人就越長壽呢,？研究發(fā)現,，人腳部的筋越軟，人就越長壽,。

古代中醫(yī)學家通過內觀內證發(fā)現：人的筋之根就在腳部,，治病要治根，養(yǎng)生也要調根,，因此只拉身體的筋,，而不把腳部的筋拉開，是治標不治本,！

把腳部的筋拉軟,，不僅能夠變的強壯，延年益壽,，而且還能夠改善人不好的脾氣,，因為，腳部的筋越硬,，人的脾氣越容易暴躁,。

 “人壯全憑腳健”,。中醫(yī)認為，腳與人體的五臟六腑,、四肢百骸都有極為密切的關聯,。

光在足底就有136個穴位反射區(qū)，分別對應人體的五臟六腑各個器官,，因此經常雙腳互打,，等于在調理全身五臟六腑。

尤其在冬天,，雙腳互打更是不可缺少,，因為“百病從寒起,，寒從腳下生”。有很多老人通過雙腳互打后,，發(fā)現比熱水泡腳還要實惠,，打一次腳，勝過十次泡腳,！

腳是人的健康總根,，“人之有腳，猶似樹之有根,，樹枯根先竭,，人老腳先衰”，很多人都在尋找治病養(yǎng)生的治根方法,，殊不知拍腳就是治根的無上妙法,。

人有四根，分別是“”鼻根,、乳根,、耳根、腳根“”,，鼻根是人的苗之根,，乳根是人的宗氣之根，耳根是人的神機之根,，而腳根是人的精氣之根,。

這說明鼻、耳,、乳僅是人體精氣的三個凝聚點,，而腳跟才是精氣的總集點，是人健康的總根,。

拉腳部的筋不能用常規(guī)的拉筋的方法,，最好的方法是雙腳底底面相對互相對拍。

答疑：如何拍打

坐著躺著都可以，雙腳互相擊打,，腰部也會用力,，這樣還可以鍛煉腰部肌肉，有很好的強腰補腎的作用,。

需要注意的是,，不能用木槌、木棍等拍打,，生活中可以發(fā)現有些人經常木槌,、木棍等拍打腳部，這樣越拍,，腳筋越硬,，適得其反。

堅持此法，你會發(fā)現身體越來越健康,，越來越強壯,，年老的氣色好了、病痛少了,，活到百歲不是夢,！年輕的更壯實了，很少會生病,。

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