大家都知道孕婦是一個重點的保護(hù)對象,，從得知自己懷孕開始,，就各種營養(yǎng)的補，在吃的方面也更是小心謹(jǐn)慎了,，也有許多的擔(dān)憂,，有的食物可吃有些不可吃，有些食物可是會不利于孕媽和寶寶的健康的哦,，一起來學(xué)習(xí)下看看,。

雖然很多人都說孕期多吃水果對寶寶很好，寶寶會更聰明,，其實在水果品種多的季節(jié)并不是所有水果孕期是可以多吃的,，比如：孕期有6種水果是不可以多吃的,，西瓜、木瓜,、榴蓮,、甘蔗等等。

我們一起來看個究竟,。那么,，孕期又有哪些水果是適合孕婦吃的呢？

一,、孕期這6種水果是不可以多吃的：

1,、西瓜：到了夏天，西瓜是我們的消暑神器,，西瓜含水量最多,，營養(yǎng)價值也較高，孕期是可以吃西瓜的,，但是要講究適量,。因為西瓜糖分也高，如果孕期西瓜吃多了,，糖分也就攝入過多,，容易引起妊娠期血糖高，會有寶寶出生后體重偏重的情況,。

2,、木瓜：木瓜雖然營養(yǎng)豐富，具有消食,、清熱功效,，但是建議孕婦在孕期最好不要吃木瓜。因為木瓜偏寒,，孕婦本身就是不宜食用過多寒性食物,，特別是體虛的孕婦，容易刺激平滑肌收縮,，易誘發(fā)流產(chǎn)的可能,。

3、榴蓮：孕婦在孕期時可以吃榴蓮的,，但是要少量,，不可多吃。因為榴蓮的糖分以及熱量都較高,，如果食用過多榴蓮,，會導(dǎo)致血糖高或孕期肥胖，易引發(fā)妊娠期血糖高，大大增加了寶寶是巨大兒的幾率,。

4,、甘蔗：甘蔗雖然可以提供我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)，但是不適合脾胃較弱的人食用,，當(dāng)然了,，在孕期也是不可以多吃甘蔗的。甘蔗所含的糖分也是較高的,，在孕期要嚴(yán)格控制血糖,，所以不可多吃甘蔗，防止妊娠糖尿病的情況發(fā)生,。

5,、芒果：芒果富含膳食纖維，而且還具有止吐和解渴生津的功效,，孕婦在孕期適當(dāng)適量的吃芒果是可以減輕孕期便秘和妊娠反應(yīng)的癥狀,，但是芒果屬性濕毒，容易引起濕疹或過敏,，所以建議孕婦不可多吃,。

6,、菠蘿：菠蘿是熱帶水果,，菠蘿性味甘平，具有健胃消脾的功效,，但是菠蘿也含有菠蘿蛋白酶,，有的人會對此過敏，通過有過敏反應(yīng),，要避免吃菠蘿,。而且菠蘿糖分也是較高的，雖然孕期是可以食用,，但是建議適量,。

二、孕期有哪些水果是適合孕婦吃的,？

1,、蘋果：孕期可以多吃蘋果，有助于母體本身的腸胃消化以及寶寶的生長發(fā)育,，特別是蘋果含有的獨特纖維有利于寶寶的記憶力發(fā)育,。

2、火龍果：火龍果營養(yǎng)價值較高,，在孕早期如果有妊娠反應(yīng)的孕婦可以食用火龍果,，可以緩解孕吐癥狀，而且火龍果還可以預(yù)防妊娠并發(fā)癥。

3,、獼猴桃：大家都知道,，獼猴桃富含維生素C?？梢源龠M(jìn)寶寶的大腦發(fā)育,，有效的預(yù)防先天性疾病。哺乳期的媽媽也可以適當(dāng)食用獼猴桃,，對寶寶的生長有所幫助,。

4、葡萄：葡萄具有補氣血的功效,，而且還富含鐵,，適合孕婦在孕期食用，葡萄中含有“花青素”,，可以促進(jìn)寶寶的視力發(fā)育,。

5、香蕉：香蕉具有潤肺止咳以及防止便秘的功效,，孕期食用香蕉可以減輕便秘的癥狀,，而且有益于寶寶的大腦神經(jīng)發(fā)育。

6,、櫻桃：櫻桃富含鐵,，特別適合孕期缺鐵性貧血的準(zhǔn)媽媽食用，營養(yǎng)豐富,，也是孕婦的理想水果之一哦,！

7、藍(lán)莓：藍(lán)莓富含膳食纖維和維生素,、鈣鐵鋅等,，有利于孕期補充營養(yǎng)以及寶寶的生長發(fā)育。

雖然水果營養(yǎng)豐富,，但是在孕期吃水果要講究適當(dāng)適量,，飲食上要講究營養(yǎng)搭配均衡，所以要注意水果的攝入,。