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天冷御寒要多吃這菜,滋補(bǔ)又解饞,,我家1周至少燉1回

 飲膳道人 2018-11-16

立冬過(guò)后,,天氣一降溫,這菜就成了我家的香餑餑,。這菜比豬排好吃,,價(jià)格也比豬排貴,天冷御寒就要多吃這菜,,滋補(bǔ)又解饞,,我家1周至少燉1回,,每次都燉一大鍋,吃得連湯底都不剩,。我家最受歡迎的這道菜就是紅燒羊排,。羊排的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,它富含豐富的蛋白質(zhì),、維生素A,、維生素B1、B2等,,還含有鈣,、磷、鉀,、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分,。冬天多吃羊排有助元陽(yáng)、補(bǔ)精血,、療肺虛,、益勞損的功效。羊排雖說(shuō)吃了好,,但是如果上火了或者感冒發(fā)熱了,,就不適合吃羊排。今天一早去菜場(chǎng),,看到羊排很新鮮,,買(mǎi)羊排的人也多,于是湊熱鬧買(mǎi)了兩根,,先生如果在場(chǎng),,一定又會(huì)笑話我喜歡跟風(fēng)買(mǎi),其實(shí),,東西好買(mǎi)的人才多啊,,難道不是嗎?

買(mǎi)回來(lái)的羊排可以紅燒,也可以燉湯,,今天我決定用它來(lái)紅燒,。我今天的這種做法兒子最?lèi)?ài)吃了,它跟普通的做法不太一樣,,添加的食材比較豐富,,看起來(lái)非常有食欲,而且味道確實(shí)很贊,,這是家常羊排最美味的做法,,學(xué)會(huì)這一招,羊排軟爛入味,好吃到爆!關(guān)于燉羊排很多人都會(huì)遇到一個(gè)問(wèn)題,,那就是怎樣才能去除羊排的膻味,,很多人就是因?yàn)檠蚺诺碾稕](méi)處理好而不愿意自己燉煮。其實(shí)處理羊排的膻味我有一個(gè)小妙招,,待會(huì)我會(huì)在下面的文章里教會(huì)大家,,只要處理好了這個(gè)問(wèn)題,相信大家也能燉出香氣撲鼻,、軟爛入味,、美味又下飯的紅燒羊排。下面我就給大家分享這道色澤誘人,、營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ),、美味又下飯的紅燒羊排的做法以及制作技巧,請(qǐng)大家仔細(xì)閱讀我的文章吧!

【秘制紅燒羊排】

【食材】:羊排800克,,土豆1個(gè),,胡蘿卜2根,洋蔥半個(gè),,紅椒1個(gè),,青椒1個(gè),生姜1塊,,青蒜2根,,蔥白3根,八角2個(gè),,桂皮1小段,,花椒1小撮,茴香1小撮,,香葉1片,,干紅椒10個(gè),冰糖15克,,甘蔗1小段,,料酒1大勺,鹽適量,,高度白酒1大勺,,蠔油1勺,,老抽1小勺,。

【做法】:

1,首先將新鮮的羊排清洗干凈,,瀝干水后斬成小段,,這一步也可以叫賣(mài)家處理,這樣拿回來(lái)省事多了。

2,,鍋里放入適量的冷水,,將羊排放入冷水鍋里,加入1大勺料酒,、幾片姜片和1小段甘蔗,,大火煮開(kāi)后撇去浮沫,再煮3分鐘關(guān)火,,撈出羊排過(guò)水,,瀝干水后裝入碗里備用。加入小段的甘蔗是為了更好地去除羊肉的膻味,,甘蔗入鍋之前切成細(xì)小的段,,這個(gè)去膻味的方法是一個(gè)食堂廚師教我的,去膻效果不錯(cuò)哦,。

3,,羊排焯水的時(shí)候,可以來(lái)準(zhǔn)備配料,,將胡蘿卜洗凈去皮后切成滾刀塊,,土豆洗凈去皮后也切成滾刀塊,,切好的土豆放入冷水里浸泡,,以防氧化變色,接著將洋蔥洗凈切片,,青紅椒洗凈去蒂后切成小塊,,青紅椒我用的比較大個(gè)的那種,,沒(méi)什么辣味,青蒜去根洗凈后切成段,,蔥白去根洗凈后也切成段,,然后將生姜去皮后洗凈切成片,最后把需要的香料全部準(zhǔn)備好,,所有食材裝入盤(pán)子里備用,。

4,鍋燒熱后倒入少許油,,接著放入冰糖小火攪拌,,待冰糖融化,表面起泡時(shí),,馬上放入瀝干水的羊排,,快速翻炒均勻,然后加入蔥白,、蒜白,、姜片和沖洗干凈的香料,。需要注意的是糖色千萬(wàn)不要熬過(guò)了,否則會(huì)有苦味,。

5,,中小火將羊排翻炒5分鐘,炒出香料的香味,,羊排炒至變色后加入1勺蠔油,、1小勺老抽和1大勺高度白酒燜3分鐘。白酒能提香也能起到去膻味的作用,。

6,,接著加入適量冷水,水要沒(méi)過(guò)羊排多一些,,水要一次性加足,,蓋上蓋子燉煮。這里不能加熱水燉哦,,熱水會(huì)使羊排中的蛋白質(zhì)變性,,燉出的羊排口感極差。

7,,待湯汁大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉煮,,羊排煮至8成熟時(shí),放入胡蘿卜和土豆,。

8,,待胡蘿卜、土豆燉至軟爛時(shí)加入洋蔥和青紅椒,,大火翻炒幾下,。

9,最后加入適量鹽,,撒上蒜葉,,翻炒均勻即可出鍋。

10,,色香味俱全的秘制紅燒羊排就做好了,。

小貼士:

1,如果中途發(fā)現(xiàn)湯汁不夠,,羊排又沒(méi)燉熟,,建議加熱水,否則會(huì)影響成品的口感,。

2,,羊排焯水的時(shí)候,如果沒(méi)有甘蔗,,也可以換成白蘿卜,,同樣有去膻味的作用。

這樣一道營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ),、軟爛入味,、美味又下飯的秘制紅燒羊排的做法你學(xué)會(huì)了嗎?如果有不懂的地方可以在我的文章下面留言。歡迎大家收藏和轉(zhuǎn)發(fā)我的文章,,讓更多的人學(xué)會(huì)這款羊排的做法,。如果覺(jué)得我的文章寫(xiě)得好,就點(diǎn)個(gè)贊吧,,你的支持和鼓勵(lì)是激勵(lì)我前進(jìn)的動(dòng)力,,我會(huì)寫(xiě)出更多優(yōu)秀的文章來(lái)回報(bào)大家的!

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