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來自: 培訓(xùn)班背包 > 《按摩 正骨 整脊》
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腹部按揉養(yǎng)生一法
中醫(yī)認(rèn)為,人體的腹部為“五臟六腑之宮城,,陰陽氣血之發(fā)源”,;腹部按揉的具體操作方法:一般選擇在夜間入睡前和上上起床前進(jìn)行,取仰臥位,,雙膝屈曲,,全身放松,左手按在腹部,,手心對著肚臍,,右手疊放...
揉腹百遍保健內(nèi)臟
揉腹的方法簡單易行:取仰臥姿勢,先用右手掌緊按腹部,,左手掌疊于右手上,,按順時針方向繞臍揉腹100次,再逆時針方向揉100次,,按摩時輕度用力,,不引起腹部疼痛或不適即可。局部皮膚感染者,,患腹腔急性...
腹部解剖
腹部解剖·.
肩膀疼,,做做手臂操
在吸氣時,,最大限度地向外擴(kuò)張腹部,同時保持胸部不動,;呼氣時最大限度向內(nèi)收縮腹部,,胸部保持不動。如此反復(fù),,保持呼吸節(jié)奏一致,,并細(xì)...
堅持揉腹能揉掉“小肚腩”
腹部是臟器的容納之處,也有各種經(jīng)脈通過,,中醫(yī)認(rèn)為堅持揉腹能夠通和上下,、調(diào)理陰陽、去舊納新,、充實五臟、祛外感之病邪,、消內(nèi)生之淤痰,。很多女性簡單地認(rèn)為揉腹可以去除腹部的多余脂肪,就在飯后立即...
緩解腹部不舒服的小妙招
[db:摘要]
〖健康減肥〗平坦腹部的八個私家秘訣
食物要煮熟:現(xiàn)在的時尚烹飪是半生不熟,,這導(dǎo)致淀粉無法被摧毀,,大多數(shù)蔬菜與谷物中的淀粉糖聚集于大腸,產(chǎn)生二氧化碳,,導(dǎo)致腹部隆起,。食用健康食品:酸奶與發(fā)酵的牛奶能激活消化必須的物質(zhì),有助于改...
腹安穴.轉(zhuǎn)載棨
腹部急癥點腹安穴,?!案拱病保置婵傻媒?,是腹部平安之意,。是治療腹部疾病的重要穴位,特別對各種胃腸系疾病導(dǎo)致的急慢性疼痛,、暈車暈...
腹部溫度決定你的衰老速度,!中醫(yī)教你熱養(yǎng)腹部
中醫(yī)教你熱養(yǎng)腹部。
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