你的能量,，決定你的人生

昵稱60514050 2018-10-09

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人生是什么？人生是一場修靈的旅程,，我們不斷在得與失間體悟,、成長。,。。

孤獨是每個人都難以擺脫的精神際遇,，也是每個人都必須學會面對的人生課題,。在孤獨中重建自我、完善自我的心路歷程,；正如林林兮的那句“孤獨閃耀在璀璨星辰里”,。我們的主體上不在天，下不在田,，乃是孤零零傲然站立于天地之間,，“我”的存在主要靠自我確認，找到獨一無二的“我”在世界一隅的存在歸屬及實現(xiàn)自我價值,，才能活出你該有的人生,。進入新世紀以來，由于社會發(fā)展和經(jīng)濟變化太快,，城市化和互聯(lián)網(wǎng)化帶來的生活壓力,，抑郁癥、拖延癥,、焦慮癥,、強迫癥、社交恐懼癥等新型心理問題成為流行的“時代病”,。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查,，目前全球至少有3.5億名抑郁癥患者，2020年抑郁癥即將成為世界上第二大致死原因,，公眾對這一病癥依舊知之甚少,。按比率，中國保守估計約有9000萬抑郁癥患者,，也就是說平均每15個人中就有一個,。而造成這個糟糕的局面的重要原因是對包括抑郁癥在內(nèi)的精神類疾病的污名化,，抑郁癥被一些人視為精神病――在中國的語境中，這只是負面意味極強的詞語,，和“瘋子”沒什么區(qū)別,；使得多數(shù)人既不愿意尋求，也不信任專業(yè)幫助,。在2016年的中秋節(jié)周末,，喬任梁因抑郁癥自殺去世的消息震驚網(wǎng)絡(luò)，再次喚起人們對抑郁癥這一隱形殺手的關(guān)注,。名人明星長期生活在高壓狀態(tài)中,，更是抑郁癥高發(fā)人群。被認為是中產(chǎn)階級或是文化人的疾病,。實際上,，抑郁癥具有普遍性，不分年齡,、性別亦或是職業(yè),。貧困人群的發(fā)病率甚至要高于平均水平，只是這群人在公眾和大眾媒體視野之外,，他們中的絕大多數(shù)甚至不知道自己存在心理障礙,。抑郁癥是結(jié)果不是原因！

深究各心理問題的成因,，通常是由于原生家庭不愉快的經(jīng)歷所造成身心靈的諸多微創(chuàng),，使其在遇到人生難題時，易陷入迷思的深淵,，產(chǎn)生一系列負面的情緒,，繼而影響心理健康；而親友的離世,、感情關(guān)系破裂,、經(jīng)濟困難、工作壓力,、裁員或長期失業(yè),、婦女產(chǎn)后的壓力，長期患?。ㄈ缣悄虿『桶┌Y）等遭遇則是導(dǎo)火線,。另外，性格悲觀,、傾向于看事物陰暗面的人,，患上心理疾患的可能性亦較一般人高。

大部分的人多重視我們身體的需要,，卻忽略了心靈之所需,。我們的身體需要排毒（通過出汗,、排便等）、電腦需要掃毒,，心靈同樣也需要“排毒”,。大多數(shù)的身心疾病多來自潛意識里的負面情緒，想要療愈身體,，必須先療愈靈魂,。如果不能積極面對/正視這些內(nèi)心的陰影，我們的日常生活便會無意識地受其影響,。雖然這些陰影看似負面,，但同時也是成長的重要禮物。每個生命都蘊含著神奇的能量,，澎湃熱烈,，矛盾掙扎，清涼平靜,；每個人都在努力的用自己的方式傳遞著內(nèi)我的能量,。喬任梁的去世再次為我們敲響警鐘，是時候正視我們心靈的健康,。因為，人的心靈在萬象百態(tài)中扮演著最重要的角色,。一切悲喜歡憂的情緒在我們生命中紛紛揚揚,，無論現(xiàn)實何境，我們都不失去敏感的心智,，強健的力量和感知愛的能力,。

所以，“你要保守你心,，勝過保守一切,，因為一生的果效是由心發(fā)出?！?~ 箴言4:23 只要我們能接納自己的陰暗面,、和自己和解，學懂愛的正面及反面后,，便可以把負能量轉(zhuǎn)化為正能量,。當我們愛的能量得以重新流動，我們的生命就得以改善,、變得和諧,、融洽，從而使我們更貼近幸福,！

【什么是尋寶之旅】每個人的內(nèi)在都有價值連城的寶藏,。每一個抉擇的時刻,，每一次面對艱難的境況，都需要這“寶藏”做我們強有力的支持,，去超越環(huán)境的限制,。事實上，我們的身,、心,、靈滿是傷痕，生命的痛楚和苦難多出自人類處境的深處,，沒有人能置身度外,。我與你、你與他,、他與我,，都帶著創(chuàng)傷。無痛的人生,，原是一個誤會,。在成長的過程中，我們一次次地被身邊的人和事傷害,、批評,、漠視、遺棄,，漸漸地內(nèi)心便遍體鱗傷,，產(chǎn)生恐懼、內(nèi)疚,、羞愧及憤恕等情緒,，漸漸形成一些負面人格特征來保護自己，例如脾氣變得暴燥,、待人冷漠,、欠缺包容、執(zhí)著,、怨恨,、思想負面、沒有價值,、容易放棄等,，因此種下了不良的種籽，既得不到貴人幫助,，也造成人際關(guān)系欠佳,，從而令人生波折重重。然而，我們總是很忙,。我們忙著緊抓一切外在的,，卻忘了我們內(nèi)在的；我們忙著以心智三稜鏡去分析別人,，卻忘了認識自己,。即便停下來，沒有任何打擾,，頭腦卻停不下來,，身體休息了，心里還是很累,。緊繃與疲憊成了我們生活的底色,。如果你不能懂自己，又如何奢望別人來懂呢,？如果你不能接納自己,，又該如何奢望別人來愛自己呢？如果你不能面對自己的內(nèi)心,，又怎么能要求別人來理解自己呢,？