泡腳屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一,。用熱水泡泡腳,，既解乏，又利于睡眠,。同時(shí),，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用,。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán),，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝,，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。秋天泡腳加點(diǎn)它,，三天逼出體內(nèi)濕氣,！一起來(lái)看看吧。

一,、醋水泡腳：凈化血液,、滋潤(rùn)皮膚。方法：米醋或老陳醋100－150克,，加熱水泡腳,。1、凈化血液,。醋能夠滲透足部表層皮膚,，增強(qiáng)血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣,，治愈許多慢性病癥,。2、滋潤(rùn)皮膚,。醋水可以滋潤(rùn)皮膚,，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性。3,、治療失眠,。睡前用白醋泡腳，不僅能放松神經(jīng),，還能安睡一整晚,。

二、艾葉泡腳：去火驅(qū)寒,、除腳氣,。方法：取干艾葉50-100克，將水煮開,，先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳,。1、去虛火和寒火,。只要將艾草和水一起熬煮之后,，將藥液泡腳一會(huì)，等全身出微汗,，可以去除體內(nèi)虛火和寒火,。2、驅(qū)寒,。艾草能通十二經(jīng)絡(luò),，調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人,，氣血就會(huì)跟著暢通,，體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可待。3,、除腳氣,、腳癬。艾草有抗菌抗病毒,、抗過(guò)敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能,。針對(duì)性的使用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬,。

三,、艾葉泡腳的幾個(gè)小妙招：1、艾草+姜：可治風(fēng)寒感冒,、關(guān)節(jié)病,、類風(fēng)濕、咳嗽,、支氣管炎,、肺氣腫哮喘,。2、艾草+紅花：可改善靜脈曲張,，末梢神經(jīng)炎,，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血,。3,、 艾草+鹽：適用上焦有火，經(jīng)常眼紅,、牙痛,、咽喉痛、氣躁心煩,、上火下寒,、腳腿腫脹。4,、艾草+花椒20粒：適用腳汗,、腳臭、腳氣,、溫疹,。