秋天最不能錯(cuò)過(guò)3種食物，被稱為癌細(xì)胞“克星”,，但很多人不愛(ài)吃

健康的使者09-25 11:13

秋天最不能錯(cuò)過(guò)3種食物,，被稱為癌細(xì)胞“克星”，但很多人不愛(ài)吃,！

1,、板栗

栗子所含高淀粉質(zhì)可提供高熱量，而鉀有助維持正常心跳規(guī)律,，纖維素則能強(qiáng)化腸道,，保持排泄系統(tǒng)正常運(yùn)作，有健脾胃,、益氣,、補(bǔ)腎、壯腰,、強(qiáng)筋,、止血和消腫強(qiáng)心的功用。

2,、香蕉

香蕉中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，而且含鈉量低,，不含膽固醇，食后既能供給人體各種營(yíng)養(yǎng)素,，又不會(huì)使人發(fā)胖。因此常食香蕉有益于大腦,，預(yù)防神經(jīng)疲勞,，尤其適合于老年人食用。

3,、西蘭花

西蘭花含有一種獨(dú)特化合物,，稱做“硫配糖體”，具有極佳的防癌作用,。常吃能幫助身體減少罹患癌癥的概率