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倫巴舞起源于古巴 被稱之為“愛情之舞” 十六世紀(jì)非洲黑人的民間舞蹈 流行于拉丁美洲 它浪漫，典雅,，纏綿悱惻 倫巴舞是比較高難度的一支舞 為什么這么說呢？ 首先我們都知道 它的一大特點----穩(wěn)中擺 穩(wěn)是指舞者需要有一定的重心 沉下來使身體壓在地面 不能給人一種輕飄飄的感覺 擺就是重中之重了 是身體的動作 是延展到整個軀干的韻律 我們來追溯到它的產(chǎn)生 發(fā)現(xiàn)這個動作來源于勞動中的人們 勞動的黑人需要頭頂大框搬運各種水果 要求上身平穩(wěn),，走起來上壓,，下頂 形成臀部的搖擺 從這個實列中就不難推測倫巴舞的精髓了 要求我們脊柱的垂直 肩膀的平穩(wěn) 臀部的擺動是由重心的轉(zhuǎn)移自然形成的 而不是故意擺動 第二大特點就是----柔中韌 身體從外表上看舞者是柔美而輕盈的 實則是內(nèi)部發(fā)力 有一股內(nèi)存的力量和韌性連續(xù)不斷 臀部和腿部肌肉以及 后背的肩胛骨都會運用的到 因此,，我們不能僅僅認(rèn)為 倫巴舞是沒有中心點的亂扭一氣 它是非常有內(nèi)涵的 下面要說一個跳倫巴時的小技巧 卷腹一詞大家應(yīng)該并不陌生 倫巴的舞蹈動作里必須包含收放兩個內(nèi)容 好多人都是能放出去卻收不回來 卷腹動作應(yīng)該從脖頸以下發(fā)力 帶動胸前和腹部一起 做波浪后到腹部收集力量 集中在中段這樣的發(fā)力點就掌握了 好啦~今天的分享就結(jié)束了 大家一起跳起來吧！
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