中華武術(shù)源遠流長，浩瀚博大,，被譽為中國的國術(shù),。心意六合拳則是這棵參天大樹上的一片樹葉。心意六合拳,，又稱心意拳,、六合拳，是以模仿世間萬物的形態(tài),，有形看意,，有意練形，演變而成的拳法,，其動作古樸雄渾,、剛?cè)嵯酀屿o分明、沉實穩(wěn)健,，被武林界譽為“神拳”,。明末清初時，一代宗師姬際可先生收集,、整理歷代先賢拳理,、拳法，融會貫通之后所創(chuàng),，距今已有近400年的歷史,，是集搏擊、健身,、防身,、養(yǎng)生于一體的優(yōu)秀內(nèi)家拳種。

為了使其枝繁葉茂,，更加壯大,，讓更多的人享受這一優(yōu)秀的民族文化瑰寶，心意六合拳的武術(shù)同仁們始終以弘揚傳統(tǒng)武術(shù)文化,，傳承中華武術(shù)精神為己任,，刻苦習練，專心研究,，竭盡全力,，為之奔走。中國武術(shù)五段,、河南省周口市心意六合拳協(xié)會副秘書長買建軍在中國武術(shù)七段,、國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)心意六合拳代表性傳承人、協(xié)會會長買西山先生的精心指導下,，經(jīng)過細致篩選和精心編排,、反復演練，創(chuàng)編出更適合喜愛傳統(tǒng)武術(shù)心意六合拳愛好者們習練的心意六合拳28式,。心意六合拳28式是集心意六合拳傳統(tǒng)套路四把捶,、五行連環(huán)拳和雞形、馬形,、熊形,、龍形、鷂形,、虎形,、猴形、燕形,、蛇形,、貓形等動物形法之精華,，按照傳統(tǒng)武術(shù)競賽規(guī)則和武術(shù)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)展演的要求而創(chuàng)編的，突出了心意六合拳彪悍雄勁,、勇猛快速,、兇狠絕倫之拳法風格和特點。

習練者通過反復練習,，達到會,、熟、巧,、精,、靈之境界。不僅可以強健筋骨,，磨練意志，而且能夠感悟中華傳統(tǒng)武術(shù)文化的博大精深以及心意六合拳的技擊內(nèi)涵,，彰顯中華武術(shù)自強不息,、百折不撓的民族精神。

本套套路共有28個動作組成,，故稱做心意六合拳28式,。

心意六合拳28式動作說明：

抱拳禮

動作要領(lǐng)：并步直立，兩臂自然垂于體側(cè),，兩臂45°上舉,，左掌掌心貼右拳拳面于胸前環(huán)抱，左掌掌指朝上,，右拳拳心向下,；兩臂回落于體側(cè)，目視前方（圖1-圖3）,。

1,、鳥兒豎尾

動作要領(lǐng)：身體左轉(zhuǎn)90°，右拳上舉至胸前,，拳心朝后,，左掌上舉至右拳后側(cè)，掌心朝后,。兩手翻掌下按,，兩肘稍彎，左腳腳尖點地,，鼻尖,、膀尖、腳尖一條線,，目視前方（圖4-圖7）,。

2,、金雞食米

動作要領(lǐng)：出左拳，向前迎手,，掌心朝后,，掌背朝前，左掌向前劃弧蓋掌,，左腳向前一步成弓步的同時,，兩掌變?nèi)蚯霸胰眢w上身保持中正,，兩拳立拳在身體中心線上,，右拳在前，左拳在后,，目視前方（圖8-圖10）,。

3、金雞報曉

動作要領(lǐng)：左腳活步,，左掌弧形蓋掌,，右拳由腰處向前上方?jīng)_出，拳腕高于頭頂,，當右腳向前落地成弓步時,，右臂向下盤肘，右前臂垂直于地面,，拳心朝里,，目視前方（圖11-圖14）。

4,、夜馬闖槽

動作要領(lǐng)：右腳向后撤一步,，兩手掌胸前劃弧一圈，右拳在上,，掌心朝外,，左掌向下，掌心朝里,，身體稍內(nèi)含,；當右掌在下，左掌在上時,，左腳向右后方跳步,，眼看后方，右腳順勢撤步落地成弓步時,，身體向右后抖肩,，右臂屈肘于胸前，右掌掌心朝前,，掌指朝前,，左掌位于右肘內(nèi)側(cè),，掌心朝下，目視前方（圖15-圖18）,。

5,、單馬形

動作要領(lǐng)：左腳向左前方邁步成半蹲，右腳跟左腳,，兩掌變?nèi)尚厍跋蜃笄胺經(jīng)_出,，左掌在前，右掌在后,，右拳與左肘處,，兩拳拳心朝下，拳面朝前,，目視前方（圖19-圖21）,。

6、鷹熊斗志

動作要領(lǐng)：右腳向斜前方上一步,，左腳跟步成歇步,，同時，右拳胸前蓋掌,，左掌由左向前鉆出，目視左拳,；左腳向前一步成弓步,，兩拳變掌向前沖，右拳在前,，左拳在后,，兩拳在身體中心線上，拳心相對,，目視前方（圖22-圖24）,。

7、貍貓候鼠

動作要領(lǐng)：右腳順勢向前下落,，左腳跟步成歇步,，兩拳由里向外出手，兩拳變掌向前翻轉(zhuǎn)下按,，左掌在前,，右掌在后，兩掌中指在一條線上,，兩肘稍彎,，右掌于左肘處，掌指朝斜下方,，掌心向下,，目視前方（圖25-圖26）,。

8、迎門鐵臂

動作要領(lǐng)：身體重心前移,，左腳向前邁步成弓步,，兩掌向前沖出，左臂屈肘,，前臂垂直于地面,，左拳拳面朝上，拳心朝里,，右掌與左肘右側(cè),，目視前方（圖27）。

9,、頓馬韁

動作要領(lǐng)：兩臂向前平伸,，兩掌掌心向?qū)Γ艺圃谏?，左掌在下,，掌指向前，左腳向前邁步成弓步,，當左腳落地時,，兩掌迅速向下有力頓拉，右掌落于右膝左側(cè),，左掌于右肘處,，上身左轉(zhuǎn)90°，鼻尖,、膀尖,、腳尖一條線，目視前方（圖28-圖29）,。

10,、飛燕點水

動作要領(lǐng)：身體右轉(zhuǎn)90°，右腳向后撤步成撲步,，兩掌由后向前穿出,，掌指朝前，掌心朝里,，目視右掌（圖30）,。

11、鷂子鉆天

動作要領(lǐng)：身體右轉(zhuǎn)180°,，兩掌胸前劃弧,，當左掌胸前蓋掌至右肩時，右掌于右肩處向上穿掌,，左掌在前,，右掌在后,，兩腳同時起跳，落地后左腳向前上步成弓步,，左掌順勢向前托掌,，掌面與肩平，掌心朝上,，掌指朝前,，左肘稍彎，右臂屈肘,，前臂與上臂夾角為30°,，右掌托起與右肩平，掌心朝上,，掌指朝前,，目視左掌（圖31-圖37）。

12,、鷂子穿林

動作要領(lǐng)：右掌從左臂下方向前穿掌,，右腳向前一步，身體左轉(zhuǎn)360°,，同時,，右掌于右肩處，掌心朝上,，掌指朝前,，左掌收至腰部；左腳向前上步成弓步,，左掌順勢螺旋向前托掌，掌面與肩平,，掌心朝上,，掌指朝前，左肘稍彎,，右臂屈肘,，前臂與上臂夾角為30°，右掌不變,，目視左掌（圖38-圖41）,。

13、黃鷹落架

動作要領(lǐng)：右腳向前一步,，右掌在前,，左掌在后，兩掌胸前穿掌成側(cè)平舉,，掌心朝下,，左腳上步跳起,，兩腿落地后成半蹲，與肩同寬,，左腳全腳掌著地,，右腳腳尖點地，目視前方（圖42-圖46）,。