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蓮藕豬骨湯秘密就在這裡了,,潤(rùn)肺養(yǎng)胃,補(bǔ)中益氣,,3碗湯喝不夠,!

 農(nóng)場(chǎng)小五哥 2018-09-14

排骨藕湯溫和不燥,一年四季都可以喝,,而秋冬寒冷的天氣裡則最適合熱熱地來(lái)上一碗,,撒上點(diǎn)黑胡椒喝到微微發(fā)汗最爽快。排骨藕湯做法簡(jiǎn)單,,因此食材的選擇就決定了一碗湯的成敗,。一碗好的排骨藕湯應(yīng)該是淡粉色的,燉到紫紅色的藕塊早就沒(méi)了棱角,,粉到筷子可以輕鬆戳進(jìn)去,,湯裡全是排骨肉香和蓮藕清甜,就到位了,。

準(zhǔn)備一根蓮藕,,洗凈去皮備用。

準(zhǔn)備幾塊豬骨,,泡去血水,,然后放鍋裡焯一下水。

紅衣花生浸泡一下,。

焯好的骨頭撈出來(lái),,然后用清水沖洗一下,。

洗好的骨頭放入砂鍋中,加適量清水,,然后再把泡好的紅衣花生放進(jìn)去,,加幾片姜,大火煮開(kāi),,轉(zhuǎn)小火煲半個(gè)小時(shí),。

之前洗好的蓮藕,切塊,。

準(zhǔn)備一根鮮玉米,,也切塊備用。

半個(gè)小時(shí)到了之后,,放入蓮藕和玉米,,再加一顆大棗,大火煮開(kāi),,轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)小時(shí),。

時(shí)間到了之后,再加入適量的鹽調(diào)味就好了,。

這個(gè)豬骨湯煲出來(lái)口感比較清甜,,加了蜜棗,比較滋潤(rùn),,非常適合燥熱的天氣喝,潤(rùn)肺養(yǎng)胃,,補(bǔ)中益氣,。

小貼士:

豬骨焯好水后先和花生一起煲出味來(lái),再放入蓮藕和玉米,,全程最少煲2個(gè)小時(shí)這個(gè)湯才會(huì)香甜軟糯,。

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