第一種：芋頭 芋頭的淀粉含量是非常高的,，尤其是對于糖尿病患者來說,，是吃過多的芋頭進入體內(nèi)后會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而導(dǎo)致血糖含量升高,。很多人將芋頭當作主食食用,，其實100克的芋頭相當于25克的主食，所以在平時吃芋頭的時候一定要保證不要攝入過多,。

第二種：南瓜 雖然南瓜含有的熱量不高,，但是它的含糖量確實不可小覷，尤其是對于那些老南瓜來說,，若是攝入過多,，很容易使體內(nèi)血糖急劇升高，所以在平時吃南瓜的時候一定要注意,，最好清炒著吃,。

第三種：藕 藕的味道是比較清甜的，很多人認為常吃藕可以達到減肥以及美容養(yǎng)顏的目的,，但是對于糖尿病患者來說,，若是攝入過多短時間內(nèi)就可以提升血糖，而且蓮藕屬于寒性食物,，吃過多會導(dǎo)致拉肚子,，尤其是對于脾胃功能比較差的人來說，最好不要食用,。

第四種：甜菜 說起甜菜,，大家首先想到的應(yīng)該是它的糖分，甜菜的含量是非常高的,，對于糖尿病患者來說最好敬而遠之,。

以上這四種蔬菜，在我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會見到,，對于糖尿病患者來說,，在平時除了控制那些含糖量比較高的水果之外，一系列含糖量較高的蔬菜盡量也要遠離,。雖然糖尿病并不可怕,，但是糖尿病引發(fā)的一系列并發(fā)癥也可能會危及我們的生命健康，所以各位糖友們在日常生活中一定要注意了,。