眾所周知,，進(jìn)入高三后由于學(xué)習(xí)壓力陡增，高三學(xué)生很容易出現(xiàn)各式各樣的心理問題。下面小編就簡(jiǎn)單列舉一下高三學(xué)生容易出現(xiàn)的十大心理問題并談?wù)勂湔{(diào)節(jié)方法,。

厭學(xué)心理

高三由于考試多,，周考、月考,、各校之間的聯(lián)考接踵而來,，很多學(xué)生在考試中由于考試成績(jī)提不上去，挫敗感加強(qiáng),，這時(shí)很容易出現(xiàn)厭學(xué)心理,。解決學(xué)生厭學(xué)問題最為關(guān)鍵的提升學(xué)生學(xué)習(xí)的獲得感和自信心。家長(zhǎng)和老師要抓住一切可以抓住的機(jī)會(huì),，多鼓勵(lì)孩子,，讓孩子見到學(xué)習(xí)的進(jìn)步，樹立孩子的學(xué)習(xí)信心,。

急躁心理

由于高三學(xué)習(xí)時(shí)間異常緊張,，很多學(xué)生在學(xué)習(xí)上也投了很多精力，希望自己能在短時(shí)間內(nèi)成績(jī)獲得較大幅度的提升,。但高三學(xué)生整體在努力,，整體在提高，所以往往導(dǎo)致自己希望獲得較大名次提升的目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn),，這時(shí)候這部分學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)急躁情緒,。克服急躁情緒最為關(guān)鍵的是要讓學(xué)生明白高三學(xué)習(xí)要有耐心,，不要總是將目光投向別人,，更為重要的是要和自己比，看到自己每一次的進(jìn)步,。

注意力不集中

毛主席曾經(jīng)說過,，不懂得休息就不懂得學(xué)習(xí)。有很多高三學(xué)生不懂得勞逸結(jié)合,，在該休息的時(shí)候還在“挑燈夜讀”,，這樣造成的結(jié)果往往是第二天精力不濟(jì)，打瞌睡,，注意力不集中,。還有很多高三學(xué)生注意力不集中是因?yàn)樽约核季w太多，造成學(xué)習(xí)分神,?？朔⒁饬Σ患械膯栴}，最為重要的是注意勞逸結(jié)合,，減少自己的不良思緒,，讓自己明白很多事情可以高考后再進(jìn)行,。

考試焦慮

很多高三學(xué)生無論是在考前還是考中都會(huì)出現(xiàn)不同程度的焦慮，重度焦慮者會(huì)導(dǎo)致自己考試水準(zhǔn)嚴(yán)重失常,，發(fā)揮不出應(yīng)有的水平,。考試焦慮往往會(huì)導(dǎo)致焦慮→考試失敗→再焦慮→再失敗的惡性循環(huán),?？朔荚嚱箲]的關(guān)鍵在于樹立考試信心，出現(xiàn)考試焦慮應(yīng)該多多與班主任進(jìn)行溝通,，疏導(dǎo)自己的考試壓力,，考試焦慮嚴(yán)重者，應(yīng)該積極尋求學(xué)校專業(yè)心理輔導(dǎo)老師的心理輔導(dǎo),。

青春期性心理和早戀問題

進(jìn)入高三很多學(xué)生剛好18歲成年,，身體性器官性激素快速發(fā)展，性意識(shí)出現(xiàn),。對(duì)愛情的朦朧認(rèn)識(shí),、渴望被異性吸引和渴望了解性知識(shí)等，導(dǎo)致高三學(xué)生很容易陷入早戀問題,。對(duì)待高中生性心理和早戀問題,，學(xué)校一定要注意疏堵結(jié)合，不能一味地采取壓制的態(tài)度,，應(yīng)該對(duì)學(xué)生合理普及性知識(shí)和引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)戀愛問題,，樹立科學(xué)理性的戀愛觀。

個(gè)性問題

高中時(shí)期是人個(gè)性發(fā)展很迅速的時(shí)期,，同時(shí)伴隨著高中生個(gè)性心理問題也十分常見,，主要有偏執(zhí)個(gè)性、回避個(gè)性,、強(qiáng)迫個(gè)性和依賴個(gè)性等,。高三很多學(xué)生在高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和考試壓力下，養(yǎng)成了回避個(gè)性,。面對(duì)考試失敗他們經(jīng)常采取回避問題和逃避的態(tài)度,，將考試的歸因常常歸結(jié)為自己能力不足。面對(duì)高三學(xué)生的回避個(gè)性,，解決的關(guān)鍵是引導(dǎo)學(xué)生建立正確的歸因,，將學(xué)習(xí)失敗歸因?yàn)樽约号Σ蛔愣皇亲约耗芰Σ蛔恪?/span>

人際關(guān)系問題

高三在高強(qiáng)度壓力下，往往在人際交往中會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小分歧或者小沖突一點(diǎn)就爆,，人際關(guān)系問題相較于高一和高二時(shí)期更為突出。高三時(shí)期出現(xiàn)的人際關(guān)系問題往往包括異性交往問題,、同學(xué)關(guān)系不融洽,、與父母長(zhǎng)輩之間矛盾多發(fā)等,，其中比較突出的是與父母長(zhǎng)輩自己的矛盾問題。由于高三離高考時(shí)間近,，父母長(zhǎng)輩對(duì)孩子學(xué)習(xí)的關(guān)注比以往任何一個(gè)時(shí)期都高,，對(duì)孩子學(xué)習(xí)方面的事務(wù)強(qiáng)制介入也增多。很多家長(zhǎng)在不知道孩子興趣,、特長(zhǎng)的情況下,，對(duì)孩子高考志愿一手包辦；面對(duì)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不佳,，不僅不幫助孩子一起分析失敗的原因,，還一味地責(zé)備孩子，發(fā)現(xiàn)孩子犯了錯(cuò),，不從自身管教方面找原因,，而是把所有責(zé)任推給孩子。這些都是高三學(xué)生與家長(zhǎng)矛盾沖突爆發(fā)的具體原因,。解決高三學(xué)生人際交往方面的問題,，最為核心的是同學(xué)與同學(xué)之間、同學(xué)與老師之間,、同學(xué)與家長(zhǎng)之間相互尊重,、真誠(chéng)交流，用溝通的方式解決問題,。

情緒問題

高三學(xué)生考試次數(shù)多,，考試成績(jī)有時(shí)候會(huì)波動(dòng)很大，很多學(xué)生的情緒會(huì)隨著考試成績(jī)的波動(dòng)而變動(dòng),?？荚嚾〉镁薮筮M(jìn)步的同學(xué)會(huì)喜笑顏開，甚至有些人會(huì)出現(xiàn)飄飄然的情況,；考試成績(jī)退步嚴(yán)重的學(xué)生可能會(huì)傷心流淚,，并且這種悲傷情緒會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間。對(duì)待成績(jī)過度喜悅和過度悲傷都是不可取的,，正確的態(tài)度應(yīng)該是勝不驕敗不餒,。克服情緒問題的關(guān)鍵是遇事先保持克制,，用平常心去對(duì)待一切,，包括考試成績(jī)。

自卑心理

高中生自我意識(shí)發(fā)展強(qiáng)烈,，渴望被人認(rèn)可和十分重視在乎他人對(duì)自己的看法,，大部分高中生都存在不同程度的心理自卑問題。他們懼怕失敗,，不敢在大庭廣眾下表現(xiàn)自己,，害怕出丑,。高三有一部分學(xué)生由于學(xué)業(yè)成績(jī)一直不理想，所以這部分學(xué)生自卑心理問題十分突出,，他們害怕別人看不起自己,，但又無力用學(xué)習(xí)成績(jī)證明給大家看。解決高三學(xué)生心理自卑問題,，關(guān)鍵在于引導(dǎo)學(xué)生全面的認(rèn)識(shí)自我,，多發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)，從自己優(yōu)點(diǎn)出發(fā)建立自信心,。