遺忘使人健康長(zhǎng)壽

          科學(xué)家研究人的壽命應(yīng)該是125-145歲,，但是現(xiàn)在很少

有人活到100歲,。除了社會(huì)、醫(yī)藥,、生活質(zhì)量外,，與自我不

不良心理因素有關(guān)。要想長(zhǎng)生,，腦中長(zhǎng)空,。

        忘掉年齡：人的心理年齡是客觀的，但心里年齡則反

映了人的精神狀態(tài),。有人剛過(guò)花甲之年,，就不斷暗示自己

老了，這種消極心理是健康長(zhǎng)壽的大敵,。人不思老,，老將

不至很有道理。

        忘掉仇恨：一個(gè)人種下仇恨的種子,，就想報(bào)復(fù),，甚至

千方百計(jì)琢磨報(bào)復(fù)的辦法、時(shí)機(jī),，使人一生不得安寧,。忘

掉仇恨就心平氣和，對(duì)長(zhǎng)壽大有裨益,。

        忘掉悲痛：如親人遇到天災(zāi)人禍或死亡,，常使人沉浸

在悲痛之中不能自拔,，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)損害人的身心健康。遇到

此類事時(shí)應(yīng)該想開(kāi)一些,，盡快從傷心中解脫出來(lái),。

        忘掉氣憤：人一想到急事，容易急躁,，氣血堵塞,，血

壓上升，心跳加快 ,，甚至因氣憤而死亡,。

        忘掉憂愁：多愁傷感難免疾病抬頭。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，

憂愁是憂郁癥的主要根源,，一生憂愁傷感會(huì)導(dǎo)致多種疾病

纏身，最終讓病魔奪去生命,。

        忘掉悔恨：凡是使人后悔的事,，都應(yīng)隨著歲月的流逝

而成為歷史，應(yīng)該提得起放得下,，總?cè)ハ胱坊谀暗氖虑椋?span lang="EN-US">

日久傷心傷神,，不利于健康長(zhǎng)壽。

        忘掉疾?。喝吮患膊±_時(shí)總擔(dān)心日子不多了,。這樣

毫無(wú)益處。精神專注疾病,，會(huì)使免疫力下降,，反而使病情

加重。得了病泰然處之,，及時(shí)看病治病,，從精神上戰(zhàn)勝疾

病。

        忘掉名利：名利是人們一生追逐的,。為了名利,，一些

人，貪污腐敗,，損人利己,。只有正確對(duì)待名利，知足長(zhǎng)樂(lè),，

才能使人健康長(zhǎng)壽,。