秋分過后,，很多人都會覺得身體的一些部位干巴巴的,。

燥為秋令,，秋屬金,，肺也屬金，燥邪往往內(nèi)應(yīng)于肺,，所以會出現(xiàn)一系列癥狀：

一說燥就容易聯(lián)想起火大,、上火,，其實燥跟溫度沒關(guān)系，而是濕度的一個概念,，燥就是干,。可以結(jié)合熱成為溫燥，也可以結(jié)合上寒，成為涼燥,。

我們?nèi)梭w里有兩種水,，一種是有用的水分，叫做津液,，也就是各臟腑,、官竅的內(nèi)在液體及其正常的分泌物，血液,、唾液,、眼淚、汗液,、都屬于津液。如果將人體看做大自然,，津液就像以大海,、江河、湖泊,、山泉,、地下水等形式存在的水源，如果水少了,，萬物就不能滋養(yǎng),。人體也一樣，津液少了,，皮膚,、各個竅口、五臟六腑就得不到滋養(yǎng),，變得干干的,，自然會出現(xiàn)相應(yīng)的疾病。

另一種是沒用的水,，我們叫它水,、飲、痰,、濕,，這是四大陰邪，雖然它們會隨著癥狀千變?nèi)f化,，但本質(zhì)是一樣的,。一旦這四大邪盤踞體內(nèi)，皰疹性咽峽炎,、手足口病,、濕疹、久咳不愈、鼻炎,、腺樣體肥大,、扁桃體炎、中耳炎,、腹瀉……這些孩子常見病就容易找上門來了,。

所以我們就要盡可能把從飲食中得到的水分，轉(zhuǎn)化為有用的津液,，而不是水,、飲、痰,、濕這些體內(nèi)的垃圾,。怎么才能達(dá)到這個目的呢？首先我們要看下水分進(jìn)入人體后會經(jīng)歷什么,。

津液的制造：

飲食是津液的原材料,，我們吃的飲食到了胃里后，脾就會率領(lǐng)著胃,、小腸和大腸組成“津液制造小分隊”,，大家齊心協(xié)力，通過消化吸收飲食中的水分和營養(yǎng)而生成津液,。

所以脾運(yùn)的功能健旺,，就會帶來團(tuán)隊創(chuàng)造出更多業(yè)績，也就是產(chǎn)生更多津液,，如果脾病懨懨的,，則會業(yè)績下滑，造出的不是津液,，而是水飲痰濕這些垃圾,。

津液的布輸：

接下來如何將這些津液輸布到全身呢?清代醫(yī)家唐宗海稱肺為“水之上源”，津液要經(jīng)肺的宣發(fā)作用,，如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體,，才能濡養(yǎng)五臟六腑，全身肌肉,，潤澤皮膚,。若肺的功能失常，失去了輸布水液的能力,，身體就不能得到正常的濡養(yǎng)滋潤啦,。

腎主水，津液由肺輸布全身,，滋養(yǎng)人體后,，又集聚于腎,，在腎的作用之下，被泌別成清和濁兩部分,，清的部分通過腎中陽氣的蒸騰氣化,，回到肺，由肺再布散周身,，以維持體內(nèi)的正常水液量,；而濁的部分則被化生成尿液排出。所以只有腎陽的氣化作用強(qiáng)健,，才能留駐水分,，否則，補(bǔ)得再多也會被無情地排出體外,。

所以一旦脾腎等功能不足,，水進(jìn)入體內(nèi)就成了負(fù)擔(dān)：

就像糖尿病人早期就有這個現(xiàn)象,，越喝水越跑廁所,，口越干燥

因此不是喝水就一定能補(bǔ)水，真想補(bǔ)水,，就要讓脾,、肺、腎功能健旺,。而“脾土生肺金”脾胃功能的強(qiáng)壯,，可以令肺系統(tǒng)功能強(qiáng)壯。所以根本就在調(diào)理脾和腎,。