抗癌管家提示：我是寧波東基電子科技有限公司的一名管理者,，今年40歲,。2001年7月患小腸B細(xì)胞系惡性淋巴瘤，經(jīng)手術(shù)切除,、化療,、中醫(yī)藥治療及自我保健,，身體得到了較為理想的康復(fù)。目前自我感覺良好,，精力充沛,，心情愉快，和健康人一樣工作著,、生活著,。回顧這七年來與癌癥抗?fàn)幍慕?jīng)歷,，我有以下兒點(diǎn)體會: 2001年7月我左下腹略感微微隱痛,，經(jīng)市人民醫(yī)院檢查患小腸惡性淋巴瘤。這一晴天霹靂使我痛苦萬分,，使我陷于絕望之境地,。在家人的寬慰勸導(dǎo)下，在那些熟悉的,、不熟悉的 癌癥患者經(jīng)抗?fàn)幎紙?jiān)強(qiáng)地健康地生活著的感人事跡的感召下,，在家庭及親朋好友的深切關(guān)愛和全力支持下，我思前想后,，決不能放棄一絲希望,。我不能拋下只有八歲的孩子，百度 抗癌管家,，立即加群和全國病友交流學(xué)習(xí),。不能拋下共同創(chuàng)業(yè)的愛人，也不能拋下與愛人共同創(chuàng)辦的剛剛起步的企業(yè),，我舍不掉的太多太多，我不能就這樣結(jié)束了年輕的生命,，我要活下去,，像健康人一樣的活下去，我要做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的抗 癌戰(zhàn)士,。在現(xiàn)代先進(jìn)醫(yī)療技術(shù)的鼓舞下,，在親人們的全力支持和關(guān)愛下，我豎定了與癌癥抗?fàn)幍降椎男拍?，有了這個(gè)信念我才戰(zhàn)勝了手術(shù)后的種種痛苦;忍受了化療中脫發(fā),、惡心、嘔吐,、厭食,、全身乏力等種種難以忍受的折磨;克服了長期煎服中藥的艱辛;才改變了健康理念堅(jiān)持科學(xué)的養(yǎng)心 健身之道。
我在2001年7月18日初診為小腸惡性淋巴瘤,，于7月23日在上海長征醫(yī)院行“小腸腫瘤切除,、腸切除術(shù)”，術(shù)后確診為小腸B細(xì)胞系惡性淋巴瘤，行化療二次,，出院后遵醫(yī)囑每月化療一次共7次,，經(jīng)過這樣和西醫(yī)治療，清除了病灶,，百度 抗癌管家,，立即加群和全國病友交流學(xué)習(xí)。盡最大限度殺滅了殘存的癌細(xì)胞,，但也損傷了體內(nèi)眾多的正常細(xì)胞質(zhì),，使我體質(zhì)虛弱，免疫力低下,。在化療化療基本結(jié)束后就去上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院進(jìn)行腫瘤術(shù)后的中醫(yī)藥治療,。這樣每日一劑，一直堅(jiān)持煎服中藥6年,。今年開始轉(zhuǎn)由林吉品主任醫(yī)師處方繼續(xù)進(jìn)行中醫(yī)藥的鞏固性治療,。中西醫(yī)結(jié)合的綜合治療在治療癌癥和以后康復(fù)中起到了決定性的關(guān)鍵作用
“合理膳食、適量運(yùn)動,、戒煙限酒,、心理平衡”是世界衛(wèi)生組織提出的健康四大基石，這四大基石中戒煙限酒對我來說不用操心,，我是煙酒不沾的,。其它三大基石我是盡了極大的努力盡量爭取做得完、完美些,。
首先,，合理膳食。現(xiàn)在我的膳食結(jié)構(gòu)是：除主食外盡量多吃各色新鮮蔬菜,、水果,，經(jīng)常吃豆類、薯類,、玉米,、小米等粗糧。每天吃些新鮮和魚蝦或豆制品或瘦肉,，蘑菇,、木耳等菌類食品摻和在蔬菜中吃， 每天一杯鮮奶,，常年飲用綠茶,，再補(bǔ)充些西洋參、拘祀,、芝麻,、核桃等,。不吃腐敗變質(zhì)、油炸,、臘制食物,，盡量少吃脂制食品及動物內(nèi)臟。 百度 抗癌管家,，立即加群和全國病友交流學(xué)習(xí),。到“有粗有細(xì)，不甜不戚,，一日三餐,，七八分飽?！?第二,、適量運(yùn)動。我在術(shù)后一個(gè)月中基本是在家靜養(yǎng),，過著觀花養(yǎng)魚的悠閑生活,，以后我就去公園散散步，活動活動肢體,。隨著體力的恢復(fù)我就開始練太極拳,，整修花木、除草松土,。還經(jīng)常陪孩子練練書法,，每星期與孩子等家人打1-2次羽毛球或乒乓球，并持之以恒,。此外,，每年假期陪同孩子一起外出旅游欣賞祖國大好河山，訪幽探古,， 陶冶情操,。運(yùn)動真是個(gè)好東西，不但增強(qiáng)了體質(zhì),，還能獲得樂觀的心態(tài)，盡情地享受家庭生活的歡樂,，對保持我平和的心態(tài)起以了積極的作用,。
第二、心理平衡,。有一句保健名言,，那就是心理平衡的作用超過一切保健措施的總和。暴躁生氣,、悶悶不樂,、心事重重,、愁眉苦臉、情緒波動,，這些往往容易引發(fā)癌癥,，反之心情愉快，充滿信心,，什么病都不容易得,。只要有一個(gè)良好的心態(tài)，就不用害怕疾病,，如精神一崩潰就全完了,。這些在社會上的實(shí)例是很多的。在這方向我努力做到樂觀豁達(dá),、笑口常開,，盡量去體驗(yàn)知足常樂、助人為樂,、自得其樂的真諦,。要做到這一點(diǎn)確實(shí)不容易，在平常生活工作中少不了有些煩惱的事,、苦悶的事,、惱火的事、生氣的事,，對這些不但要有海納百川有容乃大的寬闊胸懷,，還要有退一步海闊天空的高尚境界，再用恰當(dāng)?shù)姆绞饺鐑A訴,、聊天,、運(yùn)動等去宣泄或化解內(nèi)心的郁悶和氣惱。其實(shí)在這方面我還做得很不夠,，今后一定要更好地隨時(shí)調(diào)節(jié)身心,，控制情緒，努力做到波瀾不驚,，自我調(diào)控,，做一個(gè)心理平衡、笑口常開的樂天派,，經(jīng)常保持心情愉快,，增強(qiáng)防癌抗癌的強(qiáng)大力量。徹底戰(zhàn)勝癌癥,，健康享受人生,。 抗癌管家是專門幫助廣大癌癥患者和家屬提供前沿抗癌資訊的互助平臺，現(xiàn)已開通家屬及患者交流群,，歡迎大家搜索抗癌管家,，加入抗癌管家互助群和大家多交流,。祝愿每個(gè)患者和家屬都健康平安?？拱┕芗?你身邊的抗癌專家,。 |
