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立秋之后，天氣變得涼爽起來(lái) 本想和小伙伴出去耍耍 可對(duì)于過(guò)敏性鼻炎患者來(lái)說(shuō),， 卻是一個(gè)尷尬和痛苦又開(kāi)始的季節(jié),。 鼻子堵,、眼睛癢,、打噴嚏、流鼻涕…… 過(guò)敏性鼻炎的種種癥狀,， 如魔咒般揮之不去,， 讓人心煩意亂，甚至寢食難安,。 今天咱們就嘮嘮“鼻炎”那些事兒 又到了鼻炎高發(fā)季 鼻炎患者的生活那叫一個(gè)難過(guò) 鼻炎患者的世界到底什么樣,？ ● 鼻炎患者一言不合就打噴嚏，hold不住的時(shí)候像嚼了炫邁似的,，根本停不下來(lái),。一天下來(lái)，打的噴嚏可能比說(shuō)的話(huà)多…… ● 每天早上,，經(jīng)常是人還沒(méi)醒,，鼻子先醒了。一個(gè)猝不及防的噴嚏出去,，反應(yīng)慢了一會(huì)兒來(lái)不及捂鼻子的,，就得在沾上青春黏滑的枕邊哭一會(huì)兒了…… ● 眼睛癢，鼻子癢,，嗓子眼癢,，咽唾沫的時(shí)候耳朵眼也跟著癢！反正五官?zèng)]有一處舒服的地兒。 秋季的7月到9月是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié),，而這類(lèi)鼻炎是最常見(jiàn)的鼻炎類(lèi)型之一,。在我國(guó)，每10人就有1-3人患有不同程度的過(guò)敏性鼻炎,。嚴(yán)重的過(guò)敏性鼻炎患者中,，70%睡眠會(huì)受到干擾，94%生活受到影響,。 過(guò)敏性鼻炎看似是小病,，如果不及時(shí)接受正規(guī)治療，很容易出現(xiàn)并發(fā)癥,，誘發(fā)哮喘,、鼻竇炎等。值得注意,，鼻炎患者得哮喘病的概率較正常人增加3倍,！ 治療鼻炎，一定要積極起來(lái)?。,。?/span> 首先,，確認(rèn)是否有鼻炎,。 鼻炎和感冒不是一回事！ 由于過(guò)敏性鼻炎的癥狀和感冒很相似,，臨床上約七成過(guò)敏性鼻炎被誤認(rèn)為是感冒,。 過(guò)敏性鼻炎的癥狀主要表現(xiàn) 1、噴嚏 每天數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作,，每次多于3個(gè),，多于晨起或者夜晚或接觸過(guò)敏原后立刻發(fā)作。 2,、清涕 大量清水樣鼻涕,，有時(shí)可不自覺(jué)從鼻孔滴下。 3,、鼻塞 間歇或持續(xù),，單側(cè)或雙側(cè)，輕重程度不一,。 4,、鼻癢 大多數(shù)患者鼻內(nèi)發(fā)癢，花粉癥患者可伴眼癢,，耳癢和咽癢,。 5,、粘膜水腫 通過(guò)檢查可發(fā)現(xiàn)鼻粘膜蒼白、雙下鼻甲水腫,，總鼻道及鼻底可見(jiàn)清涕或黏涕,。 感冒的臨床癥狀主要表現(xiàn) 1、找不到過(guò)敏原 2,、急性發(fā)病,，一般持續(xù)7-10天 3、開(kāi)始可以為清水樣涕,，后期為黃色粘稠膿涕 4,、常伴有全身癥狀，如頭痛,、發(fā)熱,、肌肉疼痛等 5、服用感冒藥可以解除癥狀 找出過(guò)敏原,！ 鼻炎4大過(guò)敏原 過(guò)敏性鼻炎與遺傳因素有關(guān),，雙親皆有過(guò)敏史時(shí)，孩子患病率高達(dá)75%,，父母一方有過(guò)敏史的孩子,，患病率高達(dá)50%。 此外天氣驟變,、大氣污染都可能引發(fā)過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病,。 春季3-5月、秋季7-9月是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié),，過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)特別注意遠(yuǎn)離過(guò)敏原,。 01 塵螨 塵螨主要生活在床墊、床底,、地毯、空調(diào),、家具及毛絨玩具中,，尤其是在舊棉被和蕎麥枕頭中。 對(duì)塵螨過(guò)敏的人要做到以下幾點(diǎn)：盡量不要用棉花被褥和蕎麥枕頭,，改換防螨被褥和枕頭,，并且每周用65℃的水燙洗一次。 地板最好使用木板,、瓷磚,、沙發(fā)最好使用皮革、木制品,。定時(shí)清洗空調(diào),，并且使用空氣凈化器,。 02 真菌 真菌主要生活在陰暗,、潮濕的地方,，牙具上特別容易起霉菌，所以牙缸,、牙刷要定時(shí)用熱水清洗,、更換,。對(duì)真菌過(guò)敏的人家里一定要保持干燥，屋里不要放花盆,，墩布晾干后再放進(jìn)屋里,。 03 動(dòng)物毛 對(duì)貓、狗毛過(guò)敏的人最好少接觸寵物,。要讓寵物養(yǎng)成不亂上床,、沙發(fā)，不在主人衣物上趴臥的好習(xí)慣,。夏天更要勤給貓,、狗等寵物洗澡。此外,，還要勤于擦拭室內(nèi)的浮塵,。 04 花粉 在春秋季節(jié)減少外出，花粉季節(jié)最好關(guān)緊門(mén)窗,，以防止花粉飛入,。通常而言，上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)空氣中花粉等濃度最大,，這段時(shí)間最好待在室內(nèi),。戶(hù)外活動(dòng)應(yīng)盡量選在清晨、傍晚或陣雨之后等,。 3招有效緩解鼻炎 過(guò)敏性鼻炎目前還不能根治,，但可以通過(guò)正規(guī)治療加以控制。 下面3個(gè)小方法能改善過(guò)敏性鼻炎的癥狀,，不妨試一試： 01 冷水洗臉 發(fā)生鼻炎的主要原因是鼻粘膜敏感,、鼻腔的免疫能力降低，增強(qiáng)鼻粘膜的免疫能力是治療鼻炎的根本,。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮,，有助緩解鼻堵癥狀。 做法：打一盆冷水,，深憋一口氣,，同時(shí)把頭低下來(lái)，把鼻子浸入冷水中,，大約過(guò)兩秒鐘離開(kāi)水面,，連續(xù)3-5次,，早上可以適當(dāng)多重復(fù)幾次。 02 清洗鼻腔 清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔,，連續(xù)進(jìn)行5-8次即可,。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉20-30次 03 做做鼻操 ①鼻部穴位按摩：按壓迎香穴(即鼻翼外緣的中點(diǎn)),，按壓每三至五秒鐘放松一下,，按壓十次。按壓之力量以有酸脹感即可,，不可用力過(guò)度,，以免受傷。 ②鼻根處按摩：以食指指腹由迎香穴沿鼻兩旁向著鼻根的方向輕輕按摩,，按到鼻根處時(shí)約停留一秒鐘即放手,，按到此穴時(shí)應(yīng)略有酸脹的感覺(jué)。重復(fù)此按摩動(dòng)作約三十下,。每日做一至兩次,，早晨下床前及洗完澡后按摩效果更佳。 |
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