——淺談家庭教育中怎樣培養(yǎng)孩子的抗挫能力

作者：武漢市魯巷中學(xué) 陳志華

    某大學(xué)一位女生因在一次聯(lián)歡晚會(huì)上唱歌走了調(diào),，引起觀眾的哄笑，竟于當(dāng)晚跳樓自殺,！

    北京市某重點(diǎn)中學(xué)一位15歲女生因?yàn)樽h論老師“長(zhǎng)得肥”,，受到批評(píng)，自殺未遂,，導(dǎo)致終生殘疾,。

    2009年2月23日，河北邢臺(tái)威縣一名大學(xué)生劉偉因就業(yè)壓力過大而選擇自殺,。

    ……

    聽到這些消息,，我們?cè)谏顬檫@些學(xué)生感到惋惜的同時(shí)，不免思考這樣一個(gè)問題：為什么現(xiàn)在的孩子心理這樣脆弱,，動(dòng)不動(dòng)就自殺,？

    主要是他們承受挫折的能力太差了。

    所謂挫折,，是指?jìng)€(gè)體需要的滿足受到限制或阻斷而引發(fā)的一種消極心理狀態(tài),，即俗話所說的“碰釘子”。一般而言,，容易受挫的孩子往往或多或少地表現(xiàn)出以下的一些特點(diǎn)：如追求不切實(shí)際的目標(biāo),；對(duì)追求目標(biāo)過程中可能遇到的困難缺乏心理準(zhǔn)備；能力不足,，遇到困難不知如何應(yīng)付,；缺乏自信，把困難夸大成不可逾越的障礙等,。

    孩子上述特點(diǎn)的形成與家長(zhǎng)的教育方式有著密切關(guān)系,。比如，家長(zhǎng)望子成龍心切,，既要求孩子樣樣全能,、次次最優(yōu)；又盡力滿足孩子的各種需要,，特別是物質(zhì)方面的需要,。由于家長(zhǎng)的這種態(tài)度，孩子也逐漸對(duì)自己形成一些不切實(shí)際的期望,，事事爭(zhēng)強(qiáng),，贏得起輸不起。家長(zhǎng)的處處遷就,，對(duì)兒童需要的極力滿足,，又給孩子造成一種錯(cuò)覺；凡是他想達(dá)到的目標(biāo),，總是可以一帆風(fēng)順地實(shí)現(xiàn),。家長(zhǎng)過度的保護(hù)和包辦，使得孩子的多種能力得不到良好的發(fā)展,，“自己對(duì)自己負(fù)責(zé)”的意識(shí)也難以培養(yǎng)起來,。這樣，當(dāng)孩子真正面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活,，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng),，不能處處第一、事事得到滿足時(shí),，他們自然會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感,。不適當(dāng)?shù)募彝ソ逃o孩子所營造的成長(zhǎng)氛圍，與孩子在家庭之外的真實(shí)經(jīng)歷之間的強(qiáng)烈反差,，是孩子難以面對(duì)現(xiàn)實(shí),、承受挫折能力差的重要原因。

    父母要認(rèn)識(shí)到挫折教育的重要價(jià)值,。實(shí)際上,，對(duì)孩子進(jìn)行正確的挫折教育也是對(duì)孩子的一種愛,，因?yàn)檫@會(huì)讓孩子建立自信，掌握應(yīng)對(duì)挫折的辦法,，具備抗挫折能力,，從而學(xué)會(huì)面對(duì)并戰(zhàn)勝挫折。

    對(duì)孩子進(jìn)行正確的挫折教育,，是真正有智慧的愛,。相反，如果一味溺愛孩子,，可能會(huì)導(dǎo)致孩子任性,、自私、依賴,、軟弱,，難以與人相處，甚至?xí)绊懞⒆拥闹橇Πl(fā)展,，對(duì)孩子造成難以彌補(bǔ)的傷害,。這樣的孩子長(zhǎng)大后就難以適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)。孩子的路要靠他自己走,，如果真愛孩子,，就應(yīng)該放開他的手，讓他走自己的路,。而不是讓他抱怨命運(yùn)多舛,，被挫折打敗。所以,，父母要教孩子在逆境中調(diào)適自我,，積極向上，充滿自信,，百折不撓,，這樣才能讓他把自己從挫折中拯救出來。

    因此,，家長(zhǎng)應(yīng)努力幫助孩子為應(yīng)對(duì)生活中的挫折做好準(zhǔn)備,，幫助孩子提高自我的抗挫能力。在平時(shí)的家庭教育中,，家長(zhǎng)注意遵循以下原則：

    一,、對(duì)孩子的期望應(yīng)合理，培養(yǎng)孩子能正確地評(píng)價(jià)自我,。

    每個(gè)孩子都有自己的長(zhǎng)處與不足,，家長(zhǎng)應(yīng)有客觀的評(píng)價(jià)，并據(jù)此對(duì)兒童的成長(zhǎng)提出合理的期望，激勵(lì)孩子向恰當(dāng)?shù)陌l(fā)展目標(biāo)努力,。如果家長(zhǎng)只看到孩子的優(yōu)點(diǎn)而無視他的缺點(diǎn),，孩子就會(huì)對(duì)自身的不足缺乏認(rèn)識(shí)而驕傲自滿，不能接受失??；如果家長(zhǎng)對(duì)孩子抱有不切實(shí)際的過高期望，就會(huì)增加孩子的心理壓力,，使孩子不敢面對(duì)失敗,；當(dāng)然,，家長(zhǎng)如果總是挑孩子的毛病，貶低孩子,，對(duì)孩子不抱期望,，也同樣會(huì)傷害孩子的自尊。這樣的孩子缺乏自信,，會(huì)逃避困難以求避免挫折,。總之,，家長(zhǎng)對(duì)孩子不合理的期望會(huì)加大兒童遭遇挫折的機(jī)率,。相反，家長(zhǎng)的合理期望可以引導(dǎo)孩子對(duì)自我進(jìn)行正確的評(píng)價(jià),，對(duì)自己在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中可能遇到的困難,、挫折能有適當(dāng)?shù)念A(yù)測(cè)。這樣,，孩子心理上對(duì)承受挫折有所準(zhǔn)備,，當(dāng)面對(duì)挫折時(shí)也就會(huì)客觀、冷靜地應(yīng)對(duì),。

    二,、給孩子樹立榜樣，培養(yǎng)孩子克服困難的信心,。

    心理學(xué)研究表明,，榜樣對(duì)兒童行為的形成和改變有顯著的影響。給孩子樹立不畏困難,、戰(zhàn)勝挫折的榜樣,，不僅有助于增強(qiáng)兒童勇敢面對(duì)挫折的信心，還可以向兒童揭示出這樣的道理：對(duì)任何成功者不應(yīng)僅僅羨慕而更應(yīng)敬佩和學(xué)習(xí),，世上沒有唾手可得的成功,，只有在挫折中不斷進(jìn)取的人，才能摘取成功的桂冠。

    在日常生活中,，家長(zhǎng)應(yīng)常向孩子講述一些名人在挫折中成長(zhǎng)并獲得成功的事例,，希望孩子以這些名人作榜樣，不畏挫折,。兒童生活中最好的直接榜樣就是家長(zhǎng),。“身教勝于言傳”,。家長(zhǎng)對(duì)待挫折的態(tài)度和行為會(huì)潛移默化地影響孩子的態(tài)度和行為,。

    孩子也可以成為自己的榜樣。比如,，對(duì)孩子戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)歷,，家長(zhǎng)應(yīng)指導(dǎo)兒童將其記錄下來。這樣,，當(dāng)孩子以后又面臨挫折時(shí),，可以提醒他看看這些記錄，向自己學(xué)習(xí),。當(dāng)然,，樹立孩子做自己榜樣的形式絕不是僅此一種，家長(zhǎng)和孩子可以結(jié)合實(shí)際創(chuàng)造適合自己家庭的特殊形式,。

    三,、做孩子的“顧問”，培養(yǎng)孩子自立的能力和精神,。

    能力不足的孩子,，一遇困難就無力應(yīng)付，時(shí)時(shí)會(huì)被挫折壓得垂頭喪氣,。能力強(qiáng)的孩子,，善于解決問題，不易受挫,，而且即使受了挫折,，他們也能積極地從其它途徑尋求解決問題的方法或補(bǔ)償。兒童的許多能力是在解決問題的過程中形成和發(fā)展的,。當(dāng)兒童面對(duì)問題時(shí),，父母不應(yīng)以“決策者”的身份越俎代庖，替孩子做決定,、執(zhí)行決定,，而應(yīng)作為“顧問”，向他們提供建議,，對(duì)他們的選擇提供咨詢,，教給孩子一些克服困難的方法，最后由兒童自己做決定并實(shí)施。這種教育過程不僅可以培養(yǎng)兒童的能力,，而且還能培養(yǎng)兒童自己對(duì)自己行為負(fù)責(zé)的精神,。

    四、給孩子鍛煉的機(jī)會(huì),，培養(yǎng)孩子承受挫折的勇氣,。

    孩子一生中不遇挫折是不可能的。為了讓孩子在今后的生活中少吃苦頭,，在孩子成長(zhǎng)過程中,，家長(zhǎng)要給孩子鍛煉的機(jī)會(huì)，使孩子在成長(zhǎng)過程中適當(dāng)?shù)爻孕┛囝^,，培養(yǎng)他承受挫折的勇氣和能力,。有了這樣的準(zhǔn)備，孩子才可能在今后少吃苦,。不少家長(zhǎng)也懂得這個(gè)道理，也教育孩子要不畏艱險(xiǎn),、勇敢堅(jiān)強(qiáng),，但這種教育往往只是停留在口頭上，家長(zhǎng)既不忍也不敢將孩子置于困難之中,。然而,，面對(duì)挫折能夠堅(jiān)韌不拔的性格，僅靠說教是無法培養(yǎng)的,，兒童必須經(jīng)歷挫折才有可能超越挫折,。因此，家長(zhǎng)在日常教育中還應(yīng)注意設(shè)計(jì)教育環(huán)境,，不要一味給孩子營造一切需求都能輕易得到滿足的生活環(huán)境,，更不要阻礙孩子適當(dāng)接受困難和挫折磨練的機(jī)會(huì)。挫折教育重要的并不是挫折本身,，而是孩子在受挫后是否有恢復(fù)能力,，是否有無所畏懼的自信心。其實(shí),，挫折教育就是要培養(yǎng)孩子尋找幸福的能力,，這樣在任何挫折面前才能泰然處之，永遠(yuǎn)樂觀,。

    幫助孩子提高自我的抗挫能力,，除了在家庭教育中注意遵循以上原則外，家長(zhǎng)在日常生活中還應(yīng)該做到：

    一,、放開手腳,，讓孩子去做自己能做的事。

    如果對(duì)孩子過度地溺愛，事事包辦代替,，最終會(huì)使其養(yǎng)成嬌弱的弱點(diǎn),，以至于一遇挫折便不知所措。例如孩子摔倒了,，如果不嚴(yán)重,，我們應(yīng)鼓勵(lì)他自己爬起來，而不是急切地跑過去相扶,；孩子想要玩具,，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)其自己去拿，衣服也要鼓勵(lì)其自己去穿等,，切不可讓他們飯來張口,，衣來伸手。我們應(yīng)當(dāng)使孩子在前進(jìn)的道路上遇到一定的障礙和挫折,，讓孩子在生活中漸漸學(xué)會(huì)獨(dú)立面對(duì)一切,。

    二、進(jìn)行體能上的磨煉,，以鍛煉他們的意志,。

    例如，冬季來臨時(shí),，鼓勵(lì)他們?cè)缙鸪颗?、晨練，磨煉他們與嚴(yán)寒作斗爭(zhēng)的意志和毅力,；在家里,，也可讓他們做一些力所能及的小事；利用節(jié)假日帶孩子徒步郊游,、爬山,、逛公園等，從而使孩子體驗(yàn)到勞累,，體驗(yàn)到艱辛,，體會(huì)到生活中除了甜，還有苦和辣,，使孩子在各種環(huán)境下受到挫折的磨煉,。

    三、通過批評(píng),、忽視等方式,，使孩子接受挫折教育。

    現(xiàn)在的一些孩子聰明伶俐,，但由于在各種游戲和競(jìng)賽中,，父母總是讓孩子勝利,，做事情總是表揚(yáng)孩子做得最好，結(jié)果使孩子爭(zhēng)強(qiáng)好勝,、自以為是,，偶爾接受批評(píng)，便會(huì)沮喪,、惱怒或喪失信心,。因此，對(duì)他們適當(dāng)批評(píng),，指出其缺點(diǎn)和不足,，是非常必要的。比如,，在游戲活動(dòng)中,，不一定每次都讓孩子做主角，在競(jìng)賽活動(dòng)中,，也不一定要想盡辦法讓他們勝利,。而當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，對(duì)其給以適度的懲罰,，也可以使其體會(huì)受挫折的感覺,，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

    四,、利用現(xiàn)實(shí)生活,，提高孩子獨(dú)立生活能力,。

    美國人對(duì)孩子的教育值得我們借鑒,，美國的教育專家認(rèn)為，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立處事能力和抗挫能力,，父母具有重要作用,。美國的孩子從小就單獨(dú)居住自己的房間，自己活動(dòng),，鍛煉獨(dú)立生活能力,。同時(shí)還可以讓孩子在很小的時(shí)候分擔(dān)家務(wù)，例如打掃房間,、替父母買東西等,。在這些活動(dòng)過程中他們常常會(huì)遇到困難挫折，父母應(yīng)要求他們獨(dú)立解決問題,，在排除這些挫折的過程中,，使他們進(jìn)一步地成熟起來，提高獨(dú)立處事的能力,。

    五,、有意設(shè)計(jì)障礙,，培養(yǎng)孩子抗挫能力。

    人生不可能一帆風(fēng)順,，如果孩子平時(shí)走慣平坦路,、聽?wèi)T順耳話、做慣順心事,，那么一旦他們遇到困難,，就會(huì)不習(xí)慣，從而束手無策,、情緒緊張,，容易導(dǎo)致失敗。所以家長(zhǎng)在平時(shí)學(xué)習(xí)和生活中,，有意地給孩子設(shè)置些障礙,，可以培養(yǎng)孩子更好地分析問題、解決問題的能力,。

在設(shè)置障礙時(shí),，要注意挫折教育具有預(yù)防性和針對(duì)性，可有目的地組織障礙性活動(dòng),。同時(shí),，家長(zhǎng)還要注意孩子的年齡特點(diǎn)，設(shè)置障礙的困難程度須是孩子通過努力能夠克服的,，從而培養(yǎng)他們挑戰(zhàn)困難與挫折的自信精神,、堅(jiān)強(qiáng)意志和抗挫能力。

    六,、鼓勵(lì)孩子克服困難,，培養(yǎng)他們抗挫折勇氣。

    有的孩子在逆境中易產(chǎn)生消極反應(yīng),，往往會(huì)垂頭喪氣,，采取退避的方式。要改變這種現(xiàn)象,，就必須在孩子遇到困難時(shí),，教育孩子要采取正確的態(tài)度，勇敢面對(duì),，向困難發(fā)起挑戰(zhàn),。例如，當(dāng)孩子登山怕高,、怕摔跤時(shí),，我們就應(yīng)該鼓勵(lì)孩子說：“別怕，你行的,！摔一跤算什么,？你真勇敢,！”許多小女孩害怕走平衡木、害怕游泳,，這時(shí),，我們就應(yīng)該鼓勵(lì)孩子說：“別怕，你準(zhǔn)行,！”

    孩子走路不好摔倒了,，應(yīng)自己爬起來，成人盡量不去拉扶和安慰,，這樣,，孩子就會(huì)逐步樹立起信心，努力地去戰(zhàn)勝困難,。當(dāng)孩子一次次戰(zhàn)勝困難時(shí),，他們便會(huì)增添勇氣，激起對(duì)戰(zhàn)勝困難的愿望,，害怕的心理就會(huì)消失,，自信心就會(huì)增強(qiáng)，這時(shí)孩子會(huì)對(duì)自己說：“我行,。我可以,。”

    正如古人所說：自古雄才多磨難,，從來紈绔少偉男,。磨難和挫折最能鍛煉人的品質(zhì)與意志，它們是孩子成長(zhǎng)必不可少的經(jīng)歷,。對(duì)孩子進(jìn)行挫折教育,，必然可以促進(jìn)其更好地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的困難和挫折，學(xué)會(huì)自立自強(qiáng),。戰(zhàn)勝挫折并非一朝一夕可得,，也并非刻意追求即成,，關(guān)鍵是順其自然,，順應(yīng)兒童的發(fā)展規(guī)律。在生活中潛移默化地培養(yǎng)孩子的承受能力及克服挫折的能力,，持之以恒,。任何放縱和遷就的行為都會(huì)造成孩子的依賴思想，要讓孩子在親身體驗(yàn)中認(rèn)識(shí)挫折,，從而戰(zhàn)勝挫折,。

    生命中的每個(gè)挫折、每個(gè)打擊都有它應(yīng)有的意義,。逆境是一所最好的大學(xué),。這是所有成功者的感言,。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹？要想讓孩子見到彩虹,，那就讓他們迎著風(fēng)雨而行吧,。