小孩子總不愛(ài)吃飯，電視上打廣告的什么產(chǎn)品都用過(guò)了,，打不能打,，罵不能罵，只能由著孩子,，很多家人都覺(jué)得無(wú)奈,。這不聽(tīng)說(shuō)了鄉(xiāng)下孩子長(zhǎng)得又高又壯，吃的又多,，餐餐沒(méi)剩飯,，才發(fā)現(xiàn)很多父母都是給他們喂湯泡飯。給孩子吃湯泡飯還不如把米飯和湯分開(kāi)喂,。湯泡飯不僅吃不到營(yíng)養(yǎng),，還要害胃，現(xiàn)在了解這些知識(shí),，早點(diǎn)停止還能救,。

1.消化受阻

湯泡飯不就和水加米煮成的粥一樣嗎,？為什么粥吃進(jìn)肚子容易消化,，吸收好，把湯和飯攪在一起吃就消化受阻了呢,？我們吃飯的時(shí)候,，要細(xì)嚼慢咽才好消化，吃一口飯要保持嚼15次以上的速度,。因?yàn)槲覀兒葴乃俣仁呛芸斓?，把湯和飯拌在一起吃，我們就?huì)自然而然的喝進(jìn)去,，甚至都不用牙齒嚼幾下就吃進(jìn)胃里了,。但是粥本來(lái)就是容易消化的東西，直接喝進(jìn)去就可以,，不會(huì)阻礙消化,。吃湯泡飯，就像吃完飯馬上喝水一樣,，會(huì)使我們的消化受阻,。

2.營(yíng)養(yǎng)吸收減少

我們都知道,，吃東西要慢慢來(lái),，這樣減緩食物進(jìn)到胃里的速度就不會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān),。湯泡飯的方式，食物難以被消化,，那營(yíng)養(yǎng)就吸收不進(jìn)去,，這樣子的吃飯根本等同于沒(méi)吃。營(yíng)養(yǎng)供不上,，孩子就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良,，或者進(jìn)食速度太快又排不出去，食物堵塞在胃里,，長(zhǎng)期下去人就開(kāi)始長(zhǎng)胖了,。

3.對(duì)胃不好

小孩子本來(lái)就身體發(fā)育不完全容易生病,，這樣就導(dǎo)致他們腹脹腹瀉家長(zhǎng)都不當(dāng)一回事,，時(shí)不時(shí)鬧鬧肚子也以為是正?，F(xiàn)象,。就是因?yàn)楹⒆尤菀咨。约议L(zhǎng)在給孩子喂湯泡飯的時(shí)候,，孩子如果發(fā)生腹脹腹瀉家長(zhǎng)是察覺(jué)不出原因的,。湯泡飯一起吃，會(huì)使胃液變淡,，然后胃里的食物消化速度變慢,，但是進(jìn)食的量不變，長(zhǎng)此以往,，胃的負(fù)擔(dān)就很重了,。

好不容易才發(fā)現(xiàn)孩子吃湯泡飯飯量變大了,，現(xiàn)在又得知不能這樣吃,，家長(zhǎng)們真是一會(huì)歡喜一會(huì)憂，這下又要開(kāi)始想辦法讓孩子多吃飯了,。其實(shí)想要孩子好好吃飯,，只要飯菜做得營(yíng)養(yǎng)健康有味道，然后可以通過(guò)和孩子一起完成做菜的方式,，迎合孩子的興趣,，多一點(diǎn)做菜花樣，孩子高興了,，他就會(huì)想要吃飯了,，畢竟自己參與了做菜可是一件很值得自豪的事情，當(dāng)然要好好品嘗一下啦,。

作為家人,，為了孩子的健康成長(zhǎng)，不能讓孩子隨心所欲,，想吃什么就給什么,，要明確制止孩子不健康的飲食方式。如果家人也不是很清楚飲食健康,，就要多學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí),，這樣才能好好的保證你和家人的飲食健康。