一,、接受宇宙的訊息,，達(dá)到心想事成

Q：為何我們即便辛苦打拼，還是不能實(shí)現(xiàn)愿望和夢想呢,？

A：因?yàn)槲覀兊男袨楹退枷攵贾粚Ｗ⒃诒砻妗豢次覀兛吹靡姷臇|西,，只活在肉眼可見的世界里,，而不去關(guān)注那個(gè)主宰一切的無形世界。

外在有形的世界,，是由內(nèi)在無形世界掌控的,。我們和樹木一樣，有根源,，而我們的根源在我們的內(nèi)在世界,。

Q：無形世界是如何影響有形世界的？

A：思想→情緒→行動(dòng)→結(jié)果

我們的所思所想,，會(huì)影響我們的感覺,，也因此產(chǎn)生相對(duì)的情緒。情緒是我們行動(dòng)的原動(dòng)力,，決定我們采取什么方式來應(yīng)對(duì)當(dāng)時(shí)的情況,。我們的行為就會(huì)造成一些后果，行為就是連接內(nèi)在世界和外在世界的橋梁,。這就是無形顯化為有形的過程,，也是我們每個(gè)人創(chuàng)造自己生命的過程。

心想事成的第一步就是清楚地知道自己到底想要什么,！

當(dāng)你向宇宙宣布你的愿望時(shí),，你必須要非常相信你會(huì)得到它，甚至已經(jīng)得到了,。所以,，你要發(fā)散出來的，應(yīng)該是已經(jīng)得到了你想要的東西的感覺,。

真正發(fā)出強(qiáng)烈振動(dòng)頻率,、吸引宇宙回應(yīng)的，不是你的思想或是你說的話,，而是你的感覺,，這是騙不了人的。

在我第一遍看到這段文字時(shí),，覺得作者說的太玄乎了,，當(dāng)時(shí)我處在非常迷茫的狀態(tài)下，當(dāng)下的工作,，已經(jīng)連續(xù)4個(gè)月沒有發(fā)工資了,，晚上在辦公室聽著《沙漠駱駝》，眼淚就嘩啦嘩啦地停不下來了,。

我試著跟自己說,，我要考研，我一定能考上,。曾經(jīng)對(duì)這件事情非常自信的我,，這時(shí)候怎么都不管用了,。我內(nèi)心不相信，因?yàn)榧彝顩r并不好,，我不可能不工作花一年時(shí)間只考研，我開始動(dòng)搖這個(gè)決定了,。

而出去工作是我一直想做的,，但是缺乏勇氣，我還不敢說我的愿望是出去闖蕩,。所以,，我不知道自己到底想要什么！

看起來,，我是想要出去的,，但是內(nèi)心并不相信自己能夠做好，這就不算清楚自己想要什么,！一定要做到,，相信自己付出努力，一定能夠做到,，這樣才完成了第一步,！

心想事成的第二步：感恩。

這里有兩個(gè)很重要的元素,。

首先,，就是要去觀想事已成之后的情境，然后,，身臨其境地去感受它,。根據(jù)吸引力法則，就會(huì)吸引我們想要的東西來到我們的生命中,。所以,，集中心力，觀想你的愿望已經(jīng)達(dá)成的每一個(gè)細(xì)節(jié),，越詳細(xì)越好,，對(duì)于無法觀想美夢成真的人，你要問問自己,，你真的相信自己的愿望會(huì)實(shí)現(xiàn)嗎,？

這其實(shí)和《記事本圓夢計(jì)劃》中的夢想記事本相似，夢想記事本中是把自己想成為的樣子的圖片貼在夢想記事本上,，隨身攜帶,，隨時(shí)提醒自己的夢想。

其次,，你要每天注意自己在那個(gè)特定方面的進(jìn)展和進(jìn)步,，看到一點(diǎn)點(diǎn)宇宙在幫你的蛛絲馬跡時(shí),，就要立刻感恩。根據(jù)吸引力法則,，那一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)展,，就會(huì)因?yàn)槟愕年P(guān)注而更加擴(kuò)大。

心想事成的第三步：接受,。

所謂接受的原則就是,，要接受之前，一定要有付出,。付出,，很重要的一點(diǎn)就是要幫助別人。你想要什么就給別人什么,。你要是一窮二白,，想要給別人金錢也給不出手。但是,，你會(huì)愿意把自己僅有的東西跟別人分享,。

當(dāng)你做完所有該做的事情，等著接收成果的時(shí)候,，如果你過度熱切和期盼,，反而會(huì)產(chǎn)生很多負(fù)面的情緒，負(fù)面情緒,，會(huì)讓你想要的東西離你自己更遠(yuǎn),，

所以，我們?cè)诮邮艿碾A段,，采取了相應(yīng)行動(dòng)之后,，就應(yīng)該放下，讓事情自然發(fā)生,。這叫做放手,，如果你認(rèn)為，你要的東西非到手不可,，其實(shí)你是在推開這個(gè)東西,。因?yàn)檫@種想法會(huì)發(fā)散負(fù)面的能量。要學(xué)習(xí)放手,，學(xué)習(xí)信賴,，你才會(huì)輕松地得到你真正渴望的東西。

我們借由給予,，還有放下,，可以讓我們有更多的空間讓宇宙把東西帶入我們的生命之中，我們進(jìn)而采取相應(yīng)的行動(dòng)，帶出我們想要的結(jié)果來,。

還記得考研的最后一個(gè)半月,，大家的神經(jīng)都繃得很緊，我當(dāng)時(shí)剛好生病了,，面癱,。我當(dāng)時(shí)選擇就在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院針灸，老鄉(xiāng)勸我去南京針灸,，因?yàn)樗艿芤彩沁@個(gè)時(shí)候面癱,，針灸一周就好了，而我針灸了有好一段時(shí)間還沒好,。我不愿意放下學(xué)習(xí)了那么久的課程，但實(shí)際上也只是表面功夫,，面癱的打擊讓我根本無心背書,，政治押題出來了，我一點(diǎn)都沒有背,，我的心態(tài)就在那個(gè)時(shí)候崩了,，我覺得我既然學(xué)了那么久了，我必須考上才行,，現(xiàn)在看來,，考上沒什么希望了，那我還努力干嘛呢,？但是那最后兩個(gè)月其實(shí)拼的就是心理素質(zhì),，付出就好了，管那么多干嘛呢,？

二,、秘密后的秘密——經(jīng)由喜悅的旅程達(dá)到喜悅的終點(diǎn)

對(duì)愿望的再確認(rèn)

針對(duì)自己的愿望，不斷反問：你確信你要……,？你為什么要……,？你的理由是什么？你想清楚了嗎,？在你的內(nèi)心深處,，真的相信自己能夠做到嗎？

你必須對(duì)自己想要什么的理由非常清楚,，否則你的愿望不會(huì)有強(qiáng)大的愿力,。

表面上的說出口的愿望，沒有內(nèi)在潛意識(shí)的支持的話,，目標(biāo)也是無法實(shí)現(xiàn)的,。

這些反問可以幫助我們從一個(gè)更長遠(yuǎn)的角度來看，這個(gè)愿望是否適合我們,，我們甚至可以發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在潛藏的情感,。

在修正我們的愿望時(shí),，我們可以從結(jié)果出發(fā)——以終為始。

愿望確認(rèn)之后,，我們要做的是,，保持警覺，留心機(jī)會(huì),，憑自己的直覺,，抓住每個(gè)時(shí)機(jī)，采取有效率的行動(dòng),。

讓負(fù)面情緒“瀉”出來

讓我們的愿望實(shí)現(xiàn),，我們需要打心底散發(fā)出正向的能量。但是負(fù)面情緒卻不可避免,，我們?cè)撊绾螌?duì)待呢,？

我們要允許自己悲傷。接納痛苦情緒,，釋放這些痛苦的能量,，讓他們自來自去。任由自己在不舒服的情緒呈現(xiàn),，允許它們自然流露,，不受一點(diǎn)阻礙地表達(dá)它們自己。痛苦的情緒會(huì)帶動(dòng)其他痛苦的回憶,。痛苦的回憶和不舒服的情緒不停涌現(xiàn),，我們要慈悲地觀照它們，不帶判斷或喜好地去關(guān)注它們,。

具體的方法有靜坐,。找個(gè)安靜的地方坐下來，背脊挺直,，眼睛閉上,，向內(nèi)觀照，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己思想來去不斷,，沒有關(guān)系,，就只是去觀察它們。靜坐是非常重要的基本功夫,，它能夠平靜你的內(nèi)心,，讓你觀照你的思想，進(jìn)而培養(yǎng)你自我覺察的能力,。

要注意的是,，跟一個(gè)覺知力比較強(qiáng)、意識(shí)比較清楚的人在一起靜坐，會(huì)帶動(dòng)你比較容易進(jìn)入狀況,。

沒有什么技巧,，不要太依賴大師，否則就等于把你自己的力量和能量交給了對(duì)方,。

有負(fù)面情緒的時(shí)候,，是練習(xí)靜坐，觀照自己的最佳時(shí)刻,。

積壓的情緒就是堵塞的能量,，它們會(huì)阻礙宇宙能量流向你的通道。我們需要先瀉,，創(chuàng)造出空間,，好讓新的東西進(jìn)來。而面對(duì)它,，就是“瀉”的最好方式,。而發(fā)泄、逃避,、壓抑都不是面對(duì)。所謂面對(duì),，就是全然地去經(jīng)歷它,。

在每天生活當(dāng)中，如果有人事物勾起了你的負(fù)面情緒,，在你的身體層面,，一定有一個(gè)對(duì)應(yīng)的地方會(huì)不舒服。情緒,，其實(shí)是我們身體對(duì)思想的一個(gè)反應(yīng),。所以，當(dāng)它升起的時(shí)候,，與其把注意力放在外面激起你情緒的人事物上,，不如把注意力拉回來，放在自己身上——身體上,！通常那個(gè)感覺是很不舒服的,，所以我們想要發(fā)泄、壓抑或逃避,。而全然地經(jīng)歷就是去允許那個(gè)不舒服存在,，把你的呼吸帶到那里去，試著和那種不舒服的感覺在一起,，這就是“瀉”,！

回溯舊信念或人生模式

“瀉”了之后，在那個(gè)當(dāng)下，你就可以去檢視那個(gè)不舒服的情緒是由什么念頭引起的,，甚至可以追本溯源,，找到在你生活中，妨礙你快樂幸福的信念是什么,！

所謂的信念,，就是像你說的：我不夠好啦！我不配啦,！這些失敗者的信念,！

信念→思想→情緒→行動(dòng)→結(jié)果

這些舊信念需要改變，因?yàn)樽柚刮覀兂晒Φ?，并不是我們不懂的事,，而是我們深信不疑、但其?shí)不然的事情,，那是我們的最大阻礙,。

我們?nèi)松哪Ｊ剑詴?huì)一再重復(fù)出現(xiàn),，其實(shí)是有一個(gè)情緒的需求在驅(qū)使的,。所以，想要避免類似的事情一再發(fā)生,，和同樣的情緒一再出現(xiàn),，你首先要做的就是，當(dāng)那種情緒出現(xiàn)的時(shí)候,，不但全然地去經(jīng)歷它,，更要努力地釋放它，讓它不在你的身體里繼續(xù)累積,。

想要改變,，首先必須知道自己有哪些信念需要改變。所以,，覺察的功夫非常重要,。你可以先從那些引發(fā)你負(fù)面情緒的事件開始，慢慢地去觀察體會(huì),！

出現(xiàn)舊信念時(shí),，可以自問自答去駁斥它。

“瀉”之后要“補(bǔ)”

信念→思想→情緒→行動(dòng)→結(jié)果

信念到思想的過程中——“重新設(shè)定”

所謂重新設(shè)定,，就是要重新塑造你的人生模式,，換上對(duì)你有用的信念。

我們要做的,，是根據(jù)現(xiàn)在我們是誰,，同時(shí),，未來我們想要什么，用一個(gè)對(duì)你比較有利的方式,，去取代原來那個(gè)對(duì)你沒有益處的反應(yīng)方式,。

比如說，每當(dāng)有人帶著輕蔑的眼光看著你的時(shí)候,，你可以感覺羞辱,、自卑，你也可以覺得好玩,，可笑,，不是嗎？你從小采用的慣性反應(yīng)模式是可以改變的,。

你愈是害怕別人輕視你,，反而好像還會(huì)更容易看到別人瞧不起你，鄙視你,，因?yàn)榉彩悄憔劢怪?，它的能量就?huì)增長。而且,，也許別人本來并沒有那個(gè)意思,，都會(huì)被你曲解成人家瞧不起你，看輕你,。當(dāng)你很抗拒,，排斥這種事情，你身上會(huì)帶著害怕被人蔑視的能量,，這反而會(huì)招來更多的這類的事情?？咕苁鞘澜缟献顝?qiáng)的能量之一,。

不要把人生看得那么嚴(yán)肅和認(rèn)真，加一點(diǎn)幽默感,，你的日子會(huì)更好過的,。