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來自: 草原狼ual5yjcg > 《拳擊》
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拳擊高清教學(xué)視頻封閉式防守的技巧詳細講解
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拳擊系統(tǒng)教學(xué),,防守技巧與訓(xùn)練
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教學(xué)干貨,!兩個拳擊防守反擊技術(shù)
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拳擊基本防守,。拍擊 格擋 阻擋,。下潛 側(cè)閃 仰閃 搖閃 左右搖閃 泰森鐘擺。蜷縮 遮擋 提肩防守 交叉手臂 犰狳防守,。抬肘 摟抱,。
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拳擊防守動作教學(xué):搖閃要領(lǐng)。拳擊搖閃防守動作教學(xué):膝關(guān)節(jié)彎曲,,身體重心下降從對手的拳下滑過,,然后身體從外側(cè)直立,遠離對手的擊打,。眼睛總是看著對手,,即使被擊打也不要向下看。搖閃是防守中速度...
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