1、帶著購物袋出門,，拒絕塑膠袋

2,、使用印象筆記保留照片。

3,、減少購買需要拆封或者需要微波烹調(diào)的食物,。

4、比起因為便宜大量購買,，選擇雖然貴但很喜歡的物品,，并且慎重使用。

5,、不拿免費的物品(不管是免費的宣傳單,，還是親戚朋友給的免費的物品，這一點很重要,，畢竟中國人礙于面子這個傳統(tǒng),，拒絕物品的能力比較弱！)

6,、購物時候帶著列好的清單同行,。

7、即使沒有變化,，也只穿自己喜歡的衣服,。

8、用家里現(xiàn)有的,，自己最喜歡的餐具吃飯,。(不要總抱著幻想，什么好的餐具等親戚朋友來的時候拿出來再用,，我們平時就是自己就值得用最好的物品,，配得上,，有時候往往來源于我們自己的認識！)

9,、早起30分鐘起床,。

10、早上一起床就打開窗戶,，呼吸新鮮空氣,。

11、盡量吃早餐,。

12,、盡量在早上洗衣服。

13,、自己選擇整理毛巾,，肥皂。

14,、盡量爬樓梯,。

15、睡覺前,，報紙,，餐桌，地板,，水槽清理干凈,。

16、注意保持良好的姿勢,。

17,、拒絕急躁焦慮的話，做深呼吸,。

18,、每天看天空一次。

19,、減少吃便利店便當和熟食的習慣

20,、不要邊吃飯邊看什么或者讀書。

21,、回到家鞋子脫掉后放好,。

22、回到家,，包包和外衣放在固定的地方

23,、衣服暫放的時候一定要折好。

24,、需要暫放的東西一定要整理好,。

25,、晚餐盡量自己做。

26,、垃圾要每天清理,。

27,、一天五分鐘,，閉目靜做。

28,、盡可能不申請會員卡,。

29、買物品,，以要使用十年以上為前提,。

30、家里物品盡可能選擇疊放,。

31,、家里物品盡可能選擇統(tǒng)一顏色，盡可能選擇沒有花色花樣,。

32,、洗發(fā)膏，面紙換成自己喜歡的牌子,。

33,、盡量在一天之內(nèi)整理完曬干的衣物。

34,、只在預(yù)定的時間上網(wǎng),。

35、垃圾在夜里整理完,。

36,、睡覺前確定電子產(chǎn)品充電。