每個家長都希望自己的孩子聰明些，但根據(jù)相關報道,，大部分人的智商其實都是很接近的,。如何在智商相近的孩子中使自己的孩子脫穎而出呢？

顯而易見,，要尋找正確的方法鍛煉孩子的大腦,。今天小編給您推薦30種鍛煉孩子大腦的方法，簡單易做,，可以和孩子一起嘗試哦~

經常對孩子進行肯定及正面暗示,，通過不斷強化使大腦的潛意識被慢慢激活，幫助孩子全力以赴地實現(xiàn)目標,。

人之所以能感受到喜悅和愉快,，是因為大腦分泌多巴胺的緣故。多巴胺還能增進大腦神經細胞的發(fā)育,、擴展神經網(wǎng)絡,。孩子感覺高興，Ta的大腦就會分泌更多的多巴胺,，也能更高效地完成任務,。

大腦消耗的能量占到總耗能的18%，而其惟一的能量來源是葡萄糖,。早上是腦部最缺葡萄糖的時期,，早餐能為大腦提供一天所需能量的25%。

為了有意識地用腦,，你可以阻斷一些信息,，比如視覺信息。閉上眼睛,，靠其他感官去尋找食物,，再送到嘴里，這樣可以刺激觸覺,、味覺和嗅覺,，從而增強大腦中相關區(qū)域的功能。

咀嚼能錘煉臉部肌肉,，咀嚼肌邊運動邊給大腦撥了個“熱線”,，于是大腦也被激活了。血液源源不斷地輸往腦部,，腦細胞間信息往來頻繁,，大腦荷爾蒙分泌增多,，思維能力和學習效率都會顯著提高。

卵磷脂能轉化成乙酰膽堿,，而乙酰膽堿是大腦的“潤滑劑”,，它能使腦部更加活躍。因此,，多吃花生,、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,，將有助于提高記憶力,。

習慣會在大腦中形成程序記憶，做習慣的事情會讓你感覺輕松,，但不會再對大腦形成刺激,。所以有意識地做一些不常做的事，比如點沒吃過的菜,，新的嘗試對大腦來說是一種很棒的刺激,。

益生菌不但對腸胃好，而且還有助于控制焦慮情緒,，使大腦在情感和記憶處理上都表現(xiàn)出更強的能力,。

大多數(shù)人都習慣用右手，右手運動是靠左腦支配的,，因此平時人們左腦使用得比較多,。有意識地讓左手做一些事情，對大腦來說是一種新的刺激,，而且利于開發(fā)你的右腦。

大城市里讓人分心的刺激物太多了,，大腦難免忙不過來,。在擁擠的街道上待幾分鐘，就會損害記憶和自控能力,。所以,，花點時間在較少心理壓力因素、噪音,、以及分散注意力事物的自然環(huán)境中,，就能對心理健康有所助益。

通過體驗未知世界,，能讓大腦空間更加廣闊,。去沒去過的地方，見沒見過的事情,，可以使孩子的大腦保持新鮮的狀態(tài),，適應能力增強,，變得更加獨立。

每天進行20分鐘的快走對身體非常有益,。運動使更多的血液流向大腦,，為大腦帶來豐富的葡萄糖作為能量，同時還能帶走氧氣吸附遺留下來的有害電子,。運動也能刺激蛋白質生成,，促使神經元彼此連接。

有空的時候可以嘗試一下繞路而行,，即使迷路也沒關系,。為了找到正確的路徑，孩子會開動腦筋,，而這種滿負荷運轉狀態(tài)對鍛煉大腦十分有益,。

學習時如果感覺注意力不集中，可以站起身走走,、爬爬樓梯,、做做深呼吸或伸展運動。在做這些放松活動時,，大腦仍然會繼續(xù)處理上一個任務,，有時甚至能產生新的想法。

任何事情,，都沒有統(tǒng)一的衡量標準,，一件事從不同角度去看，就會看到不同的風景,，有不同的感受,。試著從多個角度去觀察和思考問題，大腦也會越來越靈活,。

別小看皺眉這樣簡單的動作,，它會讓孩子的思維變得更具批判性和分析性。

右腦型孩子擅長對圖像,、空間,、音樂等信息進行處理，直覺和綜合判斷力強,，同時具備信息合成,、整體認知等能力。而左腦型孩子的語言,、計算的處理能力更優(yōu)秀,，行動方式是分析式和理論式的，一般左腦發(fā)達的人數(shù)學優(yōu)秀,，善于有邏輯地思考問題,。

培養(yǎng)興趣愛好,，不僅可以豐富孩子的業(yè)余生活、放松身心,，還能夠激發(fā)Ta的創(chuàng)新思維,。如果孩子對一件事情特別感興趣，做事時Ta的大腦也會變得更專注,、更有效率,。

用思想的力量來改變頭腦，比如觀看與前沿科技,、政治和藝術有關的視頻,，你會發(fā)現(xiàn)孩子突然變得更善于思考了。

阻斷聲音,，僅靠畫面去分析電視里正在播放的內容,。這樣做能刺激大腦皮層，訓練孩子集中注意力去做一件事情的能力,。

朗讀是把視覺刺激反饋給聽覺并加以確認的過程,，它帶給大腦的刺激要比默讀多得多，記憶也更加深刻,。閱讀文字時,，建議在需要獲取信息時選擇默讀，在分析或記憶信息時選擇朗讀,。

大腦的語言中心是通過成功的語言學習發(fā)育而來的,，語言學得越好，腦部的那些重要區(qū)域發(fā)育得越完全,。學習外語還能提高聽力,、強化語言敏感性及增強多任務處理能力。

盡可能給孩子創(chuàng)造口算的機會,。例如去超市購物時口算出總價,，或者去飯店就餐時，根據(jù)每道菜的價格算出這頓飯需要多少錢,。

一個能夠孩子增強記憶的秘訣是：讓孩子把想要記住的東西和一幅生動的畫面或圖片相結合,。

把想法轉化為語言從大腦里傳遞出來,，之后再一次轉化為文字或聲音重新錄入大腦進行分析,。此時被大腦重新接收的信息又會被過濾一遍，或許可以產生更好的想法,。

文字和猜謎游戲不僅能滿足孩子的好奇心,、求知欲及好勝心理，還能夠訓練Ta的分析,、推理,、判斷等思維能力,，讓孩子愛上思考。

研究表明,，如果孩子連續(xù)學習和演奏樂器5年以上,，他們在認知方面會比其他孩子更有優(yōu)勢。尤其是聽覺,、手指靈活度,、詞匯和非語言推理能力方面，都有顯著提高,。

適度玩一些安全的動作類游戲,，可以提升寶貝的反應速度，改善其身體協(xié)調能力,。

大腦感受到的很多刺激是通過手指來傳遞的,，比如彈鋼琴、敲鍵盤,。當達到“盲打”的水平后,，手指對大腦的刺激便會逐漸減少，這時應該主動練習一些新動作,，比如通過帶觸控屏幕的電子設備去玩“切水果”游戲等。

隨時在口袋里放幾枚不同面值的硬幣,，沒事時拿手指的指尖去嘗試著分辨，這樣可以刺激大腦皮層,，從而挖掘出大腦隱藏的一些能力,。

心理學家發(fā)現(xiàn)，課間休息十分鐘以后再學習,，可以使學習效率提高30%,。長時間集中注意力學習之后，要進行適當?shù)男菹?，以提高學習效率,、放松心情。

睡眠好的嬰兒智力發(fā)育也比較好,，稍微大一點的孩子,，睡眠對孩子的記憶力、創(chuàng)造力,、精神狀態(tài)等方方面面都有很好的促進作用,。孩子熟睡6小時，記憶力可提高1倍以上，睡足8小時,，記憶力會更好,。