也許你還是不痛不癢,，但看看平時(shí)的生活習(xí)慣，是不是高油高糖攝入得多,？長期久坐不運(yùn)動(dòng),？ 現(xiàn)在糖尿病不再是老年人的專利，患病的年輕人也越來越多,。

1.糖尿病是怎么產(chǎn)生的,？

專業(yè)的說法是：糖尿病是由多種病因引起的、以慢性高血糖為特征,、胰島素分泌或作用缺陷引起的代謝紊亂性疾病,。

一般認(rèn)為糖尿病與遺傳,、環(huán)境、生活習(xí)慣,、飲食結(jié)構(gòu),、活動(dòng)方式等多種因素有關(guān)。

01

需要知道的幾個(gè)前提知識(shí)

①葡萄糖,、糖原,、血液、細(xì)胞的關(guān)系

我們都知道,，碳水合物是人體主要的能量來源,，一部分經(jīng)消化分解成葡萄糖提供身體能量，一部分以糖原的形式儲(chǔ)存在肝臟和肌肉中,，以備能量短缺時(shí),，隨時(shí)上陣。

那糖具體在我們身體內(nèi)是怎么活動(dòng)的呢,？

一般情況下,，飲食中的碳水化合物和糖原們會(huì)被分解為葡萄糖，再由血液輸送到全身各處來維持人體各個(gè)環(huán)節(jié)的正常運(yùn)作,。

血液會(huì)帶著葡萄糖走街串巷,，進(jìn)入每個(gè)細(xì)胞。葡萄糖是細(xì)胞重要的能量來源,，細(xì)胞一切活動(dòng)需要的能量大部分都來自于葡萄糖,。

細(xì)胞也很會(huì)過日子，它將一部分糖消耗掉供給日常生活（食物供給糖）,，吃不完的那一部分就會(huì)變成脂肪（非糖物質(zhì)）的形式,，等餓的時(shí)候吃或者胖起來。

②胰島素的作用

胰腺主要分泌兩種激素,，一個(gè)是胰高血糖素,，一個(gè)是胰島素。胰高血糖素能夠促進(jìn)非糖物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟?，胰島素能夠調(diào)節(jié)葡萄糖給細(xì)胞供能,。

它們一個(gè)降糖一個(gè)升糖，作用正好相反,。這樣就很好的維持了我們血糖水平的穩(wěn)定,。

胰島素是唯一一種能降低血糖的激素。如果糖無法進(jìn)入細(xì)胞就會(huì)滯留在血液中,，血液中的糖就會(huì)超標(biāo)了,。這也就是糖尿病了。

話說回來,，人之所以得糖尿病,，

就是體內(nèi)的胰島素太少了,？

嗯，這是糖尿病的一種情況,，但往往很多時(shí)候,，事情并沒有這么簡單。

02

糖尿病的2大類型

①Ⅰ型糖尿病—童年時(shí)期就發(fā)病

有些人是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)缺陷和遺傳等因素,，導(dǎo)致自身胰島素分泌絕對不足或者缺乏,，那么糖就不可能順利進(jìn)入細(xì)胞，血糖就會(huì)一直超標(biāo),。

這就是我們所說的Ⅰ型糖尿病,，這類人群需要終身依靠外援——注射胰島素來幫助糖進(jìn)入細(xì)胞完成代謝。

Ⅰ型糖尿病占比相對較少,，約占糖尿病患者總量的5%-10%,，它有很明顯的特點(diǎn)就是早發(fā)，一般在兒童或青少年時(shí)期就已經(jīng)發(fā)病,。

②Ⅱ型糖尿病

這種在糖尿病患者人群中占比最多,、病情最復(fù)雜、隱藏又比較深,。

造成Ⅱ型糖尿病主要有三位主角：高糖素樣多肽一（以下將簡稱為多肽一）,、胰腺中的胰島、胰島素受體,，我們一一來介紹,。

情形一：多肽一不工作

胰腺生產(chǎn)胰島素，是受身體激素水平調(diào)節(jié)來安排工作的,。這個(gè)激素就是多肽一,，在我們的小腸里產(chǎn)生，如果發(fā)現(xiàn)血糖水平升高則會(huì)告訴胰腺,，開始分泌胰島素。

但不幸的是,，如果小腸沒有分泌多肽一這位信使,，血糖高時(shí)就沒有人報(bào)信，胰腺也不會(huì)通知胰島生產(chǎn)胰島素,，高血糖自然就出現(xiàn)了,。

當(dāng)然，這是一種很絕對的情況,，出現(xiàn)較少,，更多的情形是以下這種：

情形二：多肽一怠工

小腸照常分泌了多肽一激素，而這位信使心不在焉,，玩忽職守,，慢悠悠地去報(bào)信,，這個(gè)壞習(xí)慣一下就傳染了。

接下來各個(gè)角色工作起來也都是慢悠悠的,，胰腺接到指令后也命令胰島慢悠悠地分泌,，分泌出來的胰島素又慢悠悠地分解葡萄糖。

這下可好,，由于它們的拖延癥，血糖需要胰島素的時(shí)候沒有及時(shí)到達(dá)，到了又錯(cuò)過了最佳時(shí)間,，所以血糖像坐上了過山車,，不是超高就是超低。

情形三：胰島出問題

如果在糖代謝的過程中,，多肽一準(zhǔn)時(shí)給胰腺報(bào)信,，胰腺收到后，開始通知胰島分泌胰島素,。但是胰島的生產(chǎn)力有限,，數(shù)量不達(dá)標(biāo)。

胰島素這個(gè)保安少了,，部分糖不能順利進(jìn)入細(xì)胞而滯留在血液中,，造成高血糖的情況，這也是Ⅱ型糖尿病的一種情況,。

情形四：胰島素受體出問題

形象的來說,，這個(gè)胰島素受體就是胰島素保安的老婆。胰島素要正常工作,，還得有胰島素受體的配合才行,，它們就像一對恩愛的夫妻，你中有我,，我中有你,。

如果在糖代謝的過程中，多肽一激素正常工作,，胰島也正常分泌胰島素,，但胰島素的老婆，胰島素受體出了問題,。那影響非同小可,。

就這樣，胰島素喪失了其應(yīng)有的功能,，葡萄糖大量滯留在血液中,，自然又出現(xiàn)了高血糖。

以上這幾位主角要么自己出故障,，要么在搭配上出故障,，這些都是2型糖尿病的基本發(fā)病原理,。

根據(jù)不同的情況選擇用藥是不同的，所以糖尿病人不可以隨意自己選擇藥物,，更不能隨意自己加減藥物的量 ,。

對于有些人群如果有上述幾位主角集體怠工的情況，還可能要聯(lián)合用藥,。

還有一個(gè)發(fā)病原因,，

肥胖也會(huì)導(dǎo)致糖尿病，這是為什么呢,？

沒錯(cuò),，肥胖確實(shí)會(huì)引發(fā)糖尿病，而且,，如果是成年后肥胖引起的糖尿病,，也歸類于II型糖尿病，接下來就說說,，肥胖是如何導(dǎo)致糖尿病的,？

03

肥胖與糖尿病的關(guān)系

正常人群，胰島素和胰島素受體能輕松結(jié)合,，然后發(fā)揮其強(qiáng)大的分解能力,。

而肥胖人群體內(nèi)有厚厚的脂肪細(xì)胞，會(huì)阻礙胰島素和胰島素受體結(jié)合,，從而影響其工作,。

專業(yè)術(shù)語中叫胰島素不敏感（胰島素抵抗）

然而，我們的人體也秉著有事男人承擔(dān)的原則,，統(tǒng)統(tǒng)怪罪是胰島素這個(gè)保安不給力,。（胰島素：怪我咯）

所以為了滿足代謝的要求，胰腺中的胰島必須分泌比正常值高出很多倍的胰島素,。

換而言之也就是說,，肥胖者比正常人需要更多的胰島素，使葡萄糖得到正常利用,。

為了克服胰島素不敏感（胰島素抵抗）,，胰腺中的胰島就會(huì)大量分泌胰島素，造成肥胖者血胰島素水平大大高于普通人,，這就是所謂的“高胰島素血癥”。

肥胖早期還可以通過高胰島素血癥來勉強(qiáng)把血糖維持在正常范圍,，隨后就有可能由于過度工作,，胰腺合成胰島素的功能漸漸衰竭，生成的胰島素?cái)?shù)量有限,，也就不能把血糖降低到正常范圍了,。

久而久之,，胰腺發(fā)生疲勞，最終不能充分生產(chǎn)胰島素,，這就形成了糖尿病,。

中年以后肥胖引起糖尿病的發(fā)生，臨床上是屢見不鮮的,?？梢姡脒h(yuǎn)離糖尿病,，保持健康的體重非常重要,。

這有什么難，減肥不就可以了,？

這樣胰島素和胰島素受體就能正常結(jié)合了,！

理論上是這樣，但如果這個(gè)過程太漫長,，胰腺在我們?nèi)梭w減肥成功前,，一直需要高強(qiáng)度地生產(chǎn)胰島素，這本身也是一種巨大的傷害呀,！

總結(jié)來說,，肥胖和糖尿病的關(guān)系如下

大家看到這里，大概知道了糖尿病的來龍去脈了吧……