按：因?yàn)檫@些年我為了治療自己的鼻炎,，真的是想盡各種辦法,，可以說(shuō)我與被鼻炎困擾的患者是同病相連，有很多說(shuō)不完的話,，我總結(jié)出諸多防治鼻炎的方法,，下面將逐一地給大家來(lái)介紹。

關(guān)于鼻炎,，我本人是有深刻的認(rèn)識(shí)的,。因?yàn)槲冶旧硎且粋€(gè)南方人,，我是在2001年到北京來(lái)上大學(xué)的,。在南方的時(shí)候并沒(méi)有鼻炎，也不知道什么叫鼻炎,。

后來(lái)我來(lái)這里上學(xué)的時(shí)候,，因?yàn)槲业募亦l(xiāng)是湖北。那邊的空氣比較濕潤(rùn),，沒(méi)有遇到鼻子干,、癢這種情況。來(lái)到北方之后,，北京到了冬天要用暖氣,。

以前從來(lái)沒(méi)有用過(guò)暖氣，第一個(gè)冬天用過(guò)暖氣之后就覺(jué)得鼻子好干,。早上起床洗漱時(shí)候鼻子會(huì)有一些出血,，或者有血絲，這時(shí)候就時(shí)不時(shí)地就摳下鼻子,。

時(shí)間久了之后就發(fā)現(xiàn)有一些鼻子的痛,、癢、不舒服,。早上起床后,，就會(huì)有明顯的打噴嚏情況，然后是眼睛發(fā)癢,，特別難受,。

一開始，我以為自己得了感冒,，就買了一些感冒藥,，吃完之后發(fā)現(xiàn)也不管用，發(fā)現(xiàn)還是有這種癥狀,，發(fā)展到每天早上起來(lái)都要打噴嚏,。并且噴嚏打完后人整個(gè)頭感覺(jué)很缺氧啊，眼睛特別難受,，整個(gè)頭都癢,，眼睛發(fā)脹，感覺(jué)臉部腫脹起來(lái)了,，真是非常的難受,。

后來(lái)我意識(shí)到，可能自己是得了鼻炎,，因?yàn)樽约哼€是一個(gè)剛?cè)雽W(xué)的新生并不知道怎么解決自己的問(wèn)題,，于是我就去學(xué)校旁邊的國(guó)醫(yī)堂找一些中醫(yī)老師給看一下。老師看了后說(shuō)是過(guò)敏性鼻炎給開了一些中藥,。

我吃完之后效果不是很明顯,，記得當(dāng)時(shí)老師開的主要是一些通竅的藥，比如桂枝,、麻黃,、細(xì)辛之類的。吃完藥之后我覺(jué)得還是有點(diǎn)燥,，上火,，心煩，更不舒服了,，心想可能這個(gè)方法不是特別適合我,，后來(lái)我也嘗試找了各種方法,。包括按摩、扎針,、點(diǎn)按穴位之類的,。

因?yàn)楸茄祝l(fā)展得越來(lái)越重,，給我?guī)?lái)了很多困擾,。而且，我也發(fā)現(xiàn)鼻炎特別影響記憶力,，時(shí)間一久的話就覺(jué)得大腦缺氧記東西記不住,。

后來(lái)我就下決心一定要把鼻炎治好。于是多方求醫(yī),，加上自己看書學(xué)習(xí),，后來(lái)總結(jié)出一套行之有效的能夠治療鼻炎的方法。今天給大家來(lái)仔細(xì)地分享一下,。

鼻炎是一個(gè)有明顯季節(jié)性的疾病,，在春秋兩季多發(fā)。并且非常容易復(fù)發(fā),。鼻炎雖然稱不上是什么大病,，但是發(fā)作起來(lái)之后會(huì)給人們帶來(lái)極大的困擾和不便。

因?yàn)槟阏麄€(gè)一上午的工作效率會(huì)明顯的下降,，比如上午開始發(fā)鼻炎的時(shí)候就很嚴(yán)重,，基本上上午一半的時(shí)間都在搞鼻子。一會(huì)兒去一趟衛(wèi)生間,，一會(huì)兒擤一下鼻子,，每天早上都要用一到兩卷衛(wèi)生紙。

為什么鼻炎在春秋兩季容易多發(fā)呢,？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，主要是因?yàn)榇禾旌颓锾鞎円沟臏夭畋容^大，氣溫冷熱交替變化讓鼻子產(chǎn)生了一些不適,。同時(shí),，秋天的干燥使鼻子的毛細(xì)血管收縮也會(huì)導(dǎo)致鼻炎高發(fā)。另外,，春季往往是是花粉比較多的一個(gè)季節(jié),，也會(huì)引起一些過(guò)敏的反應(yīng)。

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),，鼻子是在人體比較高的位置,，中醫(yī)講“巔頂之處，唯風(fēng)可到也?！憋L(fēng)邪的侵害,，首先是易襲陽(yáng)位，人的頭面部就是中醫(yī)所講的陽(yáng)位,。

現(xiàn)代人為什么那么容易得鼻炎,，為什么鼻炎的發(fā)病越來(lái)越多，我認(rèn)為除了前面說(shuō)的季節(jié)性原因,，還跟自身的體質(zhì)有關(guān)系。

很多鼻炎的患者屬于陽(yáng)氣虛弱的體質(zhì),，就是我們中醫(yī)所說(shuō)的督脈的陽(yáng)氣升發(fā)不上來(lái),，導(dǎo)致任督二脈不能交通，所以產(chǎn)生鼻子塞,、堵一系列這種鼻炎的反應(yīng),。

中醫(yī)認(rèn)為鼻炎雖然從表象來(lái)看和肺有關(guān)系，其實(shí)鼻炎是和肺脾腎三臟的關(guān)系非常密切的,。

現(xiàn)在大多數(shù)人運(yùn)動(dòng)的太少,，整天呆在空調(diào)房里。中醫(yī)講動(dòng)則生陽(yáng),，因?yàn)殚L(zhǎng)期不動(dòng)的話陽(yáng)氣不能升發(fā),。

再一個(gè)長(zhǎng)期的吹空調(diào)，一遇熱就開空調(diào),，一出門就坐車,，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，逐漸身體就失去了這種排寒排濕的機(jī)會(huì),，從而導(dǎo)致濕和寒就會(huì)瘀滯體內(nèi),，使陽(yáng)氣郁而不能宣發(fā)上來(lái)，就會(huì)出現(xiàn)鼻塞等一些問(wèn)題,。

很多人的鼻炎是因?yàn)樽陨淼暮畾馓?，使?yáng)氣不能升發(fā)上來(lái)，導(dǎo)致鼻炎的一系列的問(wèn)題,。

如果平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,，強(qiáng)身健體，提高自身免疫力,，是可以降低鼻炎的發(fā)病率的,。

中醫(yī)將過(guò)敏性鼻炎分為三種類型，第一種鼻炎類型就是我們所說(shuō)的肺氣虛,。中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛,。肺氣虛弱的患者就會(huì)出現(xiàn)肺表不固的一些癥狀，風(fēng)寒風(fēng)濕一些邪氣就會(huì)成乘虛而入。

除了打噴嚏,，流鼻涕,，眼睛癢，鼻子癢等一系列問(wèn)題外,，還會(huì)伴隨出現(xiàn)面色蒼白,、氣短、易出汗,、怕風(fēng),、怕冷、易感冒等癥狀,。

屬于肺氣虛弱的鼻炎患者,，可以吃補(bǔ)中益氣丸，或者是玉屏風(fēng)顆粒,。堅(jiān)持服用2~3個(gè)月,，是能有效預(yù)防和治療鼻炎的。

第二種類型是肺脾氣虛,。中醫(yī)講“脾為后天之本,，氣血生化之源，脾虛則運(yùn)化失職,，濕濁內(nèi)生,，影響肺氣?！边@類病人常常會(huì)感覺(jué)疲勞,、氣短、乏力,，而且還會(huì)有胃口差,、大便稀等癥狀。

如果您是第二種鼻炎患者,，建議可以服用參苓白術(shù)散,。也可以服用歸脾丸。

第三種鼻炎類型屬于腎元虧虛,。中醫(yī)認(rèn)為肺為氣之本,，腎為氣之根。一呼一吸的協(xié)同作用由肺和腎的配合來(lái)完成,。這類病人會(huì)怕冷,、手腳冰冷，背部發(fā)涼,，頭暈,、耳鳴,、夜尿多，男性病人還會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿,、早泄等癥,。

如果您屬于第三種類型，推薦服用金匱腎氣丸或者桂附地黃丸,。

這是從方藥的角度,，我給大家介紹了適合三種類型過(guò)敏性鼻炎的中成藥，在一般的藥店里都能買到,。

過(guò)敏性鼻炎患者,，如果去醫(yī)院，首先醫(yī)生就會(huì)安排做檢查過(guò)敏原,。過(guò)敏原檢查到底有沒(méi)有意義呢,？

拿我本人來(lái)說(shuō)，記得我當(dāng)時(shí)查出來(lái)是對(duì)冷空氣過(guò)敏,，醫(yī)生給的建議是去月球呆著，或者有空冷空氣的時(shí)候少出門,。這其實(shí)是一個(gè)不太現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題,。

我在臨床上接診了很多過(guò)敏性鼻炎的患者，幾乎每個(gè)人都會(huì)帶來(lái)過(guò)敏原的表給我看,，有人查出來(lái)對(duì)174種東西過(guò)敏,。可以說(shuō)地球上根本就不適合她居住了。

因此說(shuō),，我認(rèn)為過(guò)敏原檢查的意義不大,。因?yàn)槲麽t(yī)，你去治療過(guò)敏性鼻炎,，基本上都要給你安排查一下過(guò)敏原,，其實(shí)他只是查，查完了以后并沒(méi)有有效的治療方法,。

中醫(yī)認(rèn)為過(guò)敏的人還是屬于肺氣虛,，身體抵御外邪的能力下降了，從而就會(huì)出現(xiàn)鼻炎的一系列癥狀和反應(yīng),。否則,，為什么別人沒(méi)有鼻炎癥狀而你有？所以,，歸根到底還是個(gè)人體質(zhì)的差異,。

因此說(shuō)，我覺(jué)得強(qiáng)身健體是一個(gè)非常有效的防治鼻炎的方法,。

鼻炎是一種很常見(jiàn)的病,，拖延不治或治療不當(dāng),，會(huì)引起中耳炎、咽喉炎等并發(fā)癥,，慢性鼻炎反復(fù)發(fā)作更有導(dǎo)致鼻咽癌的危害,，最重要的還是在于預(yù)防。下面我推薦5個(gè)預(yù)防措施,。

第一,，注意保暖。

減少冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激,，注意戴上口罩,。洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再睡，避免感冒,。

氣溫驟變會(huì)給鼻炎乘虛而入的機(jī)會(huì),。由于氣溫下降而著涼，抵抗力較弱的人很容易患上急性鼻炎,，同時(shí)也容易導(dǎo)致急性鼻竇炎的發(fā)生,。

要避免被鼻炎襲擊，最好的方法是保暖,，注意觀看天氣預(yù)報(bào),，并適當(dāng)添衣。

第二,，保持清潔,。

注意工作、生活環(huán)境的空氣清潔,，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體,。室內(nèi)應(yīng)勤通風(fēng)換氣，降低過(guò)敏原濃度,。

及時(shí)更換,、清洗床單、被罩,，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎,；香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻黏膜,，也要盡量避免接觸,。

第三，耐寒鍛煉,。

增加戶外活動(dòng),，增強(qiáng)對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，加強(qiáng)鍛煉,，提高身體素質(zhì),。運(yùn)動(dòng)可使血液循環(huán)改善,，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。

第四,，沖洗鼻腔,。

鼻腔沖洗是較好的一種預(yù)防方法，但不建議用太冷的水進(jìn)行沖洗,，這樣會(huì)刺激鼻腔,，最好用和自身體溫相近的生理鹽水來(lái)沖洗，這樣可以把鼻腔中的病毒,、細(xì)菌,、過(guò)敏原等沖洗干凈。

同時(shí)要注意保持室內(nèi)空氣的濕度,，或使用空氣過(guò)濾器,，不要讓鼻子太干燥。每天早晨打開窗戶或是外出前先搓鼻子,，做鼻部按摩,，直到鼻部發(fā)熱為止。

第五,，少吃辛辣,。

當(dāng)上呼吸道感染急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)注意盡早徹底治療,。當(dāng)懷疑自己患有過(guò)敏性鼻炎時(shí)，可到醫(yī)院的耳鼻喉科檢查確診,。

此外,，改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不良習(xí)慣，平時(shí)少吃辛辣刺激性食物,，避免用力擤鼻涕等,。

今天我們給大家分享的鼻炎治療方法，以及一些常用的小偏方,，適合所有的鼻炎患者,。接下來(lái)我還會(huì)分享鼻炎健康操以及一些外治的方法。（未完待續(xù)）