說到枸杞,，每個人都應該非常熟悉。這在醫(yī)學上被稱為非常有效的取暖食品,。許多人用枸杞浸泡在水中進行養(yǎng)生,，取得了良好的效果。用枸杞養(yǎng)肝明目也很好,。除了這些功能之外,，它還能增強筋骨，緩解腰腿經常酸痛,。它也是滋補肝腎的好產品,。

枸杞有兩個“黃金搭檔”，他們一起在水中喝一周,，這相當于“格式化”肝臟,。

枸杞、決明子和蒲公英用清水煮沸,。開水冷卻后,，可以直接飲用。它能消除肝中毒,。如果你堅持飲酒一段時間,，你可以在不到一周的時間內去除肝臟中的所有毒素，就像完全“格式化”肝臟以使其更健康一樣,。

枸杞浸泡注意事項：

使用枸杞最簡單的方法是浸泡在水中,。它能補血,、養(yǎng)肝、明目,。由于水溫控制不好,，大多數(shù)人會把枸杞的營養(yǎng)變成灰燼,。建議浸泡枸杞時，水溫應控制在40～45℃,，不要太熱也不要太冷,。

然后，當你再次呼吸時,，你不能放太多,，只要合適。因為枸杞喝得太多會引起體內的“內熱”,，如果放得太少,，枸杞的神奇功效將無法達到。另一件事,，我也希望你能注意,，枸杞不要在水中浸泡太久,，否則會導致營養(yǎng)流失,。

枸杞的禁獵群體：

1、陰虛體質：雖然枸杞是我們公認的良藥,，但它也有缺點,。眾所周知，枸杞具有滋補肝腎,、補血的神奇功效,。如果體質屬于陰虛的人，最好不要食用枸杞,，否則會導致體內過熱并加重疾病,。

抵抗力差的人也可以充分利用維生素和鐵來提高免疫力和抵抗力，這是一個好結果,。

2,、感冒和發(fā)燒：如果你正處于感冒和發(fā)燒的階段，盡量不要喝枸杞水,，因為枸杞有暖身的作用,。如果你喝了它，你不僅會緩解你的疾病,，還會推遲你疾病的治療,，使它變得更加嚴重。

3,、個人建議：由于枸杞是在風干后出售的,，所以最好在食用之前用清水清洗，然后在飲用第一杯枸杞水時倒出,，第二杯更干凈,。