偶然的機會,，到一家公司調(diào)研，發(fā)現(xiàn)里面有三分之二的員工有不同程度的失眠,。他們也很無奈,，說安眠藥不敢亂吃，于是就是強迫自己閉著眼睛算是睡著了,，當(dāng)然,，精神也就差遠了。

    中醫(yī)里面,，倒是有很多針對失眠的療法,。在渭南的時候，老師也治療過很多失眠的病案,，有小柴胡湯,，歸脾湯，逍遙散等,，不過哪些都需要辯證才能用,，有沒有大眾化一點的藥方治療方案呢？

    張仲景的《金匱要略》上有個酸棗湯,，比較適合現(xiàn)代白領(lǐng),。

    原文是：虛勞虛煩不得眠，酸棗湯主之,。

    酸棗仁 2升 甘草 1 兩 知母 2兩 茯苓 2兩 川芎 2兩,。

    當(dāng)然，這個是漢代的用量?，F(xiàn)代人需要調(diào)整的,。

我的一個治療病案是：

   女 32歲，形豐體胖,。舌談苔白薄,，有齒痕。自言多年失眠,，多夢，多方治療無效,。目前幾乎是整夜整夜的做夢,。白天疲憊不堪，精神不振,。兩脈小洪（這個脈不一定靠的?。┘{正，二便正,。有膽囊炎病史,。

 處方： 酸棗 20 茯苓 20 知母 6 當(dāng)歸 5 白芍10 白術(shù) 5 甘草 5.,。三劑。

  兩劑后,，做夢明顯好轉(zhuǎn),，睡眠質(zhì)量改進。

   和《金匱要略》的用量比,，差別很大,，而且我減掉了川芎。我這個用量是考慮對方多年失眠,，陰虛而調(diào)整的,。只是想著網(wǎng)上一個帖子說酸棗仁和茯苓的量要大，不然無效,。帖子里面的案例分別是30和40克,，這樣的量我是比較恐怖的，老師平時都是十克十克的用啊,，我是翻翻了,。

一個師兄說酸棗仁治療失眠效果不顯，估計是用量不夠,，所以發(fā)個案例來分享下,。