學(xué)習(xí)靠大腦,、工作靠大腦，人生處處離不開(kāi)大腦,。

『吃』能補(bǔ)腦么,？

想靠吃來(lái)補(bǔ)腦，其實(shí)沒(méi)那么簡(jiǎn)單,。

孩子每天花大量的時(shí)間在學(xué)習(xí)上,，每天都需要大量用腦。

作為家長(zhǎng),，殷切希望自己的孩子能夠記憶好,、智商高、考出好成績(jī)...給孩子吃魚(yú)頭,、核桃,、補(bǔ)品等，希望能夠?qū)⒆拥拇竽X發(fā)育有所幫助,。

其實(shí)這些“補(bǔ)腦餐”不但達(dá)不到“補(bǔ)”的效果，還容易給孩子身體造成不適,。

那么究竟有沒(méi)有可靠的方式來(lái)鍛煉大腦呢,？

比起花大價(jià)錢(qián)給孩子買(mǎi)補(bǔ)品，不如試試“手指操補(bǔ)法”,。

手指操是將歌曲,、近代教育界推崇的手指運(yùn)動(dòng)完美的融合在一起，以出,、勾,、彈、打,、繞手指為基本內(nèi)容,，伴有游戲化動(dòng)作，根據(jù)不同的方法變化交錯(cuò),。

通過(guò)學(xué)習(xí)與娛樂(lè)結(jié)合,、動(dòng)手與動(dòng)腦結(jié)合、最大限度的調(diào)動(dòng)孩子更多感覺(jué)器官的全面開(kāi)放,。

就像日本著名兒科醫(yī)生稻垣武說(shuō)的，“積極使用雙手使手指的觸覺(jué)變得敏銳,，是促進(jìn)大腦發(fā)育的重要刺激”,。

手指的活動(dòng)，是大腦的體操,。

活動(dòng)的是手,，得到鍛煉的是大腦,。

它是學(xué)習(xí)的伙伴，是大腦成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)劑,。

1,、促進(jìn)左右腦協(xié)調(diào)

手是孩子感悟世界的重要器官,，它直接影響大腦，受大腦支配,，同時(shí),，又對(duì)大腦的發(fā)育起著決定性的作用。

手指的運(yùn)動(dòng)會(huì)影響大腦的多個(gè)功能區(qū),。手指操訓(xùn)練的科學(xué)性,，通過(guò)雙側(cè)化協(xié)調(diào)訓(xùn)練，刺激兒童大腦神經(jīng)發(fā)育,，促進(jìn)大腦功能的開(kāi)發(fā),。手指操需要左右手共同完成，因此也有益于左右腦協(xié)調(diào),。

2、提高注意力

有的孩子在身體,、大腦興奮過(guò)后,，興奮點(diǎn)還停留在剛才已經(jīng)停止的活動(dòng)中，很難立即靜下來(lái),，將精力轉(zhuǎn)移投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中,。

這樣的孩子,，在課間活動(dòng)后，進(jìn)入課堂5-10分鐘內(nèi),，不能安靜地聽(tīng)老師講課,，而是還沉靜在剛才的激動(dòng)中,；但是,，老師往往在這個(gè)時(shí)候已經(jīng)開(kāi)始講授新課,。不能立即進(jìn)入狀態(tài)的孩子自然學(xué)習(xí)受到影響。

手指操刺激兒童大腦神經(jīng)發(fā)育,，不僅有助于孩子注意力集中,，而且具有快速安靜,、撫平過(guò)于興奮的情緒,、進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的功效,。

3、提高記憶力

人的記憶力有強(qiáng)弱,、速度快慢的差別,。造成這種差別的原因，與先天遺傳,、后天練習(xí)等有關(guān),，還取決于神經(jīng)細(xì)胞的信息傳遞通道——神經(jīng)軸突網(wǎng)絡(luò)。

神經(jīng)軸突越多,、越活躍,，記憶就越牢固,。大腦細(xì)胞遵循著用進(jìn)廢退的原則,，因?yàn)榻?jīng)常鍛煉、刺激大腦,，接受的練習(xí)越多,，記憶效果越好,。

對(duì)孩子從小進(jìn)行不同難度和動(dòng)作的手指操訓(xùn)練，可以建立更多的神經(jīng)突觸聯(lián)接,，提升孩子的記憶能力,、大腦思維能力,。

4、提高手指靈活性

孩子寫(xiě)字特別輕,，重到劃破紙，或者沒(méi)法達(dá)到橫平豎直的要求等,，原因是孩子小肌群的力量和手眼協(xié)調(diào)達(dá)不到順利書(shū)寫(xiě)的要求。

手的神經(jīng)與大腦中樞神經(jīng)直接相連,，孩子手的活動(dòng)越靈活，越能加強(qiáng)手眼協(xié)調(diào)能力,。通過(guò)手指操,，可以在一定程度上促進(jìn)孩子手部精細(xì)動(dòng)作,、小肌群力量的發(fā)展,。

在平時(shí)生活中可讓孩子做如剝圓白菜、洋蔥皮,，去掉豌豆莢的筋,，也是一種很好練習(xí)手部精細(xì)動(dòng)作的手指活動(dòng)方式,。

既然手部運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦的幫助這么大,，除了手指操,，還需要買(mǎi)一些鍛煉手部運(yùn)動(dòng)的玩具嗎,？

完全不用,，真正的手部運(yùn)動(dòng)就是日常的活動(dòng),。

用筷子是激活大腦效果最好的運(yùn)動(dòng)之一,。

因?yàn)槭褂每曜幽軌蛘{(diào)動(dòng)從手心到手腕、胳膊肘等至少30多個(gè)關(guān)節(jié)和50多塊肌肉運(yùn)動(dòng)起來(lái)。不僅如此,，使用筷子時(shí)由于眼睛跟著一起行動(dòng),，所以使得大腦活動(dòng)更加活躍,。

同樣的，寫(xiě)字畫(huà)畫(huà)也是很好的運(yùn)動(dòng)之一,。

不僅可以活動(dòng)很多關(guān)節(jié)和肌肉,，而且認(rèn)真寫(xiě)字,、修改錯(cuò)誤的過(guò)程中，孩子自己會(huì)進(jìn)行思考 ,。

為了維持身體健康，我們需要吃東西,。同理,，大腦的發(fā)育也需要糧食！

各種感覺(jué)刺激,，就是大腦的糧食,。而手指操就是給大腦做操的最好方式。