幸福的家庭生活就是有愛人和兒女為伴，尤其對于準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽來說,，新生寶寶是他們愛情的結(jié)晶,，也是心底最純粹的愿望,。

然而有越來越多的夫妻面臨懷不上的尷尬,，究竟是什么原因?qū)е路蚱迲巡簧?又該如何正確備孕呢?

夫妻懷不上的原因有以下幾個方面：

1.人流次數(shù)過多

平時沒有做好避孕措施，不小心懷孕都會選擇做人流手術(shù),，而女性做太多流產(chǎn)手術(shù)容易損傷子宮內(nèi)膜,，降低受孕能力，甚至造成不孕,。

2.房事太頻繁

夫妻同房次數(shù)過于頻繁會減弱男性精子質(zhì)量和密度,，而且女性的免疫力還會主動排斥或消滅掉部分精子，嚴(yán)重降低受孕幾率,。

3.沒算好排卵期

成功受孕的關(guān)鍵不僅在于有活力的精子,，還需要女性健康的卵子，所以在女性排卵期更容易受孕,。

4.婦科疾病

女性輸卵管堵塞會阻礙卵子排出和精子運(yùn)輸,，使精子無法與卵子結(jié)合，而女性子宮發(fā)育異?；虼嬖诓∽儠绊懯芫阎?。

另外有部分女性卵泡發(fā)育不良,，直接阻礙優(yōu)勢卵泡的形成，這些婦科疾病會降低受孕幾率,，甚至誘發(fā)女性不孕,。

5.男性疾病

男性若患有精索靜脈曲張、無精癥等疾病,，容易出現(xiàn)精液過少或不能液化的情況,，導(dǎo)致精子活力和質(zhì)量下降，很難和卵子結(jié)合受孕,。

6.不良生活習(xí)慣

夫妻雙方經(jīng)常抽煙酗酒,、熬夜，長期接觸放射性物質(zhì),，都會降低生殖能力,，使男性精子質(zhì)量或存活率低，女性內(nèi)分泌紊亂,，排卵異常等,。

7.壓力太大

生活工作壓力大，加上父母催促,，容易過度緊張和憂郁,，在這種狀態(tài)下沒有成功受孕，又會使情緒變差,，形成一個惡性循環(huán),，更加難以受孕。

如何正確備孕?

1.孕前檢查

夫妻雙方應(yīng)該在備孕前做好孕前檢查,，不僅能提高懷孕幾率,，還有助于優(yōu)生優(yōu)育，如果身體有異常,，應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下針對性的治療,。

2.了解排卵期知識

夫妻雙方要多了解排卵期的知識，盡可能的找準(zhǔn)日子行房事,，可以提高懷孕的幾率,。

3.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

夫妻雙方要戒煙戒酒，杜絕熬夜,，飲食要營養(yǎng)均衡,，以清淡為主，最好增加蛋白質(zhì),、維生素,、鋅、硒,、鈣以及葉酸的攝入,，另外平時要注意勤鍛煉,，有助于提高男性精子活力，還有利于女性受孕和自然分娩,。

男性朋友可選擇服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片科學(xué)補(bǔ)充鋅硒元素以及蛋白質(zhì),，為精子助力。

4.放松心態(tài)

夫妻雙方長期過度緊張會使內(nèi)分泌失調(diào),，引發(fā)不孕不育,，所以夫妻在備孕期間千萬不要有太大的壓力，保持放松,、平和的心態(tài)更容易受孕,。

懷孕是夫妻雙方的事情，如果久久懷不上,，就要仔細(xì)分析是哪里出了問題,，另外還需要做好詳細(xì)的備孕計(jì)劃，為新生命的到來做好充分的準(zhǔn)備,。