前列腺是男性特有的,、也是非常重要的性腺器官，其健康關(guān)乎男性的性生活,。如專家所講的那樣：身體健康是完美性愛的基礎(chǔ),。若是前列腺發(fā)生病變，不但影響房事質(zhì)量,，還有可能影響生育,。同時(shí)前列腺又比較嬌氣，需要好好保護(hù),。而前列腺的健康,，有六件最怕的事兒，男性需遠(yuǎn)離,。

　　一,、怕排尿不及時(shí)

　　尿液中有很多種毒素，排尿的過程,，就相當(dāng)于人體在排毒。所以有了尿意就要及時(shí)排,，不要憋著,。憋尿最直接的危害就是讓細(xì)菌有機(jī)可乘。正常情況下,，男性尿道的下段寄生有細(xì)菌,，排尿時(shí)，這些細(xì)菌會被沖刷掉,。經(jīng)常憋尿會減弱尿液的沖刷作用,，使得細(xì)菌繁殖增加，逆行到尿道,，從而引發(fā)前列腺炎,。

　　二,、怕久坐壓力大

　　男人呈坐姿時(shí)，對前列腺有壓迫,。而久坐會對前列腺造成直接壓迫,，引起腺體充血，使前列腺液的排泄變困難,，從而引起無菌性炎癥,。因此，建議男人坐40分鐘就站起來走走,，開車或坐車久了,，也要注意變換一下坐姿，讓前列腺得到充分放松,。

　　三,、怕酒精

　　要想保護(hù)前列腺健康，男性必須遠(yuǎn)離酒精,。酗酒對前列腺危害大,。因?yàn)榫凭珪龠M(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，造成前列腺組織充血水腫,，引起前列腺不適,。前列腺充血快、消退慢,，臨床癥狀持續(xù)時(shí)間長,。因此，酗酒者應(yīng)對前列腺健康有所關(guān)注,。另外,，研究發(fā)現(xiàn)，酒精對男性的性能力有抑制作用,。其機(jī)理可能是,，酒精作為中樞神經(jīng)系統(tǒng)的一種抑制劑，可以干擾性興奮激起的反射傳遞途徑,。除此以外,，近年也發(fā)現(xiàn)酒精可降低健康年輕男性血液循環(huán)中睪丸酮、年輕女性血液循環(huán)中的黃體酮,、雌激素水平,，也是引起性欲降低的重要原因之一。

　　四,、怕辛辣食品

　　有些人口味較重,，無辣不歡。但是在辛辣食物在不知不覺中對健康帶來了危害,。吃辣會刺激前列腺和尿道,，引起前列腺的血管擴(kuò)張,，降低前列腺的抵抗力，還可能讓前列腺寄居菌群大量生長繁殖,，誘發(fā)急性前列腺炎,，或加重慢性前列腺炎的癥狀。

　　五,、怕受寒涼

　　寒冷會導(dǎo)致疾病的發(fā)生,，給人類健康帶來危害。就性能力方面,，寒冷會增強(qiáng)交感神經(jīng)的興奮性,，使前列腺發(fā)生腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張,，造成慢性充血,，加重前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作,。要想保護(hù)前列腺健康,，就要防寒保暖，少吃生冷食物,。

　　六,、怕房事不規(guī)律

　　規(guī)律的性生活不僅給夫妻帶來樂趣，還對身心健康大有裨益,。相反,，性生活不規(guī)律則會影響健康。性生活過于頻繁會導(dǎo)致前列腺過度充血,，誘發(fā)前列腺炎,。過度壓抑性欲，則會使前列腺液淤積,，誘發(fā)炎癥,。另外，射精前中斷性交,、體外排精,，都會影響前列腺健康。因此,，無論是過度行房,，還是過度節(jié)制房事,，都會對前列腺健康造成影響,。所以，建議夫妻要有規(guī)律的進(jìn)行性生活,。