補(bǔ)腎益精,，養(yǎng)肝明目——菟絲子粥

粳米100克,，菟絲子60克，白糖30克,。將菟絲子研碎,，加清水300毫升，煎至200毫升,，去渣留汁,；粳米淘洗干凈，投入菟絲子藥汁中,，再加清水和適量白糖,，先用大火煮沸，再用小火熬成稀粥即可,。

滋肝腎陰,，補(bǔ)腎陽(yáng)虛——菟絲子甲魚湯

甲魚一只,，沙苑蒺藜30克，菟絲子30克,，姜,、鹽各適量。洗凈莧絲子,、沙苑蒺藜,，殺死甲魚后，剖腹留肝,、蛋,，去腸雜，洗凈,，切大塊備用,。油鍋燒熱，放姜,、甲魚塊,，翻炒幾分鐘，放適量水,，再燜炒幾分鐘，盔沙鍋內(nèi),；將菟絲子,、沙苑蒺藜也放沙鍋內(nèi)，加清水以把甲魚浸沒為準(zhǔn),。大火煮沸后改小火燉熟爛,，加鹽少許，棄藥渣即成,。

來(lái)源：菟絲子的功效