今天，微醫(yī)君要和大家說說關于皮膚的那些事兒,。

上周,，“每天5張面膜救臉”的新聞上了新浪熱搜，新聞說的是一位22歲的小姑娘,，暑假在家,，每天都會熬夜,，然后每天也會雷打不動地敷上5次面膜。這種“朋克養(yǎng)生”法似乎已成為現(xiàn)代年輕人的一種潮流.......

熬最晚的夜,，敷最多的面膜,？不！對于皮膚你們了解的還是不夠多,。

1,、天天敷面膜，皮膚會更好嗎,？

敷面膜有用嗎,？用過面膜的人，相信都能回答這個問題,。好的面膜能夠讓肌膚瞬間喝飽水,，每當面膜敷好，看著自己柔軟嫩滑,，彈性十足的肌膚,，忍不住又為自己的美贊嘆了一把！但面膜雖好,，卻不適合天天用,。

皮膚主要功能其實是呼吸，而吸收營養(yǎng)的能力有限,。如果用的太多,、用的時間太長，會使肌膚吸收不了面膜中的養(yǎng)分,，出現(xiàn)養(yǎng)分剩余的情況,，最終導致長痘。

過度使用,，會使角質層在短時間內過度水化,，造成角質層損傷、皮膚變薄,，屏障功能受損,，從而引起肌膚敏感，降低皮膚的抵抗力,，甚至紅腫,，令尚未成熟的角質失去抵御外來侵害的能力，甚至引起暗瘡,，因此對皮膚反而不好,。

有人肯定會說，為什么人家明星天天敷面膜，皮膚這么好,？說實話,，明星的護膚方法并不一定適用于所有人，而且人家除了敷面膜,，身邊還有各種醫(yī)學美容師,、專業(yè)化妝師之類的工作人員。（最重要的是人家本身也天生麗質啊......扎心）

那面膜應該幾天用一片最好呢？

其實一般包裝盒上都會明確標示使用周期,。若想達到最佳效果,，應該嚴格遵守才好。如果長期連續(xù)使用,，時間不可過長,，每周1~2次就夠了。

2,、為什么皮膚總是很干,？

這大概是很多人的痛了，別人的皮膚即使沒有特殊護理,，也顯得很水潤,，但自己就是特別干燥，不知道為什么,？

皮膚總是很干,，有兩個因素是我們很難控制的，一是遺傳,，二是年齡,，從嬰幼兒到青少年到中老年，角質層的水分會不斷減少,。

除此之外，一些生活習慣也會讓你的皮膚越來越干：

1,、過度清潔

大家基本每天都會洗澡,、洗頭、潔面,，殊不知過度清潔會導致皮脂膜受損,，破壞皮膚屏障。皮膚屏障受損后,，脆弱的皮膚就經(jīng)不起一點折騰了,。

2、洗澡水溫太高

過高的水溫會破壞皮膚的保護層，使皮膚喪失對污染及細菌的抵抗能力,。而且熱水會帶走皮膚上的油脂,，使皮膚發(fā)干。

3,、選錯護膚品

不同人要選擇不同的適合自己皮膚的護膚品,。有些敏感、干性皮膚的妹子如果長期使用酒精含量過高的護膚品,，不僅沒有保養(yǎng)皮膚的作用,，甚至可能損傷皮膚。

皮膚很干的朋友平時除了給皮膚補水,，喝水補充體內水分才是最根本的,。不論是身體還是面部皮膚都應小心呵護，不能過度清潔,。干性,、敏感皮膚應該使用更加滋潤、溫和的護膚產(chǎn)品,。

3,、為什么皮膚總是愛出油,？

和上面的干性皮膚相比，油性皮膚同樣令人煩惱,。每天油光滿面,，還特別容易長痘。不過油性皮膚也有好的一面,，皮膚不容易產(chǎn)生過敏,，不容易長皺紋。（是不是心理安慰一點~）

皮膚總是很油,，同樣也和遺傳因素有關,，雄激素、皮脂腺活躍度高,，皮膚就容易出油,。除此之外，和我們的生活習慣,、飲食,、精神狀態(tài)也有密切關系。

1,、飲食油膩

油膩,、辛辣的飲食會刺激皮脂腺的分泌,；

2、熬夜

而熬夜,、長時間面對電腦,、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統(tǒng),，使皮膚出油,；

3、過度清潔

過度清潔會導致皮膚屏障被破壞,，可能會使出油更加嚴重,。

對于大油田，我們首先要把重點放在清潔上,，但不能過度清潔,。洗臉的水溫最好接近我們的皮表溫度。用溫和的洗面奶清潔皮膚,，每天最多2次,。同時可以使用一些有控油作用的護膚品，如控油爽膚水,、控油粉餅等,。

如果說你臉上的出油和脫屑都很明顯，且部位是重合的,，那有可能是脂溢性皮炎,。如果這類問題太困擾，或因油脂分泌過于旺盛而長痘痘,，要視具體情況給予醫(yī)學護理或是外用藥,、口服藥。

4、化妝品真的會有激素嗎,？

對于這個問題,，很遺憾地告訴大家，真的可能有,！無良商家為了用護膚效果留住消費者,，將激素摻進護膚品、美容品,，達到比較好的美白、嫩膚,、祛痘效果,，消費者不知情的情況下使用,，并且因為“效果好”長期使用。

長期濫用含激素的藥膏或者化妝品,，很有可能會患上激素依賴性皮炎,，也就是所謂的“激素臉”。一旦患上激素依賴性皮炎后,，皮膚會出現(xiàn)以下癥狀：

●皮膚變薄,，毛細血管擴張，看上去有很多紅血絲,；

● 有紅斑,、丘疹、痤瘡,，甚至膿包,；

● 感覺皮膚瘙癢、緊繃不適,、有灼熱感,；

● 遇熱、受涼,、日曬或食辛辣刺激食物,、情緒激動等會加重或誘發(fā)癥狀；

●復用皮質激素后癥狀又得到控制,，停用后病情反復,。

那么如何避免激素依賴呢？

1.拒絕誘惑,，對一切速效美容產(chǎn)品保持警惕,。神奇的美容產(chǎn)品背后總是暗藏玄機，尤其是那些標注了所謂“快速美白”,、“快速祛痘”,、“有效抗過敏”的產(chǎn)品。

2.慎重選擇,，拒絕使用來路不明的產(chǎn)品,。對于那些淘寶、微商,、微博上的產(chǎn)品,，尤其那些資質不明的三無產(chǎn)品，需要更加警惕,。

3.安全使用,，激素也是治療的有力武器。名字帶有“松”,、“奈德”的藥物,，多含有激素,，但如果按照醫(yī)囑規(guī)律用藥，是比較安全的,。

5,、“雞皮膚”應該如何改善,？

天氣炎熱，一些年輕女性卻不愿意露出胳膊和大腿,，因為上面遍布著一個個凸起的點——“雞皮疙瘩”,。

我們所說的雞皮膚，也稱毛周角化癥,，體內基因差異代謝異常,，引起維生素A缺乏，導致皮膚細胞角質化嚴重,，過多的角質堆積在毛孔周圍,，就形成了一個個小凸點。雞皮膚是天生的,，無法徹底去除,，但如果護理得當，皮膚也能嫩滑如新,。

1,、膳食補充維生素A

維生素A能夠減輕皮膚過角質化的現(xiàn)象，平時可以多吃點富含維生素A的食物,，包括動物肝,、乳制品以及蛋類；黃綠色蔬菜,，如菠菜,、 韭菜、豌豆苗,、紅心甘薯,、胡蘿卜、青椒和南瓜等,。

2,、溫和去角質

去角質有很多方法，我們要盡量選用溫和的方法,，同時,，頻率也不宜過高，每周1~2次為宜,。

3,、長期滋潤皮膚

“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚,，用一般的護體乳會不夠滋潤，應使用藥房里賣的極干性皮膚專用的護體乳,。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產(chǎn)品。如果“有錢又有閑”,，去SPA享受身體的保濕護理,，也能很好地改善“雞皮膚”。