你要的健康全部拿走2018-08-11 16:54原創(chuàng)

火龍果,相信是很多人的最?lèi)?ài)，尤其是紅心的火龍果,，在口感上比白心的好吃不少,，紅心火龍果中有著豐富的營(yíng)養(yǎng)，含有豐富水溶膳纖維和維生素c,，下面讓我們看看火龍果的功效吧

（1）美容

每個(gè)人都有著一顆愛(ài)美之心,，尤其是對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，火龍果是簡(jiǎn)直就是美容神器,。

（2）瘦身

減肥,，是女人一生的事業(yè)。而火龍果對(duì)于瘦身,，就有著很好的作用,，火龍果中富含的植物白蛋白是一種減肥物質(zhì)，如果你要減肥的話,，可以嘗試一下,。

（3）預(yù)防貧血

人體血液中鐵元素不足會(huì)造成貧血，而紅心火龍果的含鐵量本來(lái)就是比其他水果要高,，,，補(bǔ)血效果自然也是別的水果比不了。

（4）防便秘

當(dāng)你的腸胃的蠕動(dòng)功能不好的時(shí)候,，吃下的東西不能及時(shí)消化,，就會(huì)產(chǎn)生堆積，從而導(dǎo)致便秘,，火龍果中的粘性物質(zhì)會(huì)有效的恢復(fù)你的腸胃蠕動(dòng),，改善你的便秘

雖然紅心的火龍果對(duì)人體有著很多的好處，但是也不是所有人都適合的,，比如下面這3類(lèi)人最好別吃,，或者少吃火龍果

（1）糖尿病患者

水果本身就都含有糖分,，紅心火龍果也不例外，可以少吃,，但不能多吃

（2）過(guò)敏者

過(guò)敏者吃了身體會(huì)發(fā)癢,，嚴(yán)重者會(huì)直接導(dǎo)致休克。

（3）腹瀉者

對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō)吃火龍果,，會(huì)拉的更加嚴(yán)重,。