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美中嘉和推出《腫瘤患者家庭護(hù)理指南系列》，為您解答那些棘手的護(hù)理難題,。（P.S.該指南內(nèi)容來源于美國癌癥協(xié)會American Cancer Society 官方網(wǎng)站） 不論是誰,，當(dāng)面臨腫瘤這種突如其來的不幸運時,，都會萌生出這樣那樣的“壞”情緒。這“壞”情緒看不見、摸不著,，卻實實在在影響著患者及家屬的生活和健康,。
情緒對于患者的重要性可能比您想象的更為重要《心情愉悅能夠殺死癌細(xì)胞,？這次找到了實錘》,，所以當(dāng)“壞”情緒影響了生活和健康，一定要及時,、科學(xué)的處理,。當(dāng)患者遇到焦慮、恐懼,、抑郁,、思維混亂，應(yīng)該這樣做,！ 焦慮（憂慮或不安）、恐懼,、不確定,、憤怒和悲傷等，是患者及其家庭在面對癌癥時常常會有的感受,，也是大多數(shù)人在面對腫瘤帶來的壓力時的正常反應(yīng),。 別忌諱,。可以談?wù)撃蚣胰艘延械母杏X和恐懼。 別自責(zé)/他責(zé),。當(dāng)您感到焦慮和害怕時,，不要責(zé)怪自己或他人。 群策群力 與您的家人或看護(hù)人一起決定,，做些能夠互相支持的事情,。 通過面對面或線上的支持小組獲取幫助。 考慮讓主治醫(yī)生為您介紹心理健康專家,，專家最好可以與您和您的家人共同工作,。
尋幫助 使用冥想或其他類型的精神支持。 每天嘗試幾次深呼吸和放松練習(xí),。（例如,，閉上眼睛，深呼吸,，想著身體的每個部位,，然后放松，從腳趾開始一直到頭部,。當(dāng)您放松時,，想象自己在一個舒適的地方，比如涼風(fēng)習(xí)習(xí)的海灘或陽光明媚的草地）,。 減少咖啡因的攝入,，它會讓您更焦慮。 與主治醫(yī)生討論一下焦慮癥藥物的使用,。
與患者談?wù)撍麄兊目謶趾蛽?dān)憂時,，一定要謹(jǐn)言慎行。 患者準(zhǔn)備好之前,，不要試圖強(qiáng)迫他說話,。 不要輕易去評判患者的感受。 與患者交談后,，再決定您可以做些什么來與患者互相支持,。
當(dāng)患者面臨嚴(yán)重的焦慮時，不要嘗試與患者講道理,，應(yīng)該與主治醫(yī)生討論您注意到的癥狀和問題,。 愛患者,，也要愛自己。（1）為了減輕您自己的壓力,，請嘗試采用我們的建議,，或使用一些您用過的且有效的緩解壓力的方法；（2）考慮通過團(tuán)體或一對一的咨詢來獲得對自己的支持,。
某些藥物或補充劑會導(dǎo)致或加重焦慮癥狀,。如果在開始服用新藥后焦慮情緒惡化,，請及時與主治醫(yī)生溝通。 在面對腫瘤時,，患者及家屬出現(xiàn)抑郁的情緒很常見,，但是，當(dāng)這些感覺持續(xù)很長時間或妨礙日?；顒?/strong>時,，您得注意了。
臨床抑郁癥是一種更為嚴(yán)重的疾病,，不僅個人更痛苦,，還會影響治療方案的實施。它發(fā)生在約1/4的腫瘤患者中,，而且之前患有抑郁癥的人在癌癥診斷后更容易患抑郁癥,。不過別擔(dān)心，抑郁癥是可以治療的,。
如果某人有5種或更多癥狀,，持續(xù)2周或更長時間或癥狀嚴(yán)重到阻礙正常功能，則應(yīng)由健康專業(yè)人員或心理健康專家評估該患者的臨床抑郁情況： 幾乎每天大部分時間都有悲傷的情緒,。 對曾經(jīng)喜歡的活動無興趣或開心的感覺,。 飲食問題（食欲不振或暴飲暴食）。 睡眠變化（無法入睡,，早醒或睡過頭）,。 幾乎每天都很疲勞。 其他人注意到您幾乎每天都焦躁不安或處于“慢節(jié)奏”中,。 總是感到內(nèi)疚,、無助。 無法集中注意力,、記住事情或做出決定,。
總是在想關(guān)于死亡或自殺的事情，或有企圖自殺的想法,。 情緒波動很大,。
疲勞,，食欲不振和睡眠變化等身體問題也可能是癌癥治療的副作用，并且在癌癥治療結(jié)束后可能會持續(xù)存在,。向主治醫(yī)生詢問這些癥狀出現(xiàn)的原因,，及抑郁癥是否可能是一個因素,。 與家人互相支持,。試著去討論您或家人擁有的恐懼等感受。感到悲傷,，憤怒和沮喪是可以的,，但請不要把它發(fā)泄給親近的人。 這些不錯的方法推薦給您 關(guān)于治療抑郁癥的藥物 確保在您開始服用所有藥物之前,，主治醫(yī)生列出了抗抑郁藥。 按醫(yī)囑服用所有藥物,。 抗抑郁藥至少要2到4周才能有效,。在此期間可能會使用興奮劑來緩解癥狀。
服抗抑郁藥后出現(xiàn)的副作用要告訴醫(yī)生,。 在服用抗抑郁藥時應(yīng)避免飲酒,，除非得到了主治醫(yī)生允許。 在嘗試駕駛之前,，先了解抗抑郁藥是否會引起嗜睡,。 不要突然停止服用抗抑郁藥。
與患者談?wù)撍麄兊那榫w時,，要謹(jǐn)言慎行,。 在患者準(zhǔn)備好之前，不要強(qiáng)迫他說話,。 仔細(xì)聆聽,，不要判斷患者或自己的感受，指出不同意“自我挫敗”的想法是可以的,。
不要告訴這個人“振作起來”或“想開點”,。 如果恐懼,，焦慮或抑郁嚴(yán)重，不要試圖與患者理論,。與主治醫(yī)生討論尋求藥物和其他類型的幫助,。
如果需要，幫助預(yù)約癥狀評估或治療,。 鼓勵患者參加他們喜歡的活動,。 如果患者服用抗抑郁藥，鼓勵他們堅持治療直至癥狀改善（可能需要2至4周）,。如果癥狀沒有改善,，可以與采用其他治療方式的人交流。 給郁悶的人吃顆“定心丸”：告訴他隨著時間和治療,，他們會開始感覺更好,。
愛患者，也要愛自己,。（1）護(hù)理人員也可能會感到沮喪,，所有這些建議也可用于護(hù)理人員；（2）花點時間照顧好自己,，花時間與朋友在一起或做您喜歡的事情,；（3）考慮通過團(tuán)體或一對一的咨詢來獲得對自己的支持。
有想法自殺,，無法停止思考死亡 總是以一種讓您擔(dān)心他安全的方式行事 幾天不吃不睡，對平時的活動不感興趣
呼吸困難,，出汗或感到非常不安
說話能力突然發(fā)生變化,，特別是有長時間的停頓或含糊不清的話語。
很難保持警惕或集中注意力,。
患者開始需要在他人幫助下洗澡和穿衣,，但之前是可以自理的。 情緒低落,、混亂或不知道自己在哪里。
情緒突然變化：快速從快樂轉(zhuǎn)變?yōu)闊┰辍?br style="max-width: 100%;box-sizing: border-box;word-wrap: break-word !important;"> 忘記自己正在做的事情,。
與患者一起預(yù)約檢查,，以便您能描述患者遇到的問題,。 與患者交談時，可以通過輕輕觸摸,、面對患者來使他集中注意力,。
與患者交談時，留在他周圍幾尺范圍內(nèi),。
始終告訴患者您是誰。
在您說話時關(guān)掉收音機(jī)或電視,。
慢慢說，并使用短句,。
經(jīng)常告訴患者日期和時間及他們的位置,。
將日歷和時鐘放在患者可以看到的位置,。
在您開始做某事之前告訴患者（如換藥,、洗澡）,，并解釋事情每個步驟,。
當(dāng)患者獨自在房間里時,，可以播放柔和舒緩的音樂。
使用夜燈,，方便患者看到他們的位置,。
用圖片標(biāo)記常用物品,。如,，在衛(wèi)生間門上放一張馬桶的照片,。 保護(hù)患者免受傷害。
幫助患者洗手、上廁所、洗澡,，以及其他可能難以獨自完成的日?；顒?。
檢查患者吃什么（他們可能會忘記吃東西，或者可能無法進(jìn)食）,。
確?；颊咭哉_的方式服用正確的藥物,。
注意服用藥物的劑量和周期。
突然變得混亂或癥狀惡化。 日?；顒踊蛘疹欁约旱哪芰ν蝗蛔兓?。 變得暴力。 以某種方式傷害自己,。
患者的“壞情緒”管理也許沒有對腫瘤本身的治療那么重要,，但同樣不容小覷。以飽滿的精神狀態(tài)和良好的情緒對抗腫瘤,，于患者,、家屬來說都是有益的。別等“壞情緒”發(fā)展為病態(tài),，讓腫瘤治療的路更難走時,，才想起要亡羊補牢。 [1]https://www./treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/changes-in-mood-or-thinking.html
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