如何避免運動對心臟造成損害,？本期小編就跟您講講如何增加心肌功能吧。

（1）生病期間運動勿過量

醫(yī)學上對心臟病患者的建議是,，避免激烈運動,、持重或屏氣，并且同時避免服用洋地黃,、硝酸類制劑等藥物,，雖然這類藥物可增強心肌收縮力和減少心臟容量負荷，但在運動期間服用,，則會增加患者猝死的幾率,。

同時，平時遇到感冒,、勞累過度,、受涼等情況時，也要盡量減少運動,。專家說,，“如果還是沒有節(jié)制地運動，可能會導致病毒趁虛而入,，從而引起心肌炎?！眹乐卣呱踔翆π募≡斐蓳p傷,，破壞心臟功能。

（2）輕度運動增強心肌功能

雖然說過度運動一定程度上增加了心臟病發(fā)作的概率,，但輕度的運動反而有利于增強心肌功能,，并且適用于心臟病患者的康復治療。專家指出,，有時候過度運動會導致心肌缺氧,，進而導致部分細胞壞死，從而對心臟造成不可逆的損傷,。

輕度的運動就是另一種情況了,。專家表示，“走路,、散步等有氧鍛煉,，可以有效增強心肌收縮力，而且還能增強心臟代償功能,?！爆F(xiàn)在春季雨水天氣多，市民可以適當增加在室內(nèi)的輕度運動,，也可避免運動時雨水可能對身體帶來的不良影響,。