胃病是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的疾病之一,，我們身邊10個(gè)人就有8個(gè)人腸胃不好。胃部是最容易生病的器官,，現(xiàn)代人生活飲食不規(guī)律,，熬夜，喜辣喜酸,，都會(huì)造成腸胃不適,，這些習(xí)慣時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)成為慢性的胃病,。

一些人在胃痛時(shí),，就吃點(diǎn)胃藥來(lái)緩解，是藥三分毒,，而且很多止胃痛的藥,，也只是起到緩解的作用，并不能完全根治胃病,。今天就給大家介紹幾個(gè)不用吃藥就能緩解胃痛的方法和一些養(yǎng)護(hù)腸胃的方法,，希望我們每個(gè)人都有一個(gè)健康的腸胃，一起來(lái)看看吧,。

胃痛緩解方法

1 ,、胃

按摩兩腳大腳趾下的第一骨節(jié)部位處的凹陷位置，左右腳的按摩方向稍微有些差別,，左腳應(yīng)從外往內(nèi)按摩,，右腳則從內(nèi)往外按摩。

2 ,、十二指腸

十二指腸的反射區(qū)在兩腳腳底內(nèi)側(cè),，胰臟反射區(qū)的下面膀胱反射區(qū)的上面，在用手摸的時(shí)候可以感到有凹陷,，同樣的按摩的方法是左腳從外往內(nèi)按,，右腳從內(nèi)往外按。

3 ,、肝膽

肝膽的位置在腳底一半的上方,，和三四腳趾掌關(guān)節(jié)下方位置，在用手摸的時(shí)候可以感覺(jué)有長(zhǎng)條的凹陷溝,，這里便是膽的反射區(qū),，在按摩肝膽反射區(qū)是應(yīng)從下往上按。

止胃痛食療

除了按摩穴位緩解胃痛,，我們也可以從日常的飲食上著手來(lái)治療和緩解胃痛,。下面小編給大家推薦幾款治療胃痛的食療方法，有胃部疾病的朋友可以嘗試一下,。

1 ,、四汁蜂蜜飲

組成:蕪青葉200克胡蘿卜400克芹菜200克蘋(píng)果 300克蜂蜜適量

用法:將四種果菜擇洗干凈，搗碎絞取汁或入果汁機(jī)內(nèi)榨取 汁,，加蜂蜜調(diào)勻服之,。

作用:和胃止痛;適用于胃及十二指腸潰瘍，胃部疼痛,。

2 ,、生姜鯽魚(yú)湯

組成:生姜30克陳皮10克胡椒3克鯽魚(yú)1條

用法:將魚(yú)去鱗，剖肚去內(nèi)臟,，生姜,、陳皮、胡椒用紗布包 好,，放入魚(yú)肚中,，加清水適量煨熟，入鹽,、味精等調(diào)味品,，食魚(yú)喝湯。

作用:溫中散寒,，理氣止痛;適用于虛寒性胃痛,。

3、包菜汁

組成:鮮包心菜500克白砂糖15克

用法:包菜洗凈,，再用冷開(kāi)水沖洗,，搗爛，用紗布絞取汁1 茶杯約100克,，加溫,，調(diào)入砂糖溶化,，一次飲完。

作用:清熱止痛;適用于熱性胃痛,，對(duì)早期胃及十二指腸潰 瘍效果較好,，能促進(jìn)潰瘍面的愈合。

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