(shí)最為嚴(yán)重,，甚至出現(xiàn)暫時(shí)性的說話不出聲,。 5、咳嗽痰多：經(jīng)常性的咳咳咳,，并且?guī)в刑狄?，?jīng)常因?yàn)榭人远恢X或者睡夢(mèng)中被咳醒。
一種果子泡水喝,，咽炎竟然消失了 這種果子就是羅漢果,，因?yàn)樽饔蒙鯊V而被人們稱之為“神仙果”。其性味甘涼,，有清熱解毒,、化痰止咳，清音潤(rùn)喉之功,，用于調(diào)理嗓子啞,、咽喉癢、偏桃體炎,、咽炎都很好,，咽炎的患者日常拿羅漢果泡水喝就能有所緩解。
不覺地麻煩的,，也可再拿橘紅,、青果、薄荷,、甘草來一起喝羅漢果泡著煮茶喝,，能清熱解毒、止咳化痰,、疏利咽喉,、修復(fù)損傷的咽喉粘膜、消除咽喉變異性炎癥,，對(duì)調(diào)理咽喉疼痛,、嗓子嘶啞,、咳嗽痰多更上一層。
這幾樣食材主要源自于《百草養(yǎng)生》記載的橘紅青果茶,，是中醫(yī)用于調(diào)養(yǎng)咽喉最拿手的方法,。 具體做法：取橘紅、青果,、薄荷,、甘草、羅漢果各10g,，洗凈后加水一同煎煮30分鐘,，待水溫適宜飲用即可。
研究表明,，橘紅所含的橘紅多糖揮、發(fā)油類,、檸檬苦素類,、黃酮類、香豆素這些元素,，可改善咽炎,、咽喉炎、止咳化痰,、抗炎消菌,、修復(fù)咽喉粘膜等。青果味酸性寒,，可補(bǔ)益肺經(jīng),。適量食用青果，可以清熱解毒,、解渴生津,、利咽化痰，用于咳嗽痰多,、咽喉腫痛等,，同時(shí)搭配薄荷、甘草,、羅漢果等,，對(duì)養(yǎng)咽護(hù)喉更好 |
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