俗話說得好“金九銀十”。眼下正是金秋九月,，收獲的好時(shí)節(jié),。炎熱的高溫已經(jīng)散去，漸漸的秋涼讓人們每天覺得秋高氣爽,。湛藍(lán)的天空白云朵朵,，讓人看著心情很舒暢。但是天氣雖好,，日漸干燥起來,。許多小伙伴們都開始了“秋燥”的一些癥狀。今天小編給大家介紹一種好喝又不貴的潤燥茶水,，能給你和家人帶來一秋季的溫潤,。

經(jīng)過了一夏天的損耗，人體的津液會(huì)枯損,，再加之現(xiàn)在濕度下降很多,，氣候干燥,，所以我們每天需要補(bǔ)充大量的水分。許多繁忙的上班族單單靠著每天補(bǔ)充大量的白開水已經(jīng)完全不能達(dá)到預(yù)期的效果,，所以這就需要更多的營養(yǎng)滋補(bǔ)品供大家享用,。

桂圓紅棗枸杞西洋參茶

眾所周知，桂圓紅棗枸杞西洋參都是一些藥用價(jià)值比較高的藥材,，但是這些藥材我們?cè)谏钪幸话銢]有一起泡水喝過,，主要是因?yàn)槲覀儾恢肋@些藥材放在一起泡水喝有什么功效。但是四者都有共同點(diǎn),，那就是都可以益氣養(yǎng)血,、滋陰潤燥的好食品。

其實(shí),，桂圓紅棗枸杞西洋參泡茶喝可以起到治療脾胃虛寒,、腸胃道炎以及消除疲勞等疾病，希望你們可以根據(jù)自己的需要去嘗試一下,。

1.紅棗：中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到,，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng),，有補(bǔ)中益氣,，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn),，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞 ,，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑,。紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,、滋潤氣血,。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,、黃芪 ,、枸杞，能提升身體元?dú)?，增?qiáng)免疫力,。

紅棗是一種營養(yǎng)佳品，被譽(yù)為“百果之王”,。紅棗含有豐富的維生素A,、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸,、礦物質(zhì) ,，其中維生素C（抗壞血酸）的含量竟高達(dá)葡萄,、蘋果的70～80倍，蘆?。ňS生素P）的含量也很高,，這兩種維生素對(duì)防癌和預(yù)防高血壓、高血脂都有一定作用,。

紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,，同時(shí)又物美價(jià)廉，民眾無需購買民間昂貴的補(bǔ)品,，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效,。

2.桂圓：即龍眼（桂元、元肉）,。和荔枝性屬濕熱不同,，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣,、補(bǔ)益心脾,、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效,，據(jù)藥理研究證實(shí),，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A,、B等多種營養(yǎng)素,，其中含有較多的是蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì),。這些營養(yǎng)素對(duì)人體都是十分必需的,。特別對(duì)于勞心之人，耗傷心脾氣血,，更為有效,。

桂圓可治療病后體弱或腦力衰退。婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜,。但懷孕期間最好別吃.李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：'食品以荔枝為貴,，而資益則龍眼為良'。對(duì)桂圓倍加推崇,。

桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì),，有補(bǔ)血安神，健腦益智,，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效,；研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%,，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段,，適當(dāng)吃些龍眼有利健康,；桂圓有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效,。

3.枸杞：它全身都是寶,，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C,、磷,、鐵等多種營養(yǎng)成分，能補(bǔ)虛生精,，用來入藥或泡茶,、泡酒、燉湯,，如能經(jīng)常飲用,，便可強(qiáng)身健體。枸杞的葉,、花,、根也是上等的美食補(bǔ)品。

其有養(yǎng)肝,、滋腎,、潤肺的作用。枸杞所含類胡蘿卜素比胡蘿卜高出很多倍,，常食枸杞可以提高人體免疫功能,、預(yù)防和抑制腫瘤及預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等。

4.西洋參：它具有滋陰補(bǔ)氣,，寧神益智及清熱生津,，降火消暑的雙重功效。古語云：“西洋參性涼而補(bǔ),，凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”,。故補(bǔ)而不燥是西洋參的特別之處。

西洋參助長消化,，對(duì)慢性胃病和腸胃衰弱有助效,；強(qiáng)壯中樞神經(jīng)，安定身心并恢復(fù)疲勞,，有鎮(zhèn)靜及解酒作用,，增強(qiáng)記憶能力,，對(duì)老人癡呆癥有顯著功效,；對(duì)血壓有調(diào)整作用，使暫時(shí)性或持久性血壓下降.抑制動(dòng)脈硬化并促進(jìn)紅血球生長,，增加血色素的份量,；抑制癌細(xì)胞生長,，還能增加免疫功能。

不過西洋參不利于濕癥,，服用時(shí)還要考慮季節(jié)性,。春天和夏天氣候偏干，比較適合服用西洋參,，不宜服用人參或紅參;而秋,、冬季節(jié)更適宜服用人參。

材料：西洋參,、紅棗,、枸杞、桂圓,、煮杯

做法：

1.備好所有食材及煮杯,，有西洋參，紅棗,，枸杞,，桂圓及煮杯；

2.將西洋參先入煮杯的茶漏里面,；

3.然后將紅棗摳掉棗核,，洗凈再捏碎，枸杞和桂圓留作備用,；

4.將全部食材泡洗一下之后,，在煮杯里加入最高水位的清水；

5.然后將過水好的茶格及蓋子蓋壓在煮杯上,，選擇煮茶式將這款補(bǔ)氣茶煮好,。

小貼士：

如果沒有煮杯或者養(yǎng)生壺的小伙伴們也可以用鍋等水開后，改小火煲15分鐘后關(guān)火,。

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