專家：王玉光  北京中醫(yī)醫(yī)院呼吸科主任
祝勇  北京中醫(yī)醫(yī)院呼吸科 副主任醫(yī)師

   很多人都知道秋季要潤肺,，然而大家不知道的是常見的潤肺食物大多有偏性,，并不一定適用于所有人。秋季養(yǎng)肺還有什么的誤區(qū),？怎么做才是正確的呢,？敬請收看由北京中醫(yī)醫(yī)院呼吸科王玉光主任，以及副主任醫(yī)師祝勇為您帶來的《秋季養(yǎng)肺誤區(qū)多》,。

    有些人吃了梨,、百合、貝母等潤肺食物,，會出現(xiàn)拉肚子,、胃脹等癥狀,。專家告訴我們，這是因為上述幾種藥食物都偏涼,，脾胃虛弱的人吃了會加重脾胃負(fù)擔(dān),，繼而出現(xiàn)不舒服的癥狀。專家建議脾胃虛弱的人,，不要單獨食用潤肺食物,，可以加一些陳皮中和涼潤食物的偏性。

    這幾年隨著健康知識的普及,，很多人都知道了秋燥這個詞,。但是秋燥這一詞并不能完全概括秋天的氣候特點，秋天除了燥還有濕,。在白露節(jié)氣之前,，秋天氣候以秋濕為主，此時最好不要潤燥,。白露到秋分之間,，這個階段氣候以溫燥為主，可以吃梨,、百合,、貝母等涼潤之品。等到了秋分后,，氣候以涼燥為主,，此時適合吃杏仁、蘇葉等溫潤之品,。

    秋季早晚溫差大,，很容易感冒著涼。我們出現(xiàn)了打噴嚏,、流鼻涕等癥狀時,，如果按感冒治療效果不好，就要警惕另一種疾病,，它很可能是雜草花粉過敏，所導(dǎo)致的過敏性鼻炎,。過敏性鼻炎在秋季發(fā)病率最高,，長期遷延不愈，還會導(dǎo)致哮喘,，嚴(yán)重者甚至有性命危險,！秋季有過敏性疾病的人，應(yīng)注意出門戴口罩,。在家最好關(guān)閉窗戶,，防止花粉進(jìn)入室內(nèi),，接觸過敏源。另外在過敏季到來之前,，提前吃一些抗過敏的藥物,，也可以很好的預(yù)防疾病發(fā)生。

    過敏煎是中國第一個以西醫(yī)病名命名的中藥處方,，這張方子的發(fā)明者就是祝勇醫(yī)生的爺爺祝諶予老先生,。此方沿用至今，臨床效果十分明顯,。祝勇醫(yī)生根據(jù)過敏煎的原理,，化裁出一個代茶飲的小方子，在過敏季到來之前喝上,，可以有效預(yù)防過敏性鼻炎等疾病的發(fā)生,。更多內(nèi)容，敬請收看今日《養(yǎng)生堂》,！

祝氏抗敏茶：荊芥5克,、烏梅5克、甘草5克,。

【專家出診時間】
王玉光——北京中醫(yī)醫(yī)院  周一,、三上午，周二下午    
祝  勇——北京中醫(yī)醫(yī)院  周一,、三上午
備注：突發(fā)原因?qū)е麻T診時間,、出診地點、門診類型（普通,、專家或特需門診）,、掛號費用的改變，請以醫(yī)院當(dāng)日公布為準(zhǔn),。

【養(yǎng)生廚房 20180826 播出】 菜名:豆腐窩蛋,；

【今日看點】：初秋時節(jié)，好多人的身體都出現(xiàn)了各種秋燥的小毛病,，咽喉痛或者皮膚干燥,，而秋季燥邪又分為兩種，現(xiàn)在就是與夏日余熱結(jié)合而成的溫燥,。專家?guī)韮煞N降燥食材,，一酸一甘，酸甜可口,，為什么降溫燥要吃這兩種酸甘的食材呢,？大廚特制的豆腐窩蛋內(nèi)容豐富，造型別致,，這里面又有什么講究呢,？接下來就走進(jìn)金龍魚1：1：1帶來的《養(yǎng)生廚房》,，了解一下這道豆腐窩蛋吧！

食材：豆腐,、鵪鶉蛋,、西紅柿、甜瓜,、豬肉末
 
專家：沈晨  北京中醫(yī)醫(yī)院脾胃科副主任醫(yī)師
      郝振江  中國烹飪大師
 
步驟1：低油溫煸炒豬肉末,，加入黃酒增加水分，再放入姜末和醬油調(diào)味,，煸至自然出油時盛出來備用,；
步驟2：將豆腐改成相應(yīng)形狀，中間用勺子挖空,，填入肉末,，上面打入鵪鶉蛋，上鍋蒸制3分鐘,；
步驟3：調(diào)制醬汁：蒜末爆香后炒入西紅柿丁,，加入醬油和適量鹽、糖調(diào)味,，待西紅柿起沙后加入甜瓜丁略微翻炒,，即可出鍋；
步驟4：西紅柿甜瓜醬鋪底,，豆腐窩蛋關(guān)火后燜30秒再出鍋裝盤,，最后灑上剩余醬汁即可。

養(yǎng)生堂20180826,王玉光,祝勇,祝氏抗敏茶,金秋防風(fēng)保安康