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來自: cnbcyummyklaus > 《通背》
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通背拳老師示范的松腰活肩練法
通背拳老師示范的松腰活肩練法通背拳老師示范的松腰活肩練法大愛傳統(tǒng)武術(shù) 4天前。
日本八極拳老師示范小架兩個(gè)階段練法
日本八極拳老師示范小架兩個(gè)階段練法,。國術(shù)者 古今同義 國之術(shù) 修身之藝也,。六川國術(shù)拳種首款T恤【八極定乾坤】正式發(fā)售!
站樁中如何輕松做到沉肩,、墜肘,、塌腰?/原創(chuàng) 通悟功夫
站樁中如何輕松做到沉肩,、墜肘,、塌腰?雖然個(gè)人體會不同,,但是理法都是一樣的,,塌腰就是塌腰,,不會成為塞腰,沉肩就是沉肩,,不會成為端肩,,墜肘就是墜肘,不會成為托肘,,所以不同的只是個(gè)人的自身感受...
八極拳柔身六法:第二式
八極拳柔身六法:第二式,。第二式要點(diǎn):頭一定跟著身體整體的動,不然這個(gè)動作就失去意義了,。腳帶動腰,,腰帶肩,肩帶頭,。高階動作,,就是...
太極身法幾個(gè)要點(diǎn)
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腰突,、肩痛、膝蓋痛,、更年期……皆因六月太極而改變
因感動結(jié)緣,,我的太極流水賬文│黃瑾我之前就喜歡太極的感覺,斷斷續(xù)續(xù)參加了大半年單位工會組織的太極學(xué)習(xí),,每周一次課,,因?yàn)橥庹埨蠋?..
八極拳兇狠殺招【閻王三點(diǎn)手】怎么用?這個(gè)老師示范的明白,!
這個(gè)老師示范的明白,!八極拳兇狠殺招【閻王三點(diǎn)手】怎么用?本套基本功是練養(yǎng)結(jié)合的好功法,??梢宰鳛榱慊A(chǔ)的普通人健身強(qiáng)身養(yǎng)生的方法,更可以作為任何拳種習(xí)練者用來增強(qiáng)功力的方法。同時(shí)也可以作為...
學(xué)拳隨感(七)叫醒自己,,認(rèn)清階段
于是麻雀向酷愛太極拳的拳友高呼:“叫醒自己,,認(rèn)清階段”!這樣才能充分的叫醒自己的身體,,讓身體的各個(gè)關(guān)節(jié)符合太極拳的要求,,以便在以后練習(xí)拳架和推手,散手中以有準(zhǔn)備的身體去掌握各種拳法和技法...
【陳雄聊太極拳 28】定勢與中間過渡動作都要含胸拔背
【陳雄聊太極拳 28】定勢與中間過渡動作都要含胸拔背,。據(jù)我觀察,,門外的太極拳愛好者也好,我門內(nèi)的弟子,、學(xué)生也好,,打拳定勢時(shí)其身法能...
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