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很多人都有這樣的經(jīng)歷：本來身體好好的,，只是偶然感到一陣涼意，就莫名地感冒了,，然后一發(fā)不可收拾,，流鼻涕，咳嗽，渾身不舒服,，最短也要一周才好,。這種情況說明，人體的小太陽變?nèi)趿?，抵擋不住風寒的入侵,。 每個人身上都有一個小太陽,，用《黃帝內(nèi)經(jīng)》的話說，那叫：陽氣,。
人體的陽氣,，白天主司體表,，從清晨開始活躍，中午達到鼎盛,，太陽落山時逐漸虛少,，到了晚上則收斂。人體陽氣運行的軌跡,，和太陽類似,，所以才稱之為：小太陽。 每個人身上都有一個小太陽,，由于先天以及后天的原因,，小太陽的能量，因人而異,。如何保護好自己的小太陽呢,？做到這3點，人少生病,。 1,、不過度煩勞,，松弛有度。
人體的陽氣,，由于過度煩勞，就會亢奮外越,。用現(xiàn)代人的話說,，就像打了雞血一樣。大多數(shù)人都認為身體亢奮,，能提升工作效率,，是好事。其實,，不然,。 身體亢奮，長期下去,，會導致陰精耗竭,。怎么理解呢？ 《黃帝內(nèi)經(jīng)》岐伯說：“陰是藏精于內(nèi),，不斷地扶持陽氣的,；陽是衛(wèi)護于外，使體表固密的,?！?/strong> 如果陽氣擴張，消耗過大,，陰精就供應不足,，久而久之，則導致衰竭,。 生活中的案例,，也常見,。有個朋友，自己創(chuàng)業(yè),，自己做老板,，每天忙得像個陀螺一樣，很亢奮,，工作效率也高,，沒覺得有什么不妥?？伤煌Ｏ聛?，休息幾天,，就立即感冒生病了。 生病,，是身體對人發(fā)出的一種警告,。說明身體的陰陽能量不平衡了，小太陽無法正常運轉,。很多人不重視的,，認為自己年輕，還有拼命的資本,。其實,，這種勞損，是慢性積累的,，幾年,，幾十年，一旦積壓到極點,，身體就會垮掉,。到那時候，再多的錢,，再貴的藥，都難以彌補,。 工作要做,，錢要掙，身體也要平衡,，三個元素缺一不可,。希望大家能養(yǎng)成一種平衡的觀念。三足鼎立,，才穩(wěn)穩(wěn)當當,。 2,、控制暴脾氣，保持心態(tài)平和,。
人在暴怒的時候,，就會血沖上頭，使人薄厥,。 小時候,，我看見兩個鄰居，因為地皮的事情而吵架,，其中一個男的,，年紀大約三四十歲，脾氣暴怒,，突然暈倒在地上,，不醒人事。在場的人,，都嚇傻了,，架也不吵了，馬上送去醫(yī)院,，才搶救過來,。 當然，這是極端情況,，大多數(shù)人是脾氣發(fā)了,，也沒見暈倒，以為自己沒事,。其實,，這是在一點一滴在做加法呢。 有個朋友的父親，脾氣特別火爆,，典型的家長專制,，家里的孩子畢業(yè)后都離得遠遠的，不想跟他一起住,。大約在他七八十歲的時候,，好端端地就突然中風了，半身不遂,，生活不能自理,。幾個子女一開始還輪流照顧他，后來呢,，他的脾氣實在太臭,，時間長了,，大家也很煩惱，就給他請了一個全職保姆,。孤零零一個人生活,，動不了，拉了屎尿,，保姆不來換,，還得自己忍著，那不難受嗎,？ “有傷于筋,，縱，其若不容,?！币馑际钦f，暴脾氣傷筋,，當筋不能正常收放,，行動就會不方便。 “使人偏枯”,?！捌荨钡囊馑际前肷聿凰臁?/p> 所以,，老祖宗教導的東西,，是沒錯的。脾氣不好的人,，一定要學會自控。否則呢,，這筆賬,，可能在老年的時候，才跟你清算,，到時候后悔就已經(jīng)晚了,。 3,、少吃肥膩、重口味的東西,。 現(xiàn)代人的飲食,，基本油膩，重口味,。完全不吃,，也是不合理的,。應該少吃。葷素搭配,，營養(yǎng)合理,。 大道理不用講了，大家都懂,。我有個叔,，年輕的時候特別愛吃肥豬肉，他說肥肉很甘甜,。他家的生活條件也好,，又會享受生活。90年代微波爐剛上市的時候,，他就買回家自己做烤雞吃,。這種飲食習慣，在他50歲以后,，給他帶來諸多疾病,，高血壓，高血脂,，還有別的病,。常年吃藥，調(diào)理,。這種病根是幾十年落下的,，再高明的醫(yī)生，再貴的藥,，也不可能馬上給他治好,。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說,，人的身體，小太陽正常運轉,，陰陽調(diào)和,，平衡，人就少生病,。 具體到生活習慣上,，人要做到最基本的3點：不過度煩勞，松弛有度,；控制暴脾氣,，保持心態(tài)平和；少吃肥膩,、重口味的東西,。身體是自己的,，你自己不愛惜，誰來愛惜你呢,？ 希望大家看完這篇文章以后,，心里有個醒，在以后的生活中,，慢慢克制,，修正。一周少發(fā)3次脾氣,，一個月就少發(fā)12次,，一年就少發(fā)144次脾氣。其他事情,，同理,。勿以善小而不為，勿以惡小而為之,。謹記,。 每天學一點國學，這是解讀國學的第5篇文章,。為方便讀者連貫閱讀,，我盡量堅持每天更新。 |
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