抑郁癥不單單是心情不好，還會(huì)出現(xiàn)精力下降,、興趣喪失,、注意力不能集中、記憶力下降等,，千萬不要小看這些不起眼的癥狀,，它們能讓患者覺得自己活著沒有任何價(jià)值，患者的精神導(dǎo)致崩潰從而引發(fā)自殺,，下面我就為大家介紹一下這些癥狀會(huì)帶來多大的痛苦,。日常生活中我們?cè)撊绾尉徑?

抑郁癥的癥狀帶來多大的痛苦,？

1、抑郁癥會(huì)讓患者反復(fù)出現(xiàn)悲傷絕望的情緒,，生活中沒有一點(diǎn)讓患者開心的地方,，有些事情非常搞笑，患者卻沒有感覺,，就像自己生活在一個(gè)獨(dú)立的世界里，害怕孤獨(dú),，經(jīng)?？奁?/p>

2,、抑郁癥患者經(jīng)常把一句話掛在嘴邊那就是“什么都不想做,，活著沒意思”患者是因?yàn)榇竽X功能失調(diào)。導(dǎo)致活力喪失,，精力下降,，沒有精神做任何事，就連日常的生活起居都非常困難,，更沒有余力去做其他事情,。

3、精力下降是抑郁癥的典型癥狀,，對(duì)上學(xué)或工作的患者來說會(huì)比較明顯,，比如做事情經(jīng)常失神，不知道在想什么,，頭腦里一片空白,，等反應(yīng)過來已經(jīng)很久了，嚴(yán)重時(shí)走在馬路上容易出現(xiàn)意外,。

4,、多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)記憶力下降的癥狀，患者自知嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)記憶力受損,，工作和學(xué)習(xí)會(huì)變的非常吃力,，一段文字要背很長(zhǎng)時(shí)間，經(jīng)常會(huì)忘事,，這是因?yàn)榇竽X中與記憶有關(guān)的海馬體萎縮,，從而記憶力受損。

5,、抑郁癥患者的理解能力會(huì)變差,，家人說的話患者經(jīng)常聽不進(jìn)去，抑郁癥嚴(yán)重時(shí)語言能力也會(huì)變差,，患者的大腦就像生了銹一樣,，沒有創(chuàng)造力和創(chuàng)新能力,，而且會(huì)不斷的出現(xiàn)各種消極的事情，越來越絕望,，所以你經(jīng)?？吹揭钟舭Y患者變得木木的、有些呆滯,。

6,、很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦?；颊呓?jīng)常為了結(jié)束痛苦,，受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為。

日常生活中我們?cè)撊绾尉徑?

1,、抑郁癥的患者心態(tài)一定要保持好,，我們這一生沒有一帆風(fēng)順的，多多少少出現(xiàn)不如意的事情,，我們要樂觀面對(duì),，不管多大的挫折，我們一定要學(xué)會(huì)釋放壓力,，不要讓自己有過多的精神壓力,，生活中的不如意我們可以多方面的看待，不要把自己限制住,。

2,、多數(shù)的抑郁癥患者不愿意交朋友，患者的內(nèi)心非常自卑,，對(duì)自己沒有任何信心,，把自己封閉起來不參加任何活動(dòng)，長(zhǎng)期這樣會(huì)加重患者的病情,，所以患者一定要強(qiáng)迫自己多去參加活動(dòng),，參加活動(dòng)的同時(shí)也要與人溝通，慢慢的就會(huì)感覺自己的自信心就回來了,。

4,、堅(jiān)持每天做運(yùn)動(dòng)可以有效緩解壓力，抑郁癥患者不愿意做任何事情,，非常懶惰,，所以抑郁癥患者可以通過運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，激發(fā)大腦的內(nèi)分泌增多從而緩解抑郁癥,。

5,、抑郁癥患者大部分是對(duì)自己沒有信心對(duì)自我評(píng)價(jià)很低。我們要多去鼓勵(lì)患者,，培養(yǎng)患者記錄自己的進(jìn)步,，記錄生活的美好,。

溫馨提示：一旦出現(xiàn)的抑郁癥要及時(shí)進(jìn)行專業(yè)的治療以外，也可以通過在日常生活中多加注意,，緩解抑郁癥狀,，恢復(fù)對(duì)生活的熱情和良好的心情。