手腳冰涼有暖方

附子燉狗肉  這道藥膳需要熟附子30克，生姜100克,，狗肉1500克，大蒜適量,。將狗肉洗凈,，切成小塊，蒜,、姜洗凈切段和片備用,。將熟附片放入砂鍋內(nèi),，煎煮約1小時(shí)，然后將狗肉,、生姜,、大蒜放入，再加水適量,，燉至狗肉爛熟即成,。草原E網(wǎng)內(nèi)蒙古草原攝影網(wǎng). t8 Y% H; p1 _0 v' H* n  ?- ^; k# v
　　本方具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎散寒的功效，服后會(huì)感到周身溫暖,，力氣倍增,。對(duì)于血?dú)馓澨摗⑵⒛I陽(yáng)虛所致的怕風(fēng)怕冷,、手腳冰涼,、腰酸腿軟、陽(yáng)痿早泄,、夜間小便頻多,、大便溏泄等癥，都有顯著效果,。草原E網(wǎng)內(nèi)蒙古草原攝影網(wǎng)  p2 P# h& F0 y% q2 f$ ^: B5 M' W
　　丹參酒  將丹參200克粉碎,，用米酒1000克浸泡半個(gè)月，早晚服用,，每次15毫升,。草原E網(wǎng)內(nèi)蒙古草原攝影網(wǎng)* M* |* A8 L' }8 h# }# r' t
　　本方具有溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀的作用,。其中丹參補(bǔ)血活血,，米酒性質(zhì)偏溫，用其浸泡丹參,，不僅有助于有效成分的濾出,，還能增強(qiáng)丹參溫經(jīng)活血的作用。服用本方,，還可以略微加溫,，效果更佳。此方特別適用于女士血瘀閉經(jīng),、痛經(jīng),，伴有手腳怕冷、腹部發(fā)涼者,；也可以作為冠心病,、心絞痛患者的保健藥酒。草原E網(wǎng),赤峰攝影,草原旅游,，草原攝影7 a0 o5 v$ _- a3 [6 B
　　姜糖蘇葉飲  將生姜3克洗凈,，切成細(xì)絲,，與蘇葉3克一起放入瓷杯內(nèi)，再加紅糖15克左右,，用開(kāi)水沖泡,，蓋上蓋溫浸10分鐘，趁熱服用,。草原E網(wǎng),赤峰攝影,草原旅游,，草原攝影  n( s8 C3 h  f! Y* }
　　本方可溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血和胃,，常用于受涼受風(fēng)之后周身怕冷明顯的風(fēng)寒感冒,。咳嗽氣喘伴有怕冷者,、懷孕期間惡心嘔吐者,、吃了魚(yú)蟹之后腹痛惡心者、偏正頭痛怕風(fēng)怕涼者,、小兒肚子受涼嘔吐腹瀉者,，都可以用本方治療。在遭受暴雨,、冰雪,、寒風(fēng)、水濕侵襲后,，趕快飲用本湯,，能加快血液循環(huán)，驅(qū)散寒邪,，防止疾病的發(fā)生,。
    除了食療之外，每天用溫水泡腳,，進(jìn)行慢跑,、快步走、跳繩,、跳舞,、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠,、養(yǎng)足氣血等措施,，都有利于改善手腳怕冷癥狀。

治涼手涼腳的偏方*

方劑：當(dāng)歸12克,、桂枝9克,、白芍9克、細(xì)辛3克、炙甘草6克,、木通6克、大棗10枚,，隨時(shí)用水煎服,。

功用：活血養(yǎng)血，溫經(jīng)通脈,，用于血虛寒凝而見(jiàn)手足寒冷,、麻木、疼痛,，以及痛經(jīng)而有血虛有寒者,。

方解：本方以溫經(jīng)活血為主，是治療四肢血流不暢,，肢涼作疼的方劑,。方用當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血活血,，桂枝,、細(xì)辛溫經(jīng)散寒；輔以甘草,、大棗補(bǔ)虛,，木通通絡(luò)。