作者認(rèn)為運(yùn)氣分為四種,，這里面有兩種是可控的，兩種不可控,。而富人跟窮人的區(qū)別在于,，富人通過好習(xí)慣來積累機(jī)遇，窮人則相反,。因?yàn)槲覀円B(yǎng)成富有的習(xí)慣,，從長期的角度去積累好習(xí)慣,。

運(yùn)氣一共分為四種：

第一種是“隨機(jī)的好運(yùn)”,。這種好運(yùn)我們完全無法控制,，比如買彩票中大獎(jiǎng)，或是收到意料之外的遺產(chǎn)等,。

第二種是“隨機(jī)的壞運(yùn)氣”,。就像隨機(jī)的好運(yùn)一樣，我們對(duì)此也無能為力,。造成這種運(yùn)氣的原因超出了我們的控制范圍,，比如生病、被閃電擊中,、突發(fā)事故,、房子突然被一棵大樹壓垮之類的。

第三種運(yùn)氣叫作“機(jī)遇”,。這種好運(yùn)氣是良好的日常習(xí)慣的副產(chǎn)品,。不妨把機(jī)遇看成一顆蘋果樹。我們松好了土,，種下種子,，然后認(rèn)真培育它長大。一段時(shí)間后,，蘋果樹開花結(jié)果了,，枝頭的累累碩果就是我們長期以來辛勤勞動(dòng)的產(chǎn)品。這些蘋果便相當(dāng)于機(jī)遇,。

為了在生活中獲得機(jī)遇,，成功人士會(huì)做許多必須要做的事，并且長期堅(jiān)持下去,。他們每天都遵照富有的習(xí)慣生活,。機(jī)遇可遇不可求，但富有的習(xí)慣就像一塊吸引機(jī)遇的磁鐵,。有的人稱之為“吸引力法則”,。對(duì)于那些培養(yǎng)了富有的習(xí)慣的人而言，機(jī)遇就是依照吸引力法則發(fā)生的,。

第四種是“厄運(yùn)”,，它是機(jī)遇邪惡的雙胞胎兄弟。不成功的人都有壞習(xí)慣,。就像富有的習(xí)慣一樣,，壞習(xí)慣也是種子，它們會(huì)生根,、發(fā)芽,、長大,，最后同樣會(huì)結(jié)出果實(shí)。不幸的是,，壞習(xí)慣結(jié)出來的壞果子會(huì)給人帶來厄運(yùn),，比如丟工作、投資失敗,、喪失抵押品贖回權(quán),、離婚、生病等等,。

為了獲得成功,，我們必須吸引合適的運(yùn)氣。養(yǎng)成富有的習(xí)慣就能保證我們吸引到合適的好運(yùn)氣,，然后機(jī)會(huì)便會(huì)在不知不覺中出現(xiàn),。果子沉甸甸地壓在枝頭，我們需要做的,，只是伸手摘取而已,。

作者做一項(xiàng)研究，選擇研究對(duì)象的標(biāo)準(zhǔn)是,，年收入超過16萬美元,，流動(dòng)資產(chǎn)凈額不低于320萬美元的富人，和年收入不高于35,000美元,，流動(dòng)資產(chǎn)凈額低于5000美元的窮人,。通過對(duì)他們的細(xì)致調(diào)查，總結(jié)出了富人和窮人這兩個(gè)不同人群各自所擁有的共同習(xí)慣,。這項(xiàng)研究直逼貧富差異問題的核心,，意義重大。從研究中得到了8個(gè)重要結(jié)論：

1．日常習(xí)慣在我們每天的日常行為,、思想,、選擇或決定當(dāng)中占有40%的比例。

2．普通習(xí)慣各自行事,，不會(huì)互相影響,，與那些更為復(fù)雜的核心習(xí)慣相比，更容易養(yǎng)成,，也更容易改變,。

3．有的習(xí)慣是核心習(xí)慣。在前文中曾經(jīng)提到,，核心習(xí)慣是非常獨(dú)特的習(xí)慣,，因?yàn)樗鼈儠?huì)影響普通習(xí)慣。核心習(xí)慣可能導(dǎo)致普通習(xí)慣發(fā)生連鎖反應(yīng),。在所有習(xí)慣中,，它們是最有力量的,，但是更難養(yǎng)成，也更難改變,。

4．每個(gè)習(xí)慣都有其形成的來源,，都會(huì)產(chǎn)生后果。習(xí)慣是富有或貧窮,、快樂或悲傷,、壓力大小,、人際關(guān)系優(yōu)劣,、身體狀況好壞的根源。習(xí)慣影響我們的生活,，我們卻渾然不覺,。

5．我們的大部分習(xí)慣都源自父母，這些習(xí)慣是“世襲”的,，也就是說,，會(huì)從上一代人身上傳到下一代人身上。

6．富人養(yǎng)成了許多富有的習(xí)慣,，幾乎沒有貧窮的習(xí)慣,。

7．窮人貧窮的習(xí)慣比富有的習(xí)慣要多得多。

8．所有的習(xí)慣都能夠被改變,。

富人的某些習(xí)慣性行為引領(lǐng)他們走上了通往成功的道路，這些行為是什么,？

●富人關(guān)心自己的身體狀況： 76%的富人每星期至少有4天會(huì)花20～30分鐘做有氧運(yùn)動(dòng),，比如跑步、慢跑,、健走,、騎自行車、游泳等等,。跑步,、慢跑或健走并不花錢，任何人都可以效仿,。75%的富人不去快餐餐廳吃飯,。快餐是不健康食品,，容易引起肥胖等健康問題,。

●富人會(huì)閱讀： 在富人當(dāng)中，有85%的人每個(gè)月至少閱讀兩本書,，88%的人每天至少閱讀30分鐘,。他們讀什么,？51%的人讀歷史，55%讀自我成長類書籍,，58%閱讀成功人士的自傳,，79%閱讀學(xué)習(xí)資料。

●富人會(huì)培養(yǎng)人脈： 86%的富人會(huì)結(jié)交能夠幫助自己實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想和目標(biāo)的人,，也就是在追求成功的道路上與他們志同道合的人,。

●富人是決策者： 91%的富人為自己的業(yè)務(wù)做出決策。他們快速做出決定,，并且接受決定帶來的后果,。他們不對(duì)事情思慮過度，而是迅速采取行動(dòng),。

●富人講究禮儀： 75%的富人會(huì)送出致謝卡片,，也會(huì)在節(jié)假日或其他特殊時(shí)刻送出賀卡。他們將“請(qǐng)”“謝謝”和“我是否可以……”掛在嘴邊,。他們?cè)诼爠e人說話時(shí)會(huì)注視對(duì)方,。他們將自己關(guān)心的人的生日、紀(jì)念日和各類人生大事的日期牢記在心,。他們不會(huì)批評(píng),、譴責(zé)或抱怨別人。

●富人充滿激情： 82%的富人堅(jiān)持做自己感興趣的事,。激情就像一個(gè)開關(guān),，它一旦打開，人們就獲得了堅(jiān)持不懈的能量,，而堅(jiān)持是所有成功人士的頭號(hào)特質(zhì),。

●富人設(shè)定并且追求宏大的目標(biāo)： 55%的富人會(huì)花上至少一年時(shí)間追求某一個(gè)目標(biāo)。

●富人經(jīng)常說“不”： 對(duì)那些可能阻礙自己實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)和夢(mèng)想的人和事說“不”,，是富人的習(xí)慣之一,。拒絕別人很難，但這是富人們常用的一個(gè)重要的時(shí)間管理工具,。

持續(xù)的溝通是建立穩(wěn)固的人際關(guān)系的先決條件。

富人擅長溝通,，因此得以建立穩(wěn)固而長久的人際關(guān)系,。在研究過程中，我總結(jié)了他們使用的部分溝通策略：

●富人從不八卦： 94%的富人從不聊八卦,。大部分八卦消息是負(fù)面的,，會(huì)對(duì)人際關(guān)系帶來無法彌補(bǔ)的傷害。富人熱衷于打造穩(wěn)固的人脈，所以對(duì)于八卦,，他們就像對(duì)待瘟疫一般唯恐避之不及,。

●富人會(huì)打電話送出生日祝福： 80%的富人會(huì)給看重的人打電話，送上生日祝福,。生日祝福電話相當(dāng)于為重要的人際關(guān)系加上一套“生命維持系統(tǒng)”,，而收到祝福的人中有25%的人會(huì)有所回饋，這樣的人際關(guān)系便脫離了需要“生命維持系統(tǒng)”的階段,。

●富人會(huì)打電話致以問候： 80%的富人會(huì)給希望建立穩(wěn)固關(guān)系的對(duì)象打電話,，向?qū)Ψ街乱詥柡颍瑫r(shí)他們還能夠收集對(duì)建立人際關(guān)系有益的信息,。

●富人會(huì)打電話關(guān)注對(duì)方人生中重要時(shí)刻： 比如在對(duì)方家中有新生兒降生或?qū)Ψ缴?、加薪時(shí)，打電話表達(dá)恭賀,，便能夠與對(duì)方形成強(qiáng)烈的情緒共鳴,，使人際關(guān)系變得更加穩(wěn)固。在對(duì)方人生重要時(shí)刻致電,，就像為人際關(guān)系修筑了一個(gè)保護(hù)層。

●富人不會(huì)怎么想就怎么說： 94%的富人不會(huì)把心里話完全說出來,。他們?nèi)级笮?，?duì)自己的想法進(jìn)行分析和歸納，在針對(duì)重要的事情進(jìn)行溝通的時(shí)候盡量做到有效,。

頭腦中的想法被頻繁地重復(fù)，就形成了習(xí)慣,。習(xí)慣性想法決定了我們的為人,。習(xí)慣性想法是富人之所以富有的原因之一。先出現(xiàn)習(xí)慣性想法,，習(xí)慣性的行為便會(huì)緊隨其后,。習(xí)慣性想法一旦成型，我們就形成了自己的慣性思維,。要成為富人,，必須有積極的想法。為了變得富有,，我們就要學(xué)習(xí)怎樣像富人一樣思考,。富人有哪些習(xí)慣性的想法呢？

●富人相信自己： 79%的富人堅(jiān)信自己能夠擺脫貧窮,，或從中產(chǎn)階層躍升為富有階層,。90%的富人不相信命運(yùn)。他們認(rèn)為自己的人生掌握在自己手中,。

●富人相信勤能補(bǔ)拙： 90%的富人相信努力工作比高智商更為重要,。

●富人相信堅(jiān)持能夠帶來好運(yùn)氣： 92%的富人相信,，只要對(duì)自己熱愛的事物不懈追求，便能為自己創(chuàng)造好運(yùn)氣,。他們總是孜孜不倦,，百折不撓地追求夢(mèng)想和目標(biāo)。為了實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,，成為富人,，他們平均耗費(fèi)的時(shí)間是12年。

●富人擁有樂觀的心態(tài)： 54%的富人相信樂觀是成功的重要因素,。

●富人懂得控制情緒： 81%的富人養(yǎng)成了控制憤怒,、嫉妒、埋怨和仇恨等負(fù)面情緒的習(xí)慣,，因此人們與他們打交道時(shí)會(huì)覺得輕松自在,。

●富人相信誠實(shí)就是最好的策略： 85%的富人堅(jiān)持說真話，從不撒謊,。做一個(gè)誠實(shí)的人才能得到別人的信任,，而信任是成功和穩(wěn)固的人際關(guān)系的基礎(chǔ)。

成功人士在生活中嚴(yán)格遵循良好的日常習(xí)慣,，你能列出多少條自己一直堅(jiān)持的好習(xí)慣,。

好習(xí)慣養(yǎng)成：每周跟進(jìn)項(xiàng)目（示例）

1．今天我花了30分鐘學(xué)習(xí)和本行業(yè)有關(guān)的資料。

2．今天我花了30分鐘跑步,。

3．今天我完成80%的待辦事項(xiàng),。

4．今天我至少給一位潛在客戶打了電話。

5．今天我沒有浪費(fèi)時(shí)間刷網(wǎng)頁,。

6．當(dāng)我懶得去做某件事的時(shí)候,，便催促自己“現(xiàn)在就去做”。

7．今天我沒有說諷刺挖苦的話,。

8．今天我沒有說不合時(shí)宜的話,。

9．當(dāng)我發(fā)現(xiàn)到自己說得太多時(shí)，就趕緊停下來了,。

10．今天我攝入的熱量不超過2000卡路里,。

11．今天我限制自己只喝兩瓶啤酒。

12．我今天下午6點(diǎn)后才離開辦公室,。

13．今天我打出了一個(gè)問候電話,。

14．今天我打出了一個(gè)生日祝福電話。

我會(huì)設(shè)定每日,、每月,、每年的目標(biāo)以及長期目標(biāo)，然后全心投入追求自己的目標(biāo)。

成功人士的行為以目標(biāo)為導(dǎo)向,，他們總是給自己設(shè)定目標(biāo),。他們把日常目標(biāo)寫進(jìn)每天的待辦事項(xiàng)里，同時(shí)設(shè)定長期目標(biāo),，告訴自己在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)之前要完成什么事,。為了達(dá)成目標(biāo)，他們工作起來心無旁騖,，把辦公室之外的所有個(gè)人和家庭事務(wù)統(tǒng)統(tǒng)拋開,。

成功人士思考問題時(shí)會(huì)從長期目標(biāo)出發(fā)，他們總是放眼未來,，以確定自己在完成目標(biāo)這件事上走到了哪一步,。他們不會(huì)糾纏過去，也就是說,，不會(huì)對(duì)過去的成功或失敗懷有任何無謂的想法,。他們只是不斷對(duì)方向做出調(diào)整，保證自己的每一步都準(zhǔn)確地踏在目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的方向上,。

非成功人士沒有目標(biāo),，他們就像秋天的落葉，漫無目的,，只會(huì)隨風(fēng)四處飄蕩,。他們?nèi)斡缮钪械碾s事影響自己完成本職工作的能力，允許與工作沒有任何關(guān)系的事情隨便讓自己分心,。他們無法專注于一個(gè)目標(biāo)，而成功是由許多必須完成的任務(wù)組合而成的,，所以他們也就無法獲得成功,。

作者提出十條富有的習(xí)慣承諾：

1．我要培養(yǎng)自己的日常富有的習(xí)慣，每天照做不誤,。

2．我會(huì)設(shè)定每日,、每月、每年的目標(biāo)以及長期目標(biāo),，然后全心投入追求自己的目標(biāo),。

3．我每天都要提升自我價(jià)值。

4．我每天都要關(guān)注自己的身體健康,。

5．我每天都要建立并維護(hù)可持續(xù)的人際關(guān)系,。

6．我每一天都會(huì)生活得有節(jié)制。

7．我會(huì)告訴自己“現(xiàn)在就做”,，將當(dāng)天的任務(wù)按時(shí)完成,。

8．我會(huì)帶著致富思維生活。

9．每次收到薪水后，我會(huì)拿出10%進(jìn)行儲(chǔ)蓄,。

10．我每天都會(huì)控制自己的想法和情緒,。

壞習(xí)慣

有些壞習(xí)慣，會(huì)影響你的身體和健康：

◎ 過度飲酒

◎ 濫用藥物

◎ 吃太多垃圾食品（飲食不健康）

◎ 缺乏有氧運(yùn)動(dòng)

◎ 吃太多糖

◎ 大腦缺乏鍛煉（不讀書,，不學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能）

◎ 負(fù)面情緒和負(fù)面思維

哪些活動(dòng)能夠提升多巴胺水平,，克服悲傷和抑郁呢？

日常鍛煉：運(yùn)動(dòng)是人類的天性,，進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)會(huì)引發(fā)人體內(nèi)的一系列化學(xué)反應(yīng),。在后文中將詳細(xì)解釋有關(guān)鍛煉的重要性。

日常學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)同樣是人類的天性,。大腦喜歡新事物,，與生俱來的好奇心正是人類當(dāng)中產(chǎn)生了眾多探險(xiǎn)家和發(fā)明家的原因。大腦很喜歡被用來學(xué)習(xí)新事物的感覺,。在學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí),，大腦會(huì)釋放出多巴胺和血清素等神經(jīng)介質(zhì)，以及腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子,。腦源性神經(jīng)因子是一種蛋白質(zhì),，也是一種神經(jīng)生長因子，其作用是給腦細(xì)胞“施肥”,，促進(jìn)腦細(xì)胞的生長,。這些快樂的化學(xué)物質(zhì)是大腦給我們的獎(jiǎng)賞，因?yàn)槲覀儗?duì)腦細(xì)胞的成長有功,。每天堅(jiān)持讀書學(xué)習(xí)會(huì)給我們帶來極大的快樂和滿足,。

建立良好的人際關(guān)系： 人際間的交往對(duì)于快樂是必不可少的。在高質(zhì)量的陪伴下,，當(dāng)置身于積極樂觀的人群之中時(shí),，我們的多巴胺和后葉催產(chǎn)素（另外一種效力強(qiáng)大的能夠帶來快樂的神經(jīng)介質(zhì)）水平會(huì)有所上升。獨(dú)自一人或與消極悲觀的人在一起則會(huì)減少多巴胺和后葉催產(chǎn)素的分泌,，更糟糕的是,，這樣的人際關(guān)系會(huì)給我們帶來壓力，進(jìn)一步抑制免疫系統(tǒng),。免疫系統(tǒng)一旦受到抑制,，我們對(duì)于感冒和傳染病的抵御能力便隨之降低，各種致癌基因也有可能被開啟,。所以,，養(yǎng)成與快樂的人交往的習(xí)慣能讓我們變得快樂和健康。

培養(yǎng)積極的心態(tài)： 許多研究表明,，培養(yǎng)積極向上的樂觀心態(tài)會(huì)讓人們更快樂,，并且更容易在學(xué)校,、運(yùn)動(dòng)和職場(chǎng)上取得成功。怎樣才能培養(yǎng)積極的心態(tài)呢,？不妨在新的一天開始時(shí)花5分鐘做一次冥想,。冥想幫助我們降低壓力，修復(fù)壓力引起的精神損害,。進(jìn)行冥想時(shí),，大腦會(huì)釋放健康的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)，比如血清素,、多巴胺和內(nèi)啡肽,。是否聽著有些耳熟？這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)引發(fā)積極情緒,，并且產(chǎn)生愉快和快樂的感覺,。在冥想時(shí)，血壓會(huì)下降,，副交感神經(jīng)系統(tǒng)受到激活,，對(duì)我們的消化功能進(jìn)行調(diào)節(jié)。每天做5～20分鐘的冥想效果會(huì)比較明顯,。具體該怎樣做呢,？冥想的種類很多，我們應(yīng)該盡量選擇做起來比較簡單方便的,。

使我們與成功背道而馳的習(xí)慣——貧窮的習(xí)慣

1．投機(jī)

2．過度飲酒

3．過度沉溺于電視節(jié)目（手機(jī)）

4．消極心態(tài)

5．不讀書

6．擁有不良人際關(guān)系

7．收入來源過于單一

8．得過且過

9．花的比掙的更多

10．對(duì)健康不利的習(xí)慣