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身體最愛(ài)的保健時(shí)段,，人體有個(gè)健康生物鐘,，“遵循規(guī)律、定時(shí)按點(diǎn)”才是對(duì)身體最好的回報(bào),。9個(gè)身體最愛(ài)的保健時(shí)段,，讓保健功效事半功倍。
來(lái)自： 紹漳圖書館 > 《保健》
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人體“生物鐘”知識(shí)，關(guān)乎健康
人體“生物鐘”知識(shí),，關(guān)乎健康,。身體最愛(ài)的保健時(shí)段，人體有個(gè)健康生物鐘,，“遵循規(guī)律,、定時(shí)按點(diǎn)”才是對(duì)身體最好的回報(bào)。9個(gè)身體最愛(ài)的...
【小知識(shí)】晚間生物鐘
【小知識(shí)】晚間生物鐘,。晚間生物鐘規(guī)律 ：1,、晚9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒，9點(diǎn)睡不著可以靜聽(tīng)音樂(lè),，10點(diǎn)應(yīng)該入睡,，為到11點(diǎn)進(jìn)入熟睡打基礎(chǔ)。...
【人體生物鐘規(guī)律】
【人體生物鐘規(guī)律】1,、晚9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒,，應(yīng)靜聽(tīng)音樂(lè)。2,、晚11-凌晨1點(diǎn),，肝排毒，需在熟睡中進(jìn)行,。3,、凌晨1-3點(diǎn),，膽排毒。4,、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段,，不宜熬夜。5,、凌晨3-5點(diǎn),，肺排毒。6,、...
生物鐘養(yǎng)生法
生物鐘養(yǎng)生法,。人體激素和化學(xué)物質(zhì)的變化與生物鐘調(diào)節(jié)密切相關(guān),，合理利用生物鐘在正確的時(shí)間做有益健康的事,，可以達(dá)到事半功倍的效果。這三個(gè)生物鐘每天會(huì)在相同時(shí)間升高,，這時(shí),，心。之間處理這些事,，...
身體晚上生物鐘規(guī)律
身體晚上生物鐘規(guī)律,。【身體晚上生物鐘規(guī)律】晚9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒,，9點(diǎn)睡不著可以靜聽(tīng)音樂(lè),，10點(diǎn)應(yīng)該入睡，為到11點(diǎn)進(jìn)入熟睡打基礎(chǔ),。晚11-凌晨1點(diǎn),，膽排毒。凌晨1-3點(diǎn),，肝排毒,。肝膽排毒需在熟睡中...
【身體晚上生物鐘規(guī)律】
【身體晚上生物鐘規(guī)律】1、晚9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒,，應(yīng)靜聽(tīng)音樂(lè),。2、晚11-凌晨1點(diǎn),，肝排毒,，需在熟睡中進(jìn)行。3,、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段,，不宜熬夜。4,、凌晨1-3點(diǎn),，膽排毒,。5、凌晨3-5點(diǎn),，肺排毒...
美女健康養(yǎng)生24小時(shí)時(shí)刻表
按人體生物鐘所確定的時(shí)間安排一天的生活,、工作、健身,、美容,，你就能成為不折不扣的真正美女！體生物鐘的設(shè)想,，現(xiàn)在已被科學(xué)證實(shí),。如果我們能夠按照人體生物鐘所確定的時(shí)間安排一天的生活、工作,、健身...
身體最愛(ài)的保健時(shí)段（幻燈片介紹）*
身體最愛(ài)的保健時(shí)段
身體最愛(ài)的保健時(shí)段人體其實(shí)有個(gè)健康生物鐘,，“遵循規(guī)律、定時(shí)按點(diǎn)”才是對(duì)身體最好的回報(bào),。
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