導(dǎo)語(yǔ)：如果你從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)芳香療法,，也不知道任何一種植物精油,，即便如此，你也極有可能知道薰衣草,，因?yàn)樗３２唤?jīng)意地出現(xiàn)在你的周?chē)?。例如：偶像劇中大片的薰衣草、薰衣草空氣清香劑,、薰衣?/span>沐浴乳,、薰衣草潤(rùn)膚霜……那么薰衣草精油的作用和使用是怎樣的呢，下面詳細(xì)介紹,。

薰衣草素有“貼心萬(wàn)用精油”之稱(chēng),。薰衣草精油在殺菌、止痛,、助眠,、提神、滋養(yǎng)等方面均有不俗功效,。在皮膚護(hù)理方面,，它能促進(jìn)細(xì)胞再生、平衡皮膚分泌,，因此對(duì)所有的皮膚狀態(tài)都很有價(jià)值,，幾乎是萬(wàn)能的。

薰衣草精油是由薰衣草提煉而成,，它具有清熱解毒,，清潔皮膚，控制油分,，祛斑美白,，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈等作用,，薰衣草精油的作用還包括促進(jìn)受損組織再生恢復(fù),、減輕疲勞,、降低高血壓、安撫心悸,，治療失眠等,。薰衣草精油是最好的止痛精油之一，能有效改善肌肉痙攣,，對(duì)扭傷,、肌肉使用過(guò)度以及風(fēng)濕痛也有很好的緩解作用。

薰衣草精油的護(hù)膚方法及功效：

一,、美白護(hù)膚

配方一：薰衣草精油3滴+5ML甜杏仁油調(diào)配后,，用爽膚水后，取5到8滴涂抹至肌膚吸收即可,。

配方二：檸檬精油2滴+薰衣草精油2滴+天竺葵精油1滴調(diào)入30ml甜杏仁油中,，可做美白護(hù)膚用油。

配方三：蘆薈凝膠20ml+3滴薰衣草精油+1滴羅馬洋甘菊精油,，充分混合攪拌均勻,。針對(duì)曬后、曬傷的皮膚,，對(duì)曬后肌膚有補(bǔ)水,、消炎、鎮(zhèn)定,、修復(fù)的效果。

二,、舒緩疲勞失眠

方法一：睡前在香薰?fàn)t中滴3-5滴薰香15-20分鐘,。薰衣草的獨(dú)特味道可漸漸使繁忙一天的精神與情緒舒緩，隨之進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),。

方法二：把精油5-7滴,，滴于浴缸溫水中，浸浴15-30分鐘,。具有舒緩神經(jīng),，消除疲勞，提振情緒,，增加自信心的作用,。

三、鎮(zhèn)定止痛

方法一：各種原因引起頭疼時(shí),，滴1滴薰衣草精油在指腹上,，以逆時(shí)針?lè)较蜉p輕按揉太陽(yáng)穴，可以立即減輕痛苦,。

方法二：薰衣草精油6滴+迷迭香4滴+甜杏仁油25ml,，制成按摩油,，然后按摩疼痛的部位，能有效緩解肌肉酸痛,。

四,、調(diào)經(jīng)作用

10ml甜杏仁油中加入3滴薰衣草精油+2滴天竺葵精油，在月經(jīng)來(lái)的前7天每天晚上按摩腹部和后腰5-10分鐘,，直到月經(jīng)來(lái)潮為止,。如果有痛經(jīng)問(wèn)題，可以在生理期繼續(xù)使用,，并且佐以熱敷法,，效果更好。

五,、殺菌消毒

方法一：薰衣草精油適量滴在棉花棒上,，直接涂抹在青春痘上，可以消炎去印,、幫助青春痘愈合,。

方法二：將1滴的薰衣草精油加入濕的清潔布中或加8滴精油于2公升之清水中。萬(wàn)用表面清潔劑,，殺菌及去除細(xì)菌感染機(jī)會(huì),。