很多人都想使自己變得更聰明，但卻找不到什么好的途徑幫助自己提升自己的思維能力,。直覺上,，我們認為只要把智商再提上個幾個分數(shù)，我們的智力水平也會跟著提升,。其實,，這根本沒什么用,。我認識很多智商遠高于常人但卻常犯糟糕且愚蠢透頂?shù)腻e誤的人。所以解決這個問題的辦法并不是提高我們的智商,，而是提升我們的整體認知,。

理查德·李斯塔克認為：認知：是我們的大腦參與、識別和行動的能力,。你可以把認知看成是我們的情感,、思想、決策,、意愿和行為的綜合體,。

認知的組成部分包括：警覺性、注意力,、感知速度,、學習能力、記憶力,、解決問題的能力和心理耐受力,。

所有的這些組成部分都包含兩個方面的共同點。第一,，我們的認知能力取決大腦的功能,，而不是大腦的能力。其次,，依靠正確的原則和正確的習慣,，認知功能會獲得提升。

李斯塔克指出,，我們可以通過增強認知的組成部分使我們的大腦更好的工作,。我們應該如何提高我們的大腦表現(xiàn)和認知能力是他的這本書《莫扎克的大腦與戰(zhàn)斗機飛行員》（無中文版，因為我沒找到,，哈哈哈）的主題。

提升大腦的認知力

要想讓我們的大腦獲得提升,，我們需要鍛煉我們的認知“力”,。多人都相信體育運動可以幫助我們獲得更佳的感覺并生活的更健康；然而我們當中有多少人會鍛煉我們的大腦呢,？就像我們的肌肉和骨骼一樣,，當我們對大腦發(fā)起挑戰(zhàn)的時候，大腦的能力也會提升,。

這是因為我們的大腦具有高度的可塑性,；大腦會依據(jù)經(jīng)驗而發(fā)生改變。如果經(jīng)驗豐富且多樣,，大腦就會產(chǎn)生更多的神經(jīng)細胞連接,。如果可依據(jù)的經(jīng)驗稀少的話,，那么這種連接或許永遠不會產(chǎn)生，即使產(chǎn)生了也可能消亡,。

如果我們深處充滿刺激和挑戰(zhàn)的環(huán)境中,，我們的大腦就會增加神經(jīng)細胞連接的數(shù)量。隨著突觸（神經(jīng)元之間的連接點）數(shù)目的增加,，我們的大腦也會變得更重,。而很多人在此所錯失的關鍵是“豐富并且多樣”。

記憶是最重要的認知功能,。假設一下,，如果你暫時地失去了記憶：你還會是你嗎？

李斯塔克寫道：我們是我們記憶的集合,。糟糕的記憶不僅局限于患有阿爾茨海默癥的人身上,。盡管有些人天生就具有超凡的記憶力，但其余的人也不需要過分擔心,。

亞里士多德認為,，我們的思想就像一本小書中的蠟片。他認為隨著時間流逝,，蠟片的顏色也將褪去,，除非我們能采取行動保護它。亞里士多德以一種他自己都不知道的方式做出了正確的論斷,。記憶力研究學者現(xiàn)在知道了這個,，像蠟片一樣，我的記憶力在我們每次使用它的時候也會發(fā)生改變,，這是由于李斯塔克在上面所提到的大腦可塑性導致的,。同樣，記憶力也會被塑造和提升,，至少在一定程度上是這樣,。

很久以前的古希臘人也提出了相同的看法——從柏拉圖開始——我們就不再必須只接受我們的天生記憶。我們可以采取行動提升記憶力,。

學習和知識獲取

當我們學習某些新東西,，我們實際上擴大了我們的大腦的復雜性。也就是我們提升了我們的腦力,。

提升你的記憶力并且提升你的基礎智力......記憶力的提升會讓你更容易,，更迅速地獲取信息，也會帶來更多發(fā)生關聯(lián)和聯(lián)系的機會,。所以,，根本上說，你也是你所記住的事物的集合,。

我們中的很多人無法記住最近發(fā)生的事情,，那是由于我們的大腦被外包出去帶來的結果,。對40歲以上的人來說，他們在神經(jīng)專家辦公室里最常見的抱怨就是記憶力太差,。幸運的是,，其中的絕大多數(shù)人無需承受來神經(jīng)疾病的痛苦，然而棄用大腦的積累效益卻是“記憶力的嚴重退化”,。

那些對此并不感到沮喪（對記憶力損傷的抱怨的最常見原因）的人僅僅是因為他們正在經(jīng)歷著數(shù)十年的棄用記憶力的累積效應,。導致這種棄用的部分原因來源于文化上的原因。大多數(shù)的企業(yè)或職業(yè)都很少會要求其雇員純粹記憶上的事實和數(shù)據(jù),。除此之外,，部分人的記憶甚至被輕視?！八皇窃谡f一些他自己都不是真正理解的信息',，這句話便是一種常見的輕視，尤其是人們嫉妒地批評某些有著強大記憶力的人,。當然,，在一些情形下，這種批評是相對公允的,，尤其是發(fā)生在缺乏一定理解和語境的下的回憶,。我建議，從現(xiàn)在開始,，你的目標應該是擁有一種超強的記憶力,，一種能夠幫助你更快、更準確地獲取信息的能力,。

在印刷術出現(xiàn)之前,，我們必須要使用我們的記憶力。像《奧德賽》和《伊利亞特》這樣的史詩都是一字一句的傳誦過來的,。然而,，如今我們生活在另一個世界當中，而且我們已經(jīng)忘記了這些事情還是很有可能的,。信息無處不在,。由于科技的幫助，我們無需記住每件事,。但這對于發(fā)展記憶力而言其實是把雙刃劍。

你應當把鉛筆,、紙,、錄音機、計算機,、電子日記等技術作為大腦的延伸,。多虧這些技術,，我們才有辦法承載圍繞著我們的如此之多的信息。雖然這種隨時可用的信息的增加通常而言是有益的,，但其實也有不利的一面,。計算機存儲和檢索技術的發(fā)展使我們的記憶力發(fā)展變得遲緩。但是我們通過若以發(fā)展和維持超強記憶力為目的,，在此過程中努力提升我們的記憶力,，以此便能克服這個問題。在提高記憶能力的過程中,，我們將加強我們的大腦回路,，從海馬體開始，延伸到我們大腦的每一個部分,。

信息本身和它所連接的信息的價值一樣重要,。李斯塔克寫道：與思維模型的格子結構要想呼應的是：

我們所學到的一切都存儲在于大腦中那個巨大的、相互聯(lián)結的網(wǎng)絡中,。并且這個網(wǎng)絡中的所有東西都潛在地和其他任何事物產(chǎn)生聯(lián)系,。

從這句話當中我們可以得出一個合理的結論：如果你停止學習，心智能力就會退化,。

這是因為大腦網(wǎng)絡的弱化和最終的消失,。當然，大腦的這種變化不是一蹴而就的,。但經(jīng)過一定時期,，依據(jù)你之前的訓練以及自然能力，你會發(fā)現(xiàn)如果你不滋養(yǎng)和增強這些網(wǎng)絡,，你的記憶力就會漸漸地穩(wěn)定的開始降低,。

大腦網(wǎng)絡和互聯(lián)網(wǎng)，哪個更好,？

網(wǎng)絡化是人腦運行的最基本規(guī)律,。人腦中所有的知識都是基于網(wǎng)絡的。因此,，任何一小片信息都潛在的可能和其他任何信息產(chǎn)生聯(lián)系,。

在他的書《編制網(wǎng)絡》中寫道：蒂姆·伯納斯·李是互聯(lián)網(wǎng)的締造者。萬維網(wǎng)的原始設計和最終成型說明了大腦形成連接的重要性,。

信息之所以能成為信息完全是由它和誰連接以及如何發(fā)生連接決定的,。真的沒有其他什么意義。結構就是一切,！我們的大腦中有著數(shù)十億的神經(jīng)元,，但神經(jīng)元又是什么呢？只不過是細胞！只有在兩個神經(jīng)元之間發(fā)生連接的時候大腦才能產(chǎn)生知識,。所有我們知道的事情以及我們本身都來自于神經(jīng)元之間的連接方式,。

認知領域的研究者現(xiàn)在接受了這樣一種觀點，那就是人腦的尺寸可能并非是產(chǎn)生這種獨特能力的源泉,。因為其他的一些動物也有著類似的大腦袋,。相比而言，更應該是我們大腦的結構,；我們的神經(jīng)元的組成,、排列和聯(lián)結的方式。

你學習的越多,，你能聯(lián)結的事物也就越多,。而你能聯(lián)結的事物越多，你的大腦的能力也就會越多的提升,。而你大腦能力的更多的提升,，你就能夠更好地解決問題，迅速且準確地做出決策,、這才是真正的腦力,。

多學科學習

李斯塔克認為，對知識和智力的基本認識應是這樣的：某些模式的存在構成了我們周遭世界的多樣性,，包括我們的想法,、感覺和行為。

因此,，想要增強自己的智力就要盡可能多地創(chuàng)造神經(jīng)元之間的各種聯(lián)系,。但要想做到這點我們就必須得從慣性和限制性思維中解脫出來，即知識可以被分解成獨立的不同學科,，且互相之間沒有聯(lián)系,。

這將把人類所有的想法糅合在一起，而不僅是人類所創(chuàng)造出的特定領域的知識孤島,。查理芒格和理查德費曼可能會認同過度的專業(yè)化其實是相當具有局限性的,。正如老話所說：井底之蛙，見識短淺,。

游戲理論家查理斯·卡梅隆對此做了進一步的補充：

所有的思想都可以被運用到游戲中去,，這不僅意味著來自不同領域的知識可以放在一起，也可以在不同的語言中進行表達,。比如音樂,、繪畫、雕塑,、舞蹈,、數(shù)學和哲學都能被放在一起,，而無需先將其翻譯成一個通用的語言。

《莫扎特的大腦與戰(zhàn)斗機飛行員》這本書中提供了28種不同的建議和練習幫助你提升大腦的表現(xiàn),。其余的方法將在以后介紹給大家。