南瓜在輔食中的地位不用多說,，可是天天吃南瓜泥,、南瓜粥的，作為大人都會(huì)吃膩,，更何況處于味覺敏感期的小寶寶,，所以趕快試試今天的南瓜布丁吧,，自帶甜味的南瓜加上配方奶和雞蛋，營養(yǎng)全面不說,，味道也提升了一個(gè)等級(jí),，從此讓寶寶愛上南瓜~

南瓜布丁

說到布丁，總會(huì)讓人想起同樣香甜順滑的果凍,，甜甜的滑滑的,，有些果凍還會(huì)注明富含Vc啊乳酸鈣等，來彰顯果凍的營養(yǎng)價(jià)值,。雖然果凍口味豐富,，也有一定的營養(yǎng)，但其實(shí)是不適合給3歲以下的寶寶食用的,。3歲以下的寶寶牙齒較少,，不能仔細(xì)咀嚼，食道也相對(duì)來說比較脆弱,，一旦吸食進(jìn)去,，很容易堵住聲門，發(fā)生窒息,，媽媽們要格外注意哦,。

· 參考月齡 ·

8個(gè)月以上的寶寶

（對(duì)以下食材不過敏的寶寶）

· 烹飪時(shí)間 ·

30分鐘

· 使用工具 ·

蒸鍋、研磨碗

所需食材

南瓜1塊,，雞蛋2個(gè),，配方奶40毫升

制作步驟

1、南瓜洗凈去皮切塊,；

2、上鍋蒸熟,，大概需要蒸20分鐘,；

3、用研磨碗把蒸熟的南瓜碾壓成泥,；

4,、雞蛋打散備用；

5,、南瓜泥加入打散的蛋液,，同時(shí)加入配方奶，攪拌均勻,；

6,、去除氣泡，蓋上小蓋子,，上鍋蒸12-15分鐘,，待蛋液凝固,，晾涼就可以吃了；

制作量并非寶寶的添加量,，請(qǐng)各位媽媽根據(jù)自家寶寶的情況來喂食哦~

本期營養(yǎng)小貼士

- 南瓜 -

有豐富的可溶性膳食纖維,，

胡蘿卜素、維生素E,、

維生素C,、果膠、

礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,，

潤腸通便,，調(diào)節(jié)腸胃。

- 雞蛋 -

優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源,，

易吸收,，好消化

適合正在生長發(fā)育的寶寶~