雖說現(xiàn)在肝病的科普比以前好了很多,，但是,，還是有很多人，只要是談到肝病,，就很害怕的樣子,。由于肝臟每天和很多毒素打交道，如果肝生病了,，將會有很多毒素留在人體中,，時間一久，就會引起肝臟病變,。只有在日常生活中，“丟掉”那些不好的習(xí)慣,，對肝臟多一點保養(yǎng),，才能有更好的肝臟。那如果肝不好的話,，在生活中,，應(yīng)該怎樣進行調(diào)理呢?

“它們”是肝病的“天敵”,，每天喝一點，養(yǎng)肝又排毒!

苦蕎茶

苦蕎茶對于肝病患者來說,，是非常不錯的選擇,。苦蕎中含有可以保肝,、改善解毒,、增強免疫力的生物黃酮。尤其對那些經(jīng)常喝酒的人,，常喝苦蕎茶,，還能起到降酶的作用。

紅棗水

紅棗可以說是,，最便宜實惠的“養(yǎng)肝王”了,。常用紅棗泡水，可以補充人體需要的營養(yǎng),，常喝紅棗茶,，可以增加血液蛋白的含量，可以很好的修復(fù)受損肝細胞,。

五味子

五味子是常見的中藥,。五味子可以促進肝臟解毒過程，保護肝臟免受毒性,，修復(fù)酒精,、濫用藥物或肝炎造成的肝細胞損傷。吃五味子有很多方法,，五味子經(jīng)常被用來浸泡水和替代茶,。患有肝病的人平時可以直接飲用五味子的水,，這可以促進膽汁分泌,，排除肝毒，防止肝病惡化,。

枸杞水

枸杞是一種常見的可食用食品,。對肝病患者的肝臟維護有很好的效果。肝病患者每天可以服用10克枸杞,，將其浸泡在水中一段時間,，這對修復(fù)肝細胞非常有益。如果添加少量山楂,，它還可以降低血脂,，這有利于肝臟代謝。

蒲公英茶

蒲公英是我們經(jīng)常看到的一種草本植物,。它可以用來浸泡水和喝茶,。它含有維生素和微量元素，具有很好的養(yǎng)肝,、保肝,、排毒的功效。經(jīng)常飲酒可以預(yù)防肝硬化,。

這些“養(yǎng)肝王”,，你平時是不是也能見到？你知道這些是養(yǎng)肝佳品嗎,？你還有什么好的養(yǎng)肝食物,，不妨和大家共享一下？