生活中，有些食物雖然好吃卻不宜多吃,，否則會(huì)影響健康。例如腌菜,、爆米花,、葵花子、豬肝,、味精等都應(yīng)該淺嘗輒止,，否則可能會(huì)加速衰老,。

1、腌菜

因?yàn)殡绮碎L(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致水鈉在體內(nèi)潴留,，進(jìn)而增加患上心臟病風(fēng)險(xiǎn),。同時(shí)，腌菜所含亞硝酸胺為致癌物,，長(zhǎng)期食用容易誘發(fā)癌腫瘤,。

2、爆米花

因?yàn)楸谆ㄖ泻兄亟饘巽U,，而且含量較高,。對(duì)人體神經(jīng)組織、消化道,、造血系統(tǒng)都有損害,，番茄醫(yī)生提醒，爆米花好吃卻不可以多吃,。

3,、葵花子

葵花子多吃會(huì)消耗大量的膽堿，導(dǎo)致脂肪積聚在肝臟內(nèi),，進(jìn)而影響肝功能,。這都是因?yàn)榭ㄗ雍胁伙柡椭舅幔菀滓l(fā)體內(nèi)脂肪代謝紊亂,，所以少吃有益,，多吃傷身體。

4,、豬肝

豬肝含膽固醇較高,，每公斤豬肝含有膽固醇400毫克以上。人體若攝入過量膽固醇,，容易引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化,。所以，豬肝一次不能吃太多,。

5,、味精

每人一次過量攝入味精，會(huì)導(dǎo)致血液中谷氨酸濃度升高,，并限制鎂和鈣的利用,，引發(fā)惡心、心慌,、頭痛等短期癥狀,。同時(shí)，攝入過量味精還會(huì)有損生殖系統(tǒng),。所以,，建議每日美人攝入味精量不超過6克為宜,。

6、臭豆腐

?臭豆腐中含有大量的硫化氫和揮發(fā)性鹽基氮等,，它們是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì),。同時(shí)，臭豆腐在發(fā)酵時(shí)容易受到微生物污染,。